Styl Życia
Warzywa i owoce stanowią podstawę zdrowej diety, dlatego w obowiązującej Piramidzie Zdrowego Żywienia znajdują się na najniższym piętrze, zaraz po aktywności fizycznej. To nowość, ale uzasadniona i warta uwagi. Nie chodzi tu wyłącznie o uprawianie sportu,...
Mölkky to świetna gra plenerowa dla wszystkich, dużych i małych, dziewczynek i chłopców, niezależnie od kondycji fizycznej i zręczności. Wystarczy kilka chwil, by poznać jej zasady. Ci, którzy już poznali grę Mölkky, uważają, że...
Zmiana czasu z zimowego na letni funkcjonuje u nas nieprzerwanie od 1983 roku, a daty przestawienia zegarków zawsze budzą ciekawość. Kiedy przestawiamy czas z zimowego na letni w 2021? W tym roku, zmiana czasu następuje w ostatni weekend marca. Kiedy w 2021 przestawiamy zegarki...
Tegoroczne święta wielkanocne będą raczej czasem podróży, czy rodzinnych wyjazdów. Ale zdarza się, że spędzimy je w domu. Co robić po wielkanocnym śniadaniu, żeby dzieci się nie nudziły? Mamy 5 ciekawych pomysłów na zabawy i aktywności, jakie dzieci...
Istnieje spora szansa na to, że w atrakcyjnie i wygodnie urządzonej przestrzeni dziecko będzie czuło się bezpieczniej i będzie bardziej skłonne do zabawy, rozmaitych aktywności i wykonywania kreatywnych zadań. Na tym nie kończą się zalety idealnie dopasowanego dywanu w dziecięcym pokoju. Główne...
Niektórzy z nas zaczynają dzień z zamiarem zrobienia minimum 10 tys. kroków dziennie i skrupulatnie sprawdzają to za pomocą krokomierza. I słusznie, bo związek między aktywnością fizyczną i dłuższym życiem jest naukowo udowodniony. Tymczasem jednak okazuje się, że do lepszego zdrowia i dłuższego...
Na czym polega ta metoda? Założeniem jest przygotowanie całego otoczenia i dostosowanie go do indywidualnych potrzeb dziecka. Metoda Montessori pozwala...
Większość kobiet spodziewających się dziecka planuje karmić piersią. O to, by laktacja trwała jak najdłużej i przebiegała bez kłopotów warto zadbać jeszcze w ciąży. Oto krótki PRZEWODNIK karmienia piersią.
Jak radzić sobie z przedłużającym się lockdownem i izolacją społeczną? Praca zdalna wykonywana w domu, brak kontaktu ze współpracownikami, pomoc dzieciom w zdalnym nauczaniu, to wszystko bardzo się odbija na zdrowiu i samopoczuciu...
I o ile taki stan jest całkowicie normalny w pewnych życiowych momentach, np. w czasie ciąży i połogu oraz w niektórych fazach cyklu miesiączkowego, to permanentne unikanie seksu jest powodem do niepokoju. Dlaczego nie mamy ochoty na seks? Co powoduje obniżone libido? Jak z tym walczyć? Dlaczego...
Odpowiednie dawkowanie kluczem do ulgi Leki przeciwbólowe to szybki i wygodny sposób w walce z nieprzyjemnymi dolegliwościami, które niekorzystnie wpływają na zdolność koncentracji i samopoczucie. Bez względu na przyczyny bólu, jego charakter i natężenie lek przeciwbólowy powinien być zażywany...
Podstawą zdrowia jest prawidłowe odżywianie się. Specjaliści zalecają, by na talerzach zarówno dzieci, jak i dorosłych, codziennie znajdowało się 5 porcji warzyw i owoców. Owoce i warzywa znajdują się także na pierwszym poziomie - podstawę stanowi ruch i...
Idąc dalej można stwierdzić, że co piąta para może mieć problem z poczęciem dziecka. Na wstępie należy zaznaczyć, że za niepłodność nie odpowiada głównie kobieta, ale również mężczyzna. Szacuje się że wśród bezpłodnych par w około 50% przypadków jest przypisywana czynnikom męskim. Istotne jest aby...
To połączenie przyjemnego z pożytecznym: dziecko jest aktywne i doskonale się bawi dodatkowo rozwijając więź z najbliższymi, a ponadto ćwiczy zdolności kluczowe dla jego rozwoju. Treści podawane w lekkiej, rozrywkowej formie są zdecydowanie łatwiej przyswajalne i lepiej zapamiętywane. Dzieci, jak...
Ekologiczne rodzicielstwo - co to takiego? Ekologiczny styl życia blisko natury, stosowanie się do jej rytmu, życie w harmonii i poszanowanie darów, jakie nam daje. Może należysz do tego grona szczęśliwców, którzy pamiętają długie wakacje na wsi? Napędzające ciekawość do świata spacery...
Coraz więcej badaczy twierdzi, że picie kawy wpływa też na poprawę samopoczucia ze względu na lubiany smak i więzi społeczne (lubimy spotykać się „na kawie”). Jako środek pobudzający, kofeina ma zarówno działanie fizjologiczne, jak i psychologiczne, które należy dokładnie rozważyć przed podjęciem...
Ćwiczenia Aqua Junior dostosowywane są do poziomu zaawansowania określonej grupy wiekowej, pozwalając dzieciom w przedziale wiekowym 4-5 i 6-7 lat zapoznać się z wodą i nauczyć w niej prawidłowo poruszać. Czym są zajęcia Aqua Junior i dlaczego warto zapisać na nie dziecko?
W takim okresie warto skupić się przede wszystkim na prawidłowym działaniu układu odpornościowego, dzięki temu będziemy mniej podatni na infekcje, objawy choroby będą mniej uciążliwe a co najważniejsze skrócimy czas jej trwania. Najlepszym wsparciem dla układu immunologicznego jest odpowiednio zbilansowana...
1. Zapewnij dziecku stały dostęp do wody Woda powinna być zawsze w zasięgu wzroku dziecka, aby bez problemu mogło po nią sięgnąć, gdy tylko poczuje pragnienie. Warto wyrobić w nim nawyk nawadniania podczas oglądania bajek, czytania, nauki,...
Doskonale znana jest nam sytuacja gdy wracamy do domu z aktywności sportowej w przemoczonym ubraniu i butach, dlatego warto zadbać o dobrą impregnację. A wbrew pozorom taka domowa impregnacja jest bardzo prosta i skuteczna. Można ją wykonać w trakcie codziennego prania. Odzież sportowa...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
