Dieta zgodna z grupą krwi – WARTOŚCIOWA I SKUTECZNA

Opublikowany przez: Kasia P. 2017-01-07 13:23:54

Dieta zgodna z grupą krwi jest raczej sposobem odżywiania, który trzeba zastosować na co najmniej kilka miesięcy, żeby odczuć jej efekty. Dobre nowe nawyki żywieniowe sprawią, że poczujesz się lekko i zdrowiej.

Dieta zgodna z grupą krwi B, dieta łącząca duże spożycie warzyw i mięs

<<Sprawdź BMI! >>

WSKAZANE

baranina, dziczyzna, jagnięcina
dorsz, halibut, makrela, sardynka, szczupak
chude mleko, jogurt, ser feta, mozzarella, kozi, kefir, jaja
oliwa z oliwek
otręby owsiane i ryżowe, ryż dmuchany, owsianka, pieczywo typu Wasa, pieczywo ryżowe
bakłażany, brokuły, brukselka, buraki, kapusta biała i czerwona, kalafiory, marchew, papryka, pietruszka, fasolka kidney
ananasy, banany, papaja, śliwki, winogrona, żurawina

OBOJĘTNE

cielęcina, indyk, wołowina, wątróbka
karp, łosoś, sum, śledź
pełne mleko, masło, maślanka, mleko sojowe, ser biały, żółty, śmietankowy, brie, parmezan
olej z siemienia lnianego
ryż, pumpernikiel, chleb z mąki sojowej
chrzan, cukinia, czosnek, kapusta pekińska, kalarepa, pieczarki, por, koper, ogórki, szpinak, szparagi, seler, bób, fasola czerwona i zielona, szparagowa, groszek zielony
arbuzy, brzoskwinie, cytryny, gruszki, grejpfruty, jabłka, kiwi, maliny, mandarynki, pomarańcze, truskawki, wiśnie
sok grejpfrutowy, jabłkowy, pomarańczowy, wino, piwo, czarna herbata, kawa

UNIKAJ!

gęś, kaczka, kurczak, wieprzowina
węgorz, krewetki, kraby, małże, ostrygi
lody, sery z błękitną pleśnią, ser amerykański
olej słonecznikowy, kukurydziany
kasza gryczana, jęczmienna, płatki kukurydziane, płatki wielozbożowe, pieczywo pszenne, wieloziarniste, żytnie, dziki ryż
dynia, kukurydza, pomidory, rzodkiewki, oliwki, ciecierzyca, soczewica
kokos, rabarbar
sok pomidorowy, coca-cola, napoje gazowane

<- 1 2 3 4 ->

Tagi: dieta zgodna z grupą krwi

Pokaż wszystkie artykuły tego autora

Najnowsze komentarze

Stokrotka 2017.09.20 17:32

Hmm nawet pasuje, lubię takie rzeczy.. tylko lody też lubię a nie wskazane u mnie są
Stokrotka 2017.09.20 17:31

Bardzo ciekawe! Wypadało by sprawdzić

Dodaj nowy komentarz

Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.

Zaloguj się z Facebooka

Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!

Zarejestruj się!

Nie pamiętam hasła! Co robić?

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie