Wiadomo, że dla prawidłowej diety i wagi najlepiej jeść 5-6 posiłków dziennie, co prawda małymi porcjami.
Czy przywiązujecie uwagę do tego co i ile razy w ciągu dnia jecie?? O której godzinie spożywacie pierwszy i ostatni posiłek w ciągu dnia ??
Styl Życia
17 czerwca 2016 14:11 | ID: 1322672
Wiadomo, że dla prawidłowej diety i wagi najlepiej jeść 5-6 posiłków dziennie, co prawda małymi porcjami.
Czy przywiązujecie uwagę do tego co i ile razy w ciągu dnia jecie?? O której godzinie spożywacie pierwszy i ostatni posiłek w ciągu dnia ??
17 czerwca 2016 14:16 | ID: 1322680
oczywiscie zawsze 5 posilkow ;)
17 czerwca 2016 14:18 | ID: 1322688
Oj ostatnio to trzy dziennie i na dodatek duże. Po prostu jem kiedy mam czas. Ale gdy mam więcej czasu to jem 5 posiłków i staram się jeść zdrowo. Rano ok 7-8 śniadanie potem 10 drugie śniadanie, 12-13 obiad, 16 podwieczorek i 19 kolacja.
17 czerwca 2016 14:36 | ID: 1322710
Oj ostatnio to trzy dziennie i na dodatek duże. Po prostu jem kiedy mam czas. Ale gdy mam więcej czasu to jem 5 posiłków i staram się jeść zdrowo. Rano ok 7-8 śniadanie potem 10 drugie śniadanie, 12-13 obiad, 16 podwieczorek i 19 kolacja.
J też tak w tych godzinach jadam !!
17 czerwca 2016 17:02 | ID: 1322768
Rano o 5 -ej płatki owsiane z rodzynkami, o 9 śniadanie w pracy, obiad o 16-17, kolacja ok.20
17 czerwca 2016 18:49 | ID: 1322778
Rano o 5 -ej płatki owsiane z rodzynkami, o 9 śniadanie w pracy, obiad o 16-17, kolacja ok.20
Bardzo zdrowe śniadanie !!
18 czerwca 2016 05:58 | ID: 1322899
Rano o 5 -ej płatki owsiane z rodzynkami, o 9 śniadanie w pracy, obiad o 16-17, kolacja ok.20
Bardzo zdrowe śniadanie !!
dokladnie !
18 czerwca 2016 20:18 | ID: 1322974
ja jem sniadanie, obiad i kolację! w sumie między posiłkami jakies owoce!
19 czerwca 2016 08:50 | ID: 1323015
ja jem sniadanie, obiad i kolację! w sumie między posiłkami jakies owoce!
tylko pamietaj zeby nie przeadzac !
19 czerwca 2016 14:39 | ID: 1323100
Ostatnio słyszałam że świetne na odchudznie są zupy na każdy posiłek, tylko zero smażonego w nich..
19 czerwca 2016 16:29 | ID: 1323109
Rano mieszanka płatkówi suszonych owoców (8.00); obiad albo zupa albo II danie (punkt 12.00); ok. 15.00 kawka i coś słodkiego no i przed 19.00 kolacja - 2 kromki chleba "z czymś". I tyle. Mimo to 80-tka, nic nie chce być mniej.
19 czerwca 2016 18:50 | ID: 1323138
Ostatnio słyszałam że świetne na odchudznie są zupy na każdy posiłek, tylko zero smażonego w nich..
glupota :)
19 czerwca 2016 23:17 | ID: 1323186
Ostatnio słyszałam że świetne na odchudznie są zupy na każdy posiłek, tylko zero smażonego w nich..
glupota :)
Czy ja wiem.. coś w tym jest.. podobno jelita oczyszcza.. Zupki oczywiście jak najbardziej urozmaicone..
20 czerwca 2016 07:37 | ID: 1323231
Ostatnio słyszałam że świetne na odchudznie są zupy na każdy posiłek, tylko zero smażonego w nich..
glupota :)
Czy ja wiem.. coś w tym jest.. podobno jelita oczyszcza.. Zupki oczywiście jak najbardziej urozmaicone..
jednak nie mozna samyuch zupek jesc...
20 czerwca 2016 08:18 | ID: 1323250
Ostatnio słyszałam że świetne na odchudznie są zupy na każdy posiłek, tylko zero smażonego w nich..
glupota :)
Czy ja wiem.. coś w tym jest.. podobno jelita oczyszcza.. Zupki oczywiście jak najbardziej urozmaicone..
jednak nie mozna samyuch zupek jesc...
Ciekawe. Na kapuścianej to napewno się nie da wyżyć, ale na jakichś z mięskiem drobiowym na przykład to może by się i dało.
20 czerwca 2016 09:27 | ID: 1323257
Ostatnio słyszałam że świetne na odchudznie są zupy na każdy posiłek, tylko zero smażonego w nich..
glupota :)
Czy ja wiem.. coś w tym jest.. podobno jelita oczyszcza.. Zupki oczywiście jak najbardziej urozmaicone..
jednak nie mozna samyuch zupek jesc...
Ciekawe. Na kapuścianej to napewno się nie da wyżyć, ale na jakichś z mięskiem drobiowym na przykład to może by się i dało.
jednak warto raczej nie stosowac takich diet ja nie polecam osobiscie ponieważ nie zawierają wszystkich składników odżywczych potrzebnych każdego dnia.
Odżywiajmy się zdrowo czyli 5 posiłków dziennie bez zbędnych wyżeczeń ja np, od dzis bede jeszcze chodakowską robić :)
20 czerwca 2016 10:34 | ID: 1323276
Ostatnio słyszałam że świetne na odchudznie są zupy na każdy posiłek, tylko zero smażonego w nich..
glupota :)
Czy ja wiem.. coś w tym jest.. podobno jelita oczyszcza.. Zupki oczywiście jak najbardziej urozmaicone..
jednak nie mozna samyuch zupek jesc...
Ciekawe. Na kapuścianej to napewno się nie da wyżyć, ale na jakichś z mięskiem drobiowym na przykład to może by się i dało.
jednak warto raczej nie stosowac takich diet ja nie polecam osobiscie ponieważ nie zawierają wszystkich składników odżywczych potrzebnych każdego dnia.
Odżywiajmy się zdrowo czyli 5 posiłków dziennie bez zbędnych wyżeczeń ja np, od dzis bede jeszcze chodakowską robić :)
Wielka głupota, sae zupki jeść, ja jem zupy, ziemniaki, kasze greyczane i ryż raz w tygodniu. Plus co drugi dzień obiad bezmięsny :-) ale w innych posiłkach musi być odpowiednia ilość białka :-)
20 czerwca 2016 10:51 | ID: 1323286
Osobiście ja nie mam konkretnej liczby ile razy dziennie je, to wynika z tego powodu że każdy mój dzień zawsze rózni się od poprzedniego ale tak co 2 god. zawsze coś tam przegryzam.
20 czerwca 2016 10:56 | ID: 1323288
Moja córka na obiad tylko zupę je. Innych potraw nie lubi.
20 czerwca 2016 11:02 | ID: 1323291
Ja idę zjeść drugie śniadanie, a na nie zaserwuję sobie kanapkę z pastą twarogową :-)
20 czerwca 2016 12:03 | ID: 1323339
Ostatnio słyszałam że świetne na odchudznie są zupy na każdy posiłek, tylko zero smażonego w nich..
glupota :)
Czy ja wiem.. coś w tym jest.. podobno jelita oczyszcza.. Zupki oczywiście jak najbardziej urozmaicone..
jednak nie mozna samyuch zupek jesc...
Ciekawe. Na kapuścianej to napewno się nie da wyżyć, ale na jakichś z mięskiem drobiowym na przykład to może by się i dało.
jednak warto raczej nie stosowac takich diet ja nie polecam osobiscie ponieważ nie zawierają wszystkich składników odżywczych potrzebnych każdego dnia.
Odżywiajmy się zdrowo czyli 5 posiłków dziennie bez zbędnych wyżeczeń ja np, od dzis bede jeszcze chodakowską robić :)
Wielka głupota, sae zupki jeść, ja jem zupy, ziemniaki, kasze greyczane i ryż raz w tygodniu. Plus co drugi dzień obiad bezmięsny :-) ale w innych posiłkach musi być odpowiednia ilość białka :-)
jednak radzę na ziemniaki uważać i ryz :P
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 