bieganie! - Forum

najwazniejsza jest motywacja i umiejetne stawianie kroków a wszystko inne to juz pozniej :) 

Wczoraj mimo mżawki biegałam. Temperatura około 15 stopni zdecydowanie sprzyja bieganiu. Miałam wrażenie, że jestem mniej zmęczona niż przedwczoraj. 

tak to jest najlepsza pogoda tak do 23 stopni potem jest juz mega ciezko 

Na weekend zapowiadają upały. Będę musiała wstać wcześnie, żeby wyprzedzić ten upał. W weekendy biegam rano. 

Wczoraj również dobrze mi się biegało. Dystans, który dotychczas pokonywałam przebiegłam w krótszym czasie, chyba trzeba zacząć wydłużać ten dystans. Zamówiłam już odpowienie buty. Powinny przyjść lada chwila. 

Nikt się do mnie nie przyłączy?

Jak bieganie, to tylko z głową! Bo nieprawdą jest powiedzenie, że bieganie daje same korzyści - znam kogoś, kto przygotowywał się do maratonu z poziomu zero i szło mu świetnie. Aż do czasu, kiedy serducho nagle powiedziało - STOP. Kardiolog wyzbył go ze złudzeń odnośnie startu w najbliższych miesiącach. Lepiej sobie zapodać coś w rodzaju planu treningowego  - i wg niego sobie poczynać z korzyścią dla zdrowia i urody

ja muszę wrócić do biegania;) taka ładna pogoda teraz.

Najgorzej zacząć, potem już poleci i człowiek w nałóg biegania popadnie..

Ja zaczynałam juz z trzy razy chyba i.. po kilku biegach odpuszczałam.

Biegam juz kilka lat  zaczynałam od krótkich dystansów  wieczorem  a tera  biegam rano  pół godzinki i jesli mam czas i siłe to i wieczorem ;)

ja biegam codziennie prawie po 5 km i swietnie sie czuje po tym 

Ja biegam 7 km. Jest super. Bardzo dobrze się czuję. Nie odczuwam już takiego zmęczenia, jak na początku. Dziś z niezależnych ode mnie przyczyn nie mogłam iść biegać, ale już mnie nosi. Jutro rano pobiegnę o 5.00.

ludzie to maja jobla o 5 rano biegać,jakby pozasuwaly po 9 godz w pracy a ppotem w domu zapierdziel to i biegania by sie odechciało paniom

Karino, to jest moje życie i biegam o której chcę. Jestem dobrze zorganizowana, a przez uprawianie sportu zrelaksowana. Wolę to niż grilowanie z piwem przy grillu do późnej nocy.

P.S. Nie czuj się lepsza od innych, bo prawdopodobnie nie jesteś. Nie masz nic do powiedzenia, a tylko wszystko i wszystkich krytykujesz. Z Twoich postów wnioskuję, że jesteś po prostu malkontentem. Nie zwykłam w ten sposób wyrażać się o innych ludziach, ale raz zrobię wyjątek. Nie mówię tego w żadnych nerwach, ani tego typu innych uniesieniach.

Dla Twojej informacji, Karinko, pracuję 5 dni w tygodniu po osiem godzin, mam dziecko, męża i dom, którym się zajmuję. Znalazłam jeszcze pół godziny dla siebie codziennie, po to, żeby zrobić coś dla siebie właśnie. Jest to sport, a nie piwkowanie, które pędzej czy później nie wychodzi na dobre, ale o tym powinnaś wiedzieć, prawda ?? Pozdrawiam.

Kocham piwko i grillowanie,tylko komary żeby tak nie cieły

bieganie jest fe

Karino obraz jeszcze kogos na forum a Twoje rumakowanie tutaj w koncu sie zakonczy. Troche kultury kobieto

Buty przysłano, więc dzisiaj będą miały chrzest bojowy. Wydłużam dystans 

Dziś przebiegłam 8 km.  

Spory dystans, gratulacje!!!

I jak się okazuje bieganie nie wpływa na... odchudzanie... Lepszy jest spacer lub szybsze chodzenie... , pływanie, taniec...

To ja już wolę - chodzić...

W dzisiejszym programie DDTVN była o tym mowa...