Drugie śniadanie jest szczególnie ważnym posiłkiem w ciągu dnia, to absolutna konieczność w diecie naszych pociech, więc ja przygotowując drugie śniadanie dla synka biorę pod uwagę:
-aby było ono praktyczne tzn., aby posiłek był łatwy do zjedzenia, nie kruszył się, aby nic nie wylatywało i wypływało z kanapek. Kanapka nie powinna zawierać zbyt wiele składników, gdyż będzie się łatwo rozpadać i sprawiać może trudności w konsumpcji dziecku.
-aby zapachy wydobywające się z pojemnika na kanapki nie były zbyt mocne, – dlatego nigdy nie robiłam kanapek z jajkiem lub rybą, czosnkiem czy cebulą.
-, aby mieć pewność, że synkowi będzie smakować, synek sam wybiera z kilku rzeczy, z czym chce mieć zrobione kanapki, ewentualnie zapraszam abyśmy razem przygotowali posiłek;
- niespodzianka- każdy z nas lubi nieprawdaż?? – dokładam małe, co nie, co -aby synka zaskoczyć miło np. batonik zbożowy;
-liścik miłosny-liścik od mamy wciśnięty między kanapki a batonik naprawdę jest wstanie wiele dobrego zdziałać.
- z dodatków dokładam np. chrupki z suszonych owoców – przy okazji synek może się podzielić z kolegami;
-przygotowując owoce, pamiętam o obraniu ich, pokrojeniu, usunięciu pestki czy podzieleniu na cząstki, dobrym pomysłem jest pokrojenie warzyw w słupki;
-posiłek jak jest efektownie i schludnie przygotowany lepiej smakuje - można np. fantazyjnie pokroić pieczywo.
- zamiast standardowych kanapek można dodać pieroga, naleśnika lub kawałki kurczaka, tosta lub gofra- wybór, więc mamy duży.
- staram się, aby produkty w śniadaniu dziecka były pełnowartościowe, odżywcze, aby zawierały jak najwięcej witamin i mikroelementów. Oczywiście warzywa i owoce to podstawa drugiego śniadania synka .
-Jako przekąskę dodaje pestki słonecznika, dyni oraz suszone owoce - morele, śliwki lub wafle ryżowe oraz obowiązkowo do picia wodę niegazowaną.
zielony zestaw :)
