Okazuje się, że przygnębienie, smutek, rozbicie, ale także zniechęcenie występujące w depresji mogą być powiązane z dobowym rytmem i występować mniej więcej o tych samych porach dnia. Często specjaliści obserwują ostatnio wyjątkowe nasilenie tych symptomów rano, po przebudzeniu. Zespół tych powtarzających...
Najczęstszymi czynnikami ryzyka zbyt niskiego poziomu witaminy C są niewłaściwa dieta, anoreksja, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów i niektóre choroby. Objawy niedoboru mogą trwać miesiącami. Co powinno wzbudzić niepokój? 1. Zmęczenie i zły nastrój Zmęczenie,...
Jak nasz nastrój wpływa na innych? Czasem czyjś zły humor może nam popsuć cały dzień ale i odwrotnie czyjś dobry nastrój poprawi i nasz humor.
Uzależnienie od jedzenia to zjadanie problemów. To niekontrolowane i niepohamowane pragnienie zjedzenia czegokolwiek o każdej porze – bez względu czy to noc, czy dzień.
Doceń odpoczynek i relaks!Organizm wypoczęty i rozluźniony, to organizm zdrowy. Postarajmy się każdą wolną chwilę spożytkować na regenerację sił i uspokojenie poszarpanych nerwów. Po pierwsze należy się wysypiać. Sen jest lekarstwem...
Syndrom chronicznego zmęczenia. Nieustanny pośpiech,praca ponad miarę i ten stres..To tylko przemęczenie-myslisz,usprawiedliwiając w ten sposób zły nastrój,brak sił i chęci do życia.Jednak nawet po weekendzie nie czujesz się wypoczęta.Uczucie zmęczenia...
NZ - nocna zmiana cz.2 melduje sie :),NZ - nocna zmiana cz.2 Witajcie Świecące Robaczki!,NZ - nocna zmiana cz.2 anetaab (2012-11-28 22:38:41) Witajcie Świecące Robaczki! Witaj!Ja...