spanie

Tabela spalania kalorii

  Czynności codzienne wykonywane w ciągu 1 godziny 

Indeks glikemiczny

Indeks Glikemiczny ( IG) – jest to średni procentowy wzrost stężenia glukozy we krwi, po spożyciu danego produktu, zawierającego 50 gram przyswajalnych węglowodanów. Jako podstawę skali (100%) przyjęto wzrost poziomu cukru we krwi po spożyciu 50 g czystej glukozy. Indeks...

Formalności przedślubne

Potrzebne dokumenty  - aktualne (ważne 3 miesiące) świadectwo chrztu św. z adnotacją "Do ślubu kościelnego" oraz świadectwo bierzmowania  - zaświadczenie o kursie przedmałżeńskim  - zaświadczenie o spotkaniach w poradni rodzinnej (Poradni Metod...

Kalendarz przygotowań ślubnych

Już za około 5- 6 miesięcy ślub* spotkanie rodzin narzeczonych w celu ustalenia: przybliżonej daty ślubu, miejsca ślubu i wesela, wstępnej liczby gości, spraw finansowych* jeżeli planujecie wziąć ślub w święta, warto już teraz zarezerwować termin w kościele* jeżeli...

Etyka zawodowa

Są to spisane normy i przepisy odpowiadające na pytanie: Jak ze względów moralnych osoby wykonująe dany zawód powinny lub nie powinny postępować.

Ujemne kalorie- produkty

Ujemne kalorie- produkty z tej grupy są poszukiwane przez wiele kobiet dbających o linię. Spożywając je przetworzenie pokarmu kosztuje nas więcej energii niż sama wartość energetyczna jedzenia. Pokarm trawimy długo i spalamy przy tym więcej energii niż zyskujemy jedząc...

Wyprawka dla maluszka

Wyprawka dla maluszka jest niezbędnikiem do zachowania prawidłowej higieny i zdrowia naszego noworodka zarówno w szpitalu, podczas wyjścia ze szpitala jak i w pierwszych chwilach w domu.Co powinna zawierać wyprawka dla maluszka?Sporządzona lista jest oczywiście...

Skala Brazeltona

Skala Brazeltona to narzędzie, które służy do rozpoznawania pierwszych problemów pojawiających się u noworodka. To Skala Oceny Zachowań Noworodka (zwana często The Neonatonal...

Schemat żywieniowy - karmienie sztuczne w pierwszych 4 miesiącach życia