Zasada jest taka, że ćwiczenia po porodzie można zaczynać po zakończeniu połogu, czyli mniej więcej 6 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tygodni po cesarskim cięciu. Powrót do ćwiczeń powinien być stopniowy i przemyślany. Oto kilka kluczowych wskazówek: Rozpocznij...
Już od 1 lutego można składać wniosek na kolejny okres rozliczeniowy świadczenia dla rodziców 800 plus. Jakie warunki trzeba spełnić? 800 plus 2024: kiedy złożyć wniosek? Od stycznia tego roku świadczenie 500 plus wzrosło o kwotę 300 zł, czyli obecnie jest ono wypłacane rodzicom...
Najnowszy raport na temat długiego karmienia piersią „Długość ma znaczenie”, jednoznacznie wskazuje na korzyści wynikające...
Dla każdej przyszłej mamy najważniejsze jest, aby dziecko było zdrowe. Dlatego właśnie okres ciąży to wyjątkowy czas, w którym przyszła mama powinna szczególnie na siebie uważać i nie ma w tym ani trochę przesady. Okres prenatalny to bardzo ważny czas dla rozwoju dziecka....
Zasady przyznawania specjalnego zasiłku opiekuńczego na 2020, podobnie jak zasiłku pielęgnacyjnego i świadczenia pielęgnacyjnego, określa ustawa o świadczeniach rodzinnych: Ustawa z dnia 28 listopada 2003 r. o świadczeniach rodzinnych (Dz. U. Z 2018., poz. 2220 z późn. Zmianami)...
U zdrowych kobiet po niepowikłanym porodzie niedokrwistość z niedoboru żelaza wynosi 14% (u kobiet, które suplementowały żelazo w ciąży) i 24% (u matek niesuplementujących). Dane te wskazują na znaczenie odpowiedniego stosowania preparatów żelaza. Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety,...
Pierwsze miesiące i lata życia dziecka to dla niego olbrzymi rozwój. O tym wiemy przecież doskonale. Dziecko zaczyna siadać, pełzać, raczkować, chodzić, mówić i… długo można wymieniać. Dziecko też uczy się czegoś więcej. Wchodzi mianowicie w świat swoich emocji od wyrażania...
Bardzo korzystna zmiana w przyznawaniu zasiłków macierzyńskich nastąpiła w 2016 roku – prawo do tego świadczenia otrzymały także mamy, które nie pracowały lub osiągały dużo mniejszy dochód, niż wysokość świadczenia z ZUS. Zasiłek macierzyński 2019 dla mam niezatrudnionych nadal będzie określony stałą...
Bolesne miesiączki Niestety bolesne miesiączki są często lekceważone nawet przez lekarzy. Przecież to taka „kobieca przypadłość” – każda z nas co miesiąc musi przez to przejść. Jednak silnych bólów miesiączkowych nie...
Aż 96,4% rodziców uważa, że do przyjścia dziecka na świat należy się przygotować – wynika z badania Wiedza rodziców na temat okresu noworodkowego i ich oczekiwania wobec pielęgniarek i położnych A. Delugi i współpracowników. Kobiety po kursach szkoły rodzenia charakteryzuje...
Bycie mamą wieloraczków to podwójny zaszczyt, podwójna odpowiedzialność i przynajmniej podwójna dawka miłości i – na samym początku - bezzębnych uśmiechów otrzymywanych co rano. Myślisz sobie...
Pierwszy oddech, krzyk, łza, pierwsze spojrzenie i spotkanie matki z nowonarodzonym dzieckiem, to najpiękniejszy i najbardziej poruszający moment w życiu każdej kobiety. Są jednak sytuacje,...
Czy można uniknąć huśtawki nastrojów w ciąży? Zdecydowanie nie! Choćbyś nie wiem jak się przed tym wzbraniała i była opanowana, hormony zrobią swoje. Od śmiechu po płacz przez...
W imieniu Rzeczypospolitej PolskiejPREZYDENT RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJpodaje do powszechnej wiadomości:W dniu 20 listopada 1989 r. została przyjęta przez Zgromadzenie Ogólne Narodów Zjednoczonych Konwencja o prawach dziecka...
ABC karty kredytowej, czyli zadłużaj się z ostrożnieBanki coraz częściej proponują nam karty kredytowe. Na pierwszy rzut oka tego typu oferty są bardzo kuszące. Jednak przy zaciąganiu takiej pożyczki zawsze istnieje zagrożenie, że...
Organem przyznającym i wypłacającym renty socjalne jest właściwa jednostka organizacyjna Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Renta socjalna wynosi 84 proc. kwoty najniższej renty z tytułu całkowitej niezdolności do pracy określonej w Ustawie o emeryturach i rentach z Funduszu...
Uaktualniono 16 września 2009 Stampen Media Poland Sp. z o.o.Tracka 510-364 OlsztynRegulamin zawarty pomiędzy Stampen Media Poland Sp. z o.o. niżej zwanym Stampen Media Poland a osobą fizyczną, rejestrującą swe członkowstwo...
Uaktualniono 17 marca 2008 Familie Media Sp. z o.o.Tracka 5 10-364 Olsztyn Regulamin zawarty pomiędzy Familie Media Sp. z o.o. (regon 280274281), niżej zwanym Familie Media a osobą...
Nazwa tego wyjątkowego święta - Środa Popielcowa - wywodzi od obrzędu posypania głów popiołem, który w kościele katolickim symbolizuje marność ziemskiego życia. Kiedy jest środa popielcowa w 2024 roku? Okazuje się, że termin ten zbiega się z kolejnym lutowym świętem. Kiedy...
Czas Wielkiego Postu w kościele katolickim to okres, gdy wierni bardziej zwracają się ku swojej duchowości – poszcząc, modląc się i wspominając mękę Jezusa. W tym czasie obowiązuje cykliczne dni postu, a także post ścisły w Środę Popielcową i Wielki Piątek. W te dni wiernych obowiązuje post ścisły,...