Prężnie działający układ odpornościowy chroni nas przed przeziębieniami, grypą oraz infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi, dlatego należy bezwzględnie się o niego troszczyć. Istnieją trzy czynniki istotnie wpływające na kondycję naszego ciała, a co za tym idzie na odporność. Są to: regularna aktywność...
W listopadowej odsłonie Klubu Czytelniczego Wydawnictwa Wilga powracamy do klasyków literatury w nowoczesnych, odświeżonych wydaniach. Historii, które dzieci kochają od pokoleń, a rodzice pamiętają z czasów dzieciństwa. Przedświąteczny okres to idealny czas,...
Jak sobie radzić z dolegliwościami trzeciego trymestru ciąży? Ból kręgosłupa najczęściej zaczyna się około 7 miesiąca ciąży, kiedy to maluszek znacznie zwiększa swoje rozmiary. U niektórych kobiet, mniej więcej w tym okresie, powiększa...
Latem nie możemy narzekać na brak owoców. Sierpień jest szczególnie płodny, ponieważ ciągle jeszcze możemy rozkoszować się agrestem, malinami, jeżynami, porzeczkami, morelami i jagodami, a już pojawiają się nowe skarby. Im właśnie poświęcam ten artykuł,...
Kilka dni spóźnienia lub wystąpienie miesiączki 2-3 dni wcześniej niż zwykle nie świadczy jeszcze o problemach z nieregularnymi miesiączkami. Takie przesunięcia są normalne i przeważnie wynikają z niewielkich zaburzeń trybu życia, takich jak stres czy zmęczenie. Nieregularne...
Ten rok nie zacznie się najlepiej dla Byka. Mogą się pojawić problemy w pracy na tyle duże, że byk zacznie odczuwać problemy ze zdrowiem. W styczniu i lutym musicie drogie Byki mocno o siebie zadbać, ale i zawalczyć o swoje terytorium w pracy. To wymagający dla Was czas....
Planowanie bożonarodzeniowych przysmaków
Zęby mleczne są słabiej zmineralizowane niż zęby stałe, dlatego próchnica u małych dzieci postępuje bardzo szybko. Nieleczona prowadzi do ropnych powikłań, bólu, konieczności zażywania przez dziecko antybiotyków, przedwczesnego usuwania zębów, problemów ze zgryzem, a nawet...
W okresie prenatalnym układ pokarmowy płodu jest jałowy. Dopiero po urodzeniu zaczyna się w nim rozwijać mikroflora bakteryjna, która jest odpowiedzialna za jego prawidłowe funkcjonowanie. Jednym z najczęściej występujących problemów trawiennych u dzieci w najwcześniejszym stadium rozwoju jest kolka....
Dieta w trakcie choroby powinna być lekkostrawna z dużą zawartością gotowanych na parze warzyw. Jadłospis powinien być dostosowany do fazy i rodzaju choroby. Innego żywienia wymaga dziecko gorączkujące, które musi przede wszystkim dużo pić, a innego maluch z zainfekowanym gardłem, który powinien dostawać...
Nie bagatelizuj nadciśnienia i mierz je podczas każdej wizyty kontrolnej u lekarza. Prawidłowe jego wartości to 120/70 mmHg, gdzie 120 oznacza ciśnienie skurczowe czyli wpompowania krwi do tętnic, natomiast druga wartość określa ciśnienie rozkurczowe odpowiadające okresowi...
Jadłospis przyszłej mamy powinien zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze i mineralne oraz witaminy. Jednym słowem przepisy dla kobiet w ciąży powinny uwzględniać wszystkie grupy produktów spożywczych. Na talerzu powinny znaleźć się produkty zbożowe, nabiał, mięso, warzywa, owoce, jaja, ryby...
Dziecko w tym okresie nie znosi sprzeciwu. Maluch domaga się, aby wszystkie jego zachcianki były wykonane natychmiast. Sam miota się z decyzjami czy zrobić coś lub nie. Dziecko w tym wieku bardzo ceni wszystkie rytuały i o jakichkolwiek zmianach nie ma mowy. Jeśli wczoraj przeczytałaś mu dwie bajeczki...
Kobieta, która zapada w psychozę oprócz ciężkiej depresji ma urojenia i omamy słuchowe. Bezsenność, brak panowania nad sobą i ciągła gonitwa myśli dezorganizują życie przyszłej mamy i uniemożliwiają jej normalne funkcjonowanie w społeczeństwie. Kobieta, która cierpi na psychozę poporodową wymaga natychmiastowej...
Musisz jednak wiedzieć, że gdy się denerwujesz, dziecko odczuwa twoje emocje. Codziennie powtarzający się stres może zakłócić prawidłowy przebieg ciąży. Przez dziewięć miesięcy w twoim organizmie mocno rządzą hormony. Estrogeny i progesteron działają na ciebie kwitnąco, ale też sprawiają, że wszystkie...
Często odkładasz macierzyństwo, bo trudno ci jest połączyć je z pracą zawodową i życiem rodzinnym. W miarę upływu czasu czujesz się już za stara, albo nie chcesz już zmieniać swojego życia. Lekarze, coraz częściej zaczynają określać kobietę rodzącą pierwsze dziecko po 30-tym roku życia mianem...
Mało kto zdaje sobie sprawę, że sytuacje, ludzie i zdarzenia z tego czasu mają bardzo duży wpływ na to, kim jesteśmy dziś. - Wiek przedszkolny to najważniejszy okres w życiu. Wówczas dziecko jest twórcze, otwarte, bezpośrednie, nastawione na rozwój – mówi dr Elżbieta...
Odpowiedni dobór pokarmów, bogatych w cenne składniki odżywcze, gwarantuje nie tylko, że organizm dziecka będzie mógł się należycie rozwijać, ale również, że zbudowany zostanie silny układ...
Dziś w Kościele katolickim obchodzona jest Środa popielcowa. W tym dniu rozpoczyna się okres Wielkiego Postu, który trwa 40 dni i jest czasem pokuty i oczekiwania. Post symbolizuje czterdziestodniowy...
Opryszczkę wywołuje wirus, który gdy pojawi się raz w naszym organizmie już w nim zostaje. Nie da się go skutecznie usunąć, bo wbudowuje się w nasz układ nerwowy, dzięki czemu układ immunologiczny...