Dobry plan to taki, który działa Rozpisz tygodniowy plan obowiązków i zajęć. Zaznacz w nim czas na: pracę, zabawę z dziećmi, zakupy, gotowanie, czytanie, film, aktywność...
Kilkanaście minut skakania dziennie Skakanka sportowa świetnie sprawdza się jako narzędzie do realizacji treningu kondycyjnego. Czy wiesz, że wystarczy kilkanaście minut skakania dziennie, aby znacząco wzmocnić wytrzymałość i wydolność organizmu? Co więcej, regularne skakanie...
L4 nie tylko podczas wizyty stacjonarnej Wizyty u lekarza w naszym kraju wciąż nam się kojarzą z wizytami standardowymi, a więc tymi, które odbywają się stacjonarnie w gabinecie lekarskim. Jednak pamiętajmy o tym, że w związku z COVIDEM wiele się zmieniło. Niektóre przychodnie były całkowicie...
Praca Opiekuna, prócz codziennego dążenia do poprawy losu podopiecznych, to przede wszystkim wiele wspaniałych, cennych wspomnień dotyczących poprawy losu konkretnych osób, którym udało się pomóc. Za każdym wyjazdem na zlecenie kryje się czyjaś historia. Rozumiana dwojako – jest to opowieść o wyjeździe...
W związku z narastającą falą zakażeń koronawirusem, rząd zadecydował o wprowadzeniu nauki zdalnej do końca lutego 2022. Obowiązuje ona uczniów klas od 4, wzwyż i ma trwać do końca tego miesiąca. Natomiast uczniowie klas 1-3 uczęszczają do szkoły w trybie stacjonarnym. Czy nauka zdalna będzie...
Problemy psychiczne to powód do wstydu W wielu rodzinach nadal uważa się, że choroby i zaburzenia psychiczne należy ukrywać. Często wręcz traktuje się je jako wymysł. Z tego powodu pierwsze objawy bywają lekceważone, a pacjent trafia na leczenie dopiero wtedy, gdy nie...
Dla każdej mamy zdrowie i szczęście nowonarodzonego dziecka to priorytet. Jednak, jeśli to pierwsze dziecko, opieka nad nim w domu...
Za dwa tygodnie wakacje, dlatego rodzice coraz częściej zastanawiają się, czy dzieci wrócą do szkół w trybie stacjonarnym. Wzrost zakażeń spowodowany nowym wariantem Delta koronawirusa nie nastraja optymistycznie, a rodzice obawiają się powrotu nauki w systemie hybrydowym, ale także nauki z domu....
Każdy z dostępnych w oficjalnym sklepie internetowym telefonów Xiaomi Redmi Note Pro wyposażony został w bardzo dobry zestaw aparatów, który gwarantuje wysoką jakość uzyskiwanych zdjęć. Czym jednak charakteryzuje się dobry aparat w smartfonie? Na jakie parametry zwrócić uwagę...
Zdjęcia i nagrania to znakomita pamiątka ślubna, podobnie jak prezenty wręczane przez gości, można jednak zrobić jeszcze coś, aby wesele stało się niezapomnianym wydarzeniem. Sprawdzonym i coraz chętniej wybieranym rozwiązaniem jest ręcznie wykonana drewniana księga gości. Czym...
Jednak Małopolska to nie tylko zatłoczona Gubałówka, Morskie Oko czy muzeum na Wawelu. Warto zejść z utartych szlaków i poznać mniej znaną Małopolskę! Rabka-Zdrój:...
Przemysław Czarnek, Minister Edukacji i Nauki, gościł wczoraj w audycji Polskiego Radia „Otwarte karty”, w której wypowiedział się również o ryzyku czwartej fali pandemii korona wirusa dla szkolnictwa od września 2021. Czy wróci model nauki hybrydowej? Czwarta fala koronawirusa...
Jak to jest ze snem dziecka Sen noworodków to tak naprawdę seria drzemek z przerwami na karmienie. Maleńskie dzieci nie odróżniają dnia od nocy, dlatego ich nocne...
Anna Starmach jest bardzo ciepłą i serdeczną osobą. Nawet jeśli jej ocena dania nie tą najlepszą, robi to w taki sposób, że motywuje uczestnika do dalszego działania. Szybko stała się więc ulubienicą zarówno uczestników kuchennego show, jak i telewidzów....
Dzieci są tak samo ludźmi, jak my – też mają swój punkt widzenia - mówi Zbyszek Dziedziczek, certyfikowany trener negocjacji i prezentacji biznesowych – wielu rodziców jednak o tym zapomina i traktuje swoje pociechy z góry, z tzw. pułapu władzy...
Rola mamy i praca zawodowa jednocześnie dla wielu kobiet stanowią ogromne wyzwanie. Część przyszłych mam, jeszcze w ciąży, deklaruje, że wróci do pracy najszybciej jak to możliwe, np. po 6 miesiącach, inne, że zostaną w domu z dzieckiem przez najbliższe...
Kilka dni temu Joanna Krupa przyjechała z córką do Polski. Powodem podróży są zdjęcia do programu, w którym modelka jest gospodynią i jurorką. Zdradziła jakie mają plany, co chce pokazać córce oraz co zamierza jeść. ZOBACZ:
UNICEF, WHO i Czerwony Krzyż opublikowały nowe wytyczne dotyczące ochrony dzieci i szkół przed rozprzestrzenianiem się koronawirusa. Wytyczne zawierają praktyczne wskazówki dla nauczycieli, rodziców i dzieci. Zajęcia dydaktyczne zostały na razie wstrzymane do 25 marca, być...
Warto podkreślić fakt, iż przyswajalność cynku m.in. z produktów mlecznych w organizmie sięga nawet 60%, podczas gdy z produktów roślinnych jest utrudniona ze względu na obecność fitynianów, szczawianów i błonnika które wspólnie z cynkiem tworzą trudno przyswajalne związki. Cynk stanowi składnik...
Jesteś w ciąży, cieszysz się ogromnie, prawda? Jedyne czego teraz pragniesz to trochę spokoju i zrozumienia. Ciąża to nie choroba, wiadomo, ale czasem nie czujesz się najlepiej. To normalne. I wtedy zaczynają się pytania. Wiesz, że większość z nich wynika z troski o ciebie...