O ile potrafimy zmobilizować się do regularnego treningu i innych restrykcji związanych z dietą, o tyle rezygnacja ze słodyczy sprawia nam dosyć duży problem. Słodycze zawierają bowiem cukry proste, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie, na pracę narządów i układów, w szczególności układu trawiennego....
Jeśli wielokrotnie próbowałaś ograniczyć objętość swoich posiłków, ale ani silna wola ani specjalne diety nie odniosły oczekiwanego skutku, może sprawdzą się pomysły, które sprawią, że mniejsze porcje zadowolą Cię tak samo jak regularne? Sprawdź nasze rady - niektóre z nich wypróbowałyśmy na sobie!...
Autor: Alinka Varabyeva Naukowcy coraz częściej porównują uzależnienie od cukru z uzależnieniem od narkotyków. W nadmiernych ilościach słodycze wywołują uczucie euforii i zapewniają dodatkową energię.Nadmierne spożycie słodyczy może być także związane z brakiem...
Cukier nie jest zdrowy. Ostatnio dużo się o tym mówi i nikt już chyba nie wierzy w hasło: „cukier krzepi”. Naukowcy i lekarze biją na alarm w związku z coraz większą liczbą chorób spowodowanych nadwagą i otyłością, także wsród dzieci! Od czego zacząć cukrowy detoks? Od nauki czytania etykiet wszystkich...
Dwulatek nie chce jeść Przyczyn , dlaczego dziecko nie chce jeść może być bardzo dużo. Jednym z powodów może być zbyt częste podawanie posiłków, bądź zmuszanie go do jedzenia. Warto może pozwolić dziecku, aby samo zadecydowało ile chce zjeść. Dziecko dość często odmawia...
Kazdy z nas zna kogoś, kto zaczynał kilka razy dietę ale nigdy w żadnej nie wytrwał. Dietetyk Justyna Posłuszna w swojej praktyce wielokrotnie spotyka się z różnymi przykładami i wymówkami. Teraz podpowiada, co możesz zrobić dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia, by wytrwać...
Jakie masz postanowienia na okres Wielkiego Postu? KONKURS Moje postanowienie jest prozaiczne.Otóż już od lat w wielkim poście rezygnuję ze słodyczy.Jestem łasuchem,uwielbiam słodycze.Niestety tylko w tym czasie potrafię ich nie jeść pod żadną postacią.A nie jest to proste,gdyż w domu mam dzieci,więc...