Styl Życia
Rozgrzewka Rozgrzewka jest kluczowym elementem każdego treningu lub aktywności fizycznej. Przed rozpoczęciem ćwiczeń lub gry, należy poświęcić kilka minut na lekkie rozciąganie i rozgrzanie mięśni. To pomoże uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym napięciem mięśni i zapewni...
W maju o wiele chętniej spędzamy czas na zewnątrz – na spacerach, w ogrodach i w parkach. Dlatego dobrze wiedzieć, co robić w przypadku wiosennej alergii, czy też nalotu komarów i innych owadów. Warto tez już pomyśleć o miłych prezentach i upominkach na Dzień Dziecka, aby nie zostawiać niespodzianek...
Jakie meble kupić? Jak udekorować pokoik? Co i gdzie postawić, żeby było ładnie, wygodnie i bezpiecznie? Poniżej kilka porad – na co warto zwrócić szczególną uwagę? Strefa aktywności, strefa relaksu Cykl dobowy każdego człowieka zakłada okresy aktywności...
Postanowiliśmy podzielić się naszym doświadczeniem i przedstawić Wam nasze sprawdzone zabawy zgodne z metodą Edutainment. W naszym e-booku znajdziecie instrukcje do przeprowadzenia eksperymentów w domowych warunkach, dokładnie opisane pomysły na kreatywne zabawy z wykorzystaniem klocków,...
Dzięki wzmocnionej odporności zwiększamy szansę na krótszy i łagodniejszy przebieg chorób, a niekiedy nawet możemy ich uniknąć. Czym jest Grinday Imuno? To, co pozytywnie wpływa na budowę odporności to uzupełnianie niedoborów. Można wykorzystać do tego odpowiednią suplementację.
Przed nami czas pełen wzruszeń i refleksji, dlatego w tym okresie, kiedy myślimy o najbliższych szczególnie uwrażliwiamy się na tematy potrzeb innych. Każdy moment jest dobry, by pomagać, szczególnie wtedy, kiedy przed nami świąteczne zakupy prezentowe. Kupując drobiazg swoim bliskim, możesz...
Najważniejsza jest regularność, a 30-45 minut treningu 3 razy w tygodniu sprawi, że dostrzeżemy istotne zmiany w naszym organizmie. Wysiłek fizyczny a układ krążenia Aktywność fizyczna ma niebagatelny wpływ na ograniczenie rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Po pierwsze,...
W poniedziałek, rozpoczęła się pierwsza tura ferii zimowych. Z czasu wolnego od szkoły będą korzystały dzieci w czterech turach. I tak, jako pierwsze: 13.01 – 26.01 z województw: łódzkiego, podkarpackiego, śląskiego, lubelskiego i pomorskiego, 20.01 – 02.02...
Na czym powinno spać dziecko Łóżko dziecięce powinno zapewniać komfort snu, higienę, a przede wszystkim prawidłowe ułożenie kręgosłupa. Chodzi o to, by mógł on przyjmować swą normalną pozycję, przypominającą nieco literę S. Właściwy dobór materaca jest tutaj sprawą kluczową, a najważniejszym...
Sprawdzone sposoby na walkę z jesiennym chłodem i chorobami Jak chronić naszą odporność podczas jesiennych miesięcy? Wystarczy trzymać się kilku prostych zasad. Najważniejsze z nich to: Ubieranie ciepłej odzieży...
Zabawa może przebiegać w zróżnicowany sposób. Dziecko może bawić się swobodnie, pozwalając sobie wówczas na pełną fantazję, a ponadto to rodzic może zaproponować maluchowi ciekawy sposób bawienia się. Zabawa w ogromny sposób przyczynia się do rozwoju intelektualnego dziecka, gdyż każda z nich uczy...
Płatki kukurydziane na śniadanie, w biegu przekąszone ciastka i paluszki, biały makaron i sos ze słoiczka na obiad. To żywienie wielu z nas. Wysokokaloryczne, bogate w węglowodany proste, tłuszcze nasycone, a ubogie w witaminy, składniki mineralne oraz błonnik pokarmowy, który w utrzymaniu...
Eksperci szacują, że tylko co czwarte dziecko w Polsce spełnia zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczące aktywności fizycznej, ćwicząc co najmniej godzinę dziennie. Sprawność dzieci i młodzieży z każdym dziesięcioleciem systematycznie spada. Na szczęście te statystyki można odwrócić....
Każdy z nas chce się dobrze czuć, prawda? Szukamy sposobów jak sobie radzić ze zmęczeniem, brakiem energii i zanieczyszczeniami środowiska wpływającymi na naszą kondycję. Okazuje się, że dużo możemy zrobić sami. W internecie można znaleźć mnóstwo porad: jak zrobić naturalne...
Jedno jest pewne, pić powinniśmy dużo, ale rozsądnie, ponieważ istnieje także zjawisko tzw. “zatrucia wodą”. Czyli, jak zawsze zdrowy rozsądek i … woda! Otwartym pozostaje jednak pytanie, co wybrać? Woda mineralna wodzie mineralnej nierówna, na rynku istnieje wiele jej rodzajów, skąd zatem...
Ile dziecko może oglądać bajek, ile czasu może spędzić przed komputerem i ile potrzebuje wspólnego czasu z rodzicami? Na te pytania odpowiedź jest raczej prosta. Dzieci milion razy bardziej wolą spędzać czas z mamą i tatą niż samotnie wlepiać oczy w ekran....
Wiosną i latem nabieramy ochoty na upiększanie ogrodów i balkonów. Szukamy nie tylko nowych roślinek, ale także pięknych donic, mebli i gadżetów ogrodowych. Powinniśmy także, w jak największym stopniu wykorzystywać do pomocy nasze dzieci. One przecież uwielbiają...
Dzieci przeważnie wybierają te dania, które znają najlepiej i które wiedzą, że im smakują. Pod tym względem zupy dla dzieci to przede wszystkim tradycyjny...
Sprawność fizyczna i umiejętności ruchowe pomagają dziecku radzić sobie w różnych sytuacjach życia codziennego. Osoby aktywne fizycznie są lepiej dotlenione, łatwiej jest im się uczyć, rozwijać, pokonywać trudności. Sport uprawiany w dzieciństwie wspiera motorykę, zapobiega...
Drobne pajęczaki niewidoczne gołym okiem znajdują się wszędzie. Te, które żyją w glebie, ziemi, wodzie i na roślinach nie mają właściwości alergizujących. Niebezpiecznych jest dla nas około kilkudziesięciu gatunków, żyjących w naszym bliskim otoczeniu. Produkują one ponad...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
