Zdrowe przekąski do szkoły - SPRAWDZONE PRZEPISY - Artykuł
Znajdź nas na

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

Zdrowe przekąski do szkoły - SPRAWDZONE PRZEPISY

Do szkoły zostało nam jeszcze trochę czasu, ale już teraz możesz przyzwyczaić dziecko do jedzenia drugiego śniadania. Dzięki tym rytuałom dziecko łatwiej odnajdzie się w nowym miejscu. Zdrowe przekąski do szkoły niech będą Waszą wspólną tradycją! Wypróbujcie swoje ulubione już teraz!

Szpinakowe ciasteczka

Dodane przez danielaproszek

Składniki:

  • 55 gramów mąki kukurydzianej
  • 11 mąki ryżowej
  • 50 gramów margaryny bezmlecznej
  • 80 gramów szklanki wody
  • 3 łyżki kleiku ryżowego
  • 25 gramów szpinaku

Sposób przyrządzenia:

Uwielbiam ciasteczka i kocham szpinak, stąd też ten przepis podbił moje serce. Doskonały dla osób, które mają uczulenie na jajka oraz białko mleka krowiego. Polecam również osob, które nie jedzą mięsa. Makę mieszamy z margaryną. Klik rozpuszamy w wodzie ze szpinakiem, po czym dodajemy do mąki z margaryną. Zagnieciane ciasto wkładmy do woreczka i zostawiamy na 15 minut w zamrażalniku. Między czasie smarujemy blachę oliwą z oliwek. Ciasto z zamrażalnika dzielimy na małe kulki i pieczemy w rozgrzanym do 200*C piekarniku przez 15 minut. Smacznego!

Najnowsze komentarze

  • Awatar użytkownika Anna Jeczen
    Anna JeczenIkona zgłaszania komentarza
    Ad. zestaw nr 1. Uważam, że cukier puder jest całkowicie zbędny, a tutaj aż 4 łyżki - 40 gram! Dojrzałe banany na ciepło są wystarczająco słodkie, kwestia przestawienia. Pozostałe propozycje o.k.
  • 78.155.*.*Ikona zgłaszania komentarza
    wSZYSTKO FAJNIE, JEZELI MASZ CZAS I MOZLIWOSC ZROBIENIA CEGOS DZIECKU. jA OSTATNIO, MIAŁAM SZANSE POSMAKOWAC MONTE SNACK, dAJE MLECZNA KANAPKE, JABŁKO I KAWAŁEK BUŁKI RAZOWEJ Z WEDLINA I SALATĄ, UWAŻAM, ŻE TO DOBRY ZESTAW
  • 83.5.*.*Ikona zgłaszania komentarza
    Bardzo fajne pomysły! Można dorzucić jescze jakiś owoc albo owsiane ciasteczko, a potem wszystko zapakować w dziecięce pudełko śniadaniowe (u nas króluje małpka Skip Hopa) i gotowe.Do tego trzeba pamiętać o piciu - woda albo soczek bez cukru obowiązkowo.