Surówka z rzepy w trzech smakach - Artykuł
Styl Życia
Opublikowany przez:
Mela134
2017-02-23 13:21:55
Autor zdjęcia/źródło: Surówka z rzepy@freepik.com
To warzywo, kojarzące się nam z krzepą i siłą, zawiera wiele witamin i innych składników odżywczych. Odmiany o drobnych i delikatnych bulwach są hodowane jako żywność dla ludzi, zaś okazy większe, mniej smaczne przeznacza się na paszę dla zwierząt. Zawarte w niej mikro-i makroelementy to: potas, wapń, magnez, mangan, fosfor, żelazo i cynk. Znajdziemy w niej także dużo witamin z grupy B i witaminy C. Rzepa jest to warzywo niskokaloryczne, które dostarcza nam dużo błonnika.
Bulwę rzepy, podobnie jak ziemniaki, możemy piec, gotować i smażyć, zaś młode liście, gdy je przesmażymy na maśle z dodatkiem czosnku, świetnie zastąpią szpinak. Jednak najczęściej na naszych stołach gości surówka z rzepy. Bazą do niej jest tarta rzepa do której dodajemy różne dodatki. Możemy przygotować ją przygotować klasycznie z marchewką, jabłkiem i sokiem z cytryny lub na słodko z miodem, rodzynkami i orzechami.
Surówka z rzepy z orzechami
Składniki:
Wykonanie KROK PO KROKU:
Surówka z rzepy i marchewki
Składniki:
Wykonanie KROK PO KROKU:
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
