Sposoby na Bezsenność Kochane macie jakies sposoby na bezsennosc ? ,Sposoby na Bezsenność Liczenie baranów:) Hi hi hi...
Bezsenność - jak z nią walczyć ? Najpierw mozna spróbować domowych sposobów, np. ciepłe mleko, ziółka, relaksująca muzyka, świeczki zapachowe (podobno zapach lawendy działa uspokajająco). Ponadto stosuj zasady higieny snu - tu masz stronę na której poczytasz o problemie zaburzeń snu i różnych sposobach...
Sposoby na Bezsenność Ja zazwyczaj nie mogę usnąć po stresującym dniu. To jest takie uczucie, ze padasz z nóg, usypiasz pod prysznicem i na sedesie, ale jak juz położysz się do łóżka przekręcasz się z boku na bok i nie możesz usnąć. Wszystko w tobie jest takie rozdygotane. Ja biore nervomix sen. Uspokaja...