KLAUSTROFOBIA to odmiana fobii polegająca na nie uzasadnionym strachu przed przebywaniem w niedużych, zamkniętych pomieszczeniach (również w windzie). Jest to również strach objawiający się w miejscach, które mają ciasne przejście lub są zamykane od zewnątrz. Klaustrofobia...
Ćwiczenia Kegla dla kobiet w ciąży Zanim jeszcze zaczęto mówić o metodzie Kegla – matki uczyły swoje dorastające córki, jak odpowiednio napinać i rozluźniać mięśnie dna miednicy. Elastyczny, mocny i dobrze wyćwiczony mięsień łonowo-guziczny ułatwia: poród, zapobiega...