Dziewięć miesięcy wyczekiwania na dziecko to długi czas, który przyszłej mamie powinien upłynąć spokojnie i radośnie. Jednak kiedy termin porodu zbliża się coraz bardziej, mamy wypatrują wszelkich objawów, które mogą wskazywać, że poród już się zaczął, albo nastąpi wkrótce. Nasze...
* obniżenie się dna macicy - u kobiet rodzących po raz pierwszy występuje zwykle na około 4 tygodnie przed spodziewanym porodem, u rodzących po raz kolejny - 2 tygodnie lub później.Odczujesz to jako możliwość swobodniejszego...
CO ZAPBRAĆ DO SZPITALA? Przygotuj i spakuj swoją torbę odpowiednio wcześnie (3 tygodnie przed planowanym terminem porodu). Ustal sposób transportu...
Sen w czasie ciąży jest niezwykle ważny, ponieważ wpływa on znacząco na rozwój płodu i przebieg ciąży. Każdy potrzebuje wypoczynku, a kobieta w ciąży szczególnie, bo jej organizm jest podwójnie obciążony przez rozwijające się w niej dziecko. Powinnaś spać 8-10 godzin w...