Podczas ciąży i porodu najbardziej wiotczeją mięsnie brzucha i krocza. Jeśli rodziłaś drogami natury, pierwsze ćwiczenia wzmacniające te grupy mięśni możesz wykonywać już 24 godziny po porodzie (w przypadku cięcia cesarskiego skonsultuj się z lekarzem). Zacznij od przechadzki po szpitalnym...
Ciążowe problemy z pęcherzem . Juz trzy tygodnie od poczecia mozesz poczuć ,ze częsciej niż normalnie chce ci się siusiu .To z powodu nacisku na pęcherz powiekszajacej sie macicy ,któy wyrażnie ogranicza jego pojemnośc .Potrzeba częstego oddawania moczu zmniejsza sie w drugim trymestrze ciąży , gdy macica...
Aleksandra Żebrowska jest mamą trójki chłopców, z których najmłodszy urodził się w 2020 roku. Żona Michała Żebrowskiego aktywnie prowadzi swoje konto na Instagramie, a swoją szczerością i pokazywaniem wielu kobiecych spraw bez filtrów i lukrowej otoczki, zyskuje coraz większe rzesze fanów. Tym razem...
Dzięki wysoce zaawansowanej technologii, ginekologia plastyczna to dziś w większości bezbolesne i mało inwazyjne zabiegi. Jakie z nich cieszą się największym zainteresowaniem wśród kobiet? Labioplastyka Korekta warg sromowych to najczęściej wybierany zabieg przez kobiety. Nadmiernie...
Dzięki wysoce zaawansowanej technologii, ginekologia plastyczna to dziś w większości bezbolesne i mało inwazyjne zabiegi. Jakie z nich cieszą się największym zainteresowaniem wśród kobiet? Labioplastyka Korekta warg sromowych to najczęściej wybierany zabieg przez kobiety. Nadmiernie...
Możemy się pochwalić razem ze szczęśliwą mamą, że mamy nasze pierwsze warsztatowe, familijne dziecko. Do Pań w ciąży dołączyła zadowolona...
Ciało kobiety w ciąży się zmienia i zaczyna reagować inaczej. Większość z tych objawów jest całkowcie normalna. Jednak na niektóre sygnały powinnyśmy być szczególnie uczulone i w razie najmnijeszych wątpliwości - warto udać się do lekarza....
… a może mieć kluczowe znaczenie zarówno dla samopoczucia przyszłej mamy i taty, ale przede wszystkim maleństwa. Wielu specjalistów podkreśla, że odpowiedni styl...
Jak podkreśla Jarosław Saczonek- ginekolog i położnik z 16-letnim stażem – trzeba mieć świadomość, że współczesna wiedza i rosnące zainteresowanie planowaniem rodziny nie powinny przysłaniać faktu, że rozrodczość jest procesem naturalnym,...
Spodziewając się dziecka przyszłe mamy powinny zapomnieć o alkoholu, czy mocnej kawie. Powinno się za to jeść dużo ryb, owoców i warzyw strączkowych. – Robiąc sobie sałatkę należy pamiętać, żeby polać ją oliwą. Witaminy zawarte w warzywach najlepiej się wchłaniają razem z tłuszczem...
oziębłość, przedwczesny wytrysk, poniżenie.. Zdaje sobie sprawę, że sam w pojedynkę nie jestem w stanie rozwiązać tego problemu ale żona uważa, iż zmuszona jest być w łóżku stroną aktywną, z uwagi na moją niepełnosprawność i nie zamierza nic robić już więcej i, że problem mam rozwiązać sam... od...
Ćwiczenia w czasie ciąży? Cwicze miesnie kegla na razie i mam zamiar zapisac sie na basen,Ćwiczenia w czasie ciąży? mięśnie kegal ćwiczyłam często i wszędzie,jeśli sobie tylko przypomniałąm ;)serduszka małe dwa...,Ćwiczenia w czasie ciąży? Ja byłam leniem śmierdzącym,...
Nagły spadek wytrzymałosci Witam, piszę ten temat ponieważ brakuje mi już pomysłów. Zacznę od początku, poznałem swoją obecną partnerkę ponad pół roku temu. Szybko doszło między nami do zbliżenia, i zaczęło się najlepsze życie seksualne jakie kiedykolwiek miałem. Kochaliśmy się codziennie, czasem...
Nagły spadek wytrzymałosci Witam, piszę ten temat ponieważ brakuje mi już pomysłów. Zacznę od początku, poznałem swoją obecną partnerkę ponad pół roku temu. Szybko doszło między nami do zbliżenia, i zaczęło się najlepsze życie seksualne jakie kiedykolwiek miałem. Kochaliśmy się codziennie, czasem...