Dieta na masę - co jeść, aby przytyć? Niemal połowa Polaków narzeka na zbyt dużą ilość tkanki tłuszczowej. W małej opozycji do nich stoją Ci, którzy chętnie by zwiększyli swoją wagą. Tyle, że pod warunkiem zwiększenia masy mięśniowej, a nie tłuszczowej. Jak przytyć? Zwiększyć...
Czy warto stosować suplementy diety? Moda na zdrowe odżywianie stała się faktem, staramy się jeść rzeczy zdrowe i ekologiczne ale dzisiaj chciałabym zastanowić się nad tematem suplementów diety. Czy warto je stosować? Jak wpływają na nasze zdrowie oraz czy są skuteczne? To wszystko postaram...