Rafa12 - Prezentacja użytkownika

Mój znak ZodiakuWodnik

Więcej o mnie

Dietetyka i zdrowe odżywianie - to moja pasja i staram się stale pogłębiać swoje kompetencje w tym zakresie. Niestety w dzisiejszych czasach otyłość i nadwaga stają się prawdziwą plagą. Coraz więcej ludzi doświadcza problemów wynikających ze złego sposobu odżywiania. Jego efektem są nie tylko dodatkowe kilogramy ale szereg chorób, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia i życia. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że dzięki odpowiedniemu żywieniu można wyeliminować wiele przewlekłych schorzeń. Przykładowo nadciśnienie, bóle stawowe, problemy ze skórą typu nadmierna suchość, zaczerwienienia i wiele innych można skutecznie wyeliminować przez zmianę diety. Myślę, że najlepszym rozwiązaniem w przypadkach tego typu chorób jest skontaktowanie się z dietetykiem lub lekarzem specjalistą. Aktualnie sytuacja rozwija się w tym kierunku, że powstaje coraz więcej miejsc w których można skorzystać z pomocy wykwalifikowanego dietetyka. Dostępność gabinetów w miastach jest na dobrym poziomie. Przykładowo w Szczecinie jest przychodnia dietetyczna w której można podjąć współpracę także on-line. Dlatego lokalizacja przestaje mieć znaczenie - dla kogoś z niewielkiej miejscowości w której nie ma dostępu do dietetyka pojawia się tym samym możliwość konsultacji bez straty czasu i środków na podróż. To z pewnością duże ułatwienie. Oczywiście jest wielu innych równie dobrych specjalistów w zakresie odżywiania z których wiedzy i doświadczenia można korzystać. Zdrowie każdy ma tylko jedno dlatego nie warto powierzać go w nieodpowiednie ręce.

Najlepsze efekty w odchudzaniu daje połączenie diety indywidualnie opracowanej dla danej osoby oraz trening sportowy. Plan treningowy powinien też być dobrany indywidualnie - w zależności od fizycznych możliwości danej osoby. Wydaje się to bardzo proste ale nie zawsze tak jest. Dobrym pomysłem może okazać się skorzystanie ze wsparcia dietetyka. W końcu to wykwalifikowany specjalista w zakresie odżywiania. Idealnie jeśli można współpracować z takim dietetykiem, który posiada również doświadczenie w układaniu planów treningowych (nie tylko dla sportowców ale również dla osób mniej zaawansowanych). Należy wyraźnie podkreślić, że do utrzymania efektów odchudzania w dłuższym czasie niezbędna jest zmiana stylu życia na bardziej aktywny, ze świadomym sposobem odżywiania się. Można też samodzielnie wyszukiwać kuracji odchudzających, jednak bez odpowiedniej wiedzy można trafić na nieskuteczne metody lub wręcz zaszkodzić swojemu zdrowiu. A ono jest przecież najważniejsze. Ryzyko w tym przypadku pozbawione jest sensu. Przy pomocy dietetyka można wzbogacić swoją wiedzę w zakresie zdrowego odżywiania i korzystać z niej w przyszłości, łatwiej unikać błędów będąc odpowiednio wyedukowanym.

W tym roku postanowiłem wreszcie zrealizować planowany od dawna remont domu. Malowanie ścian, wymiana paneli podłogowych i nowe schody w salonie. To były najważniejsze sprawy do ogarnięcia. Reszta może zaczekać. Generalnie chcemy rozjaśnić wnętrza więc czeka nas jeszcze wymiana mebli. Ze względu na dzieci musieliśmy pozbyć się schodów kręconych. To takie coś https://atriumshop.eu/23-schody-krecone-wewnetrzne - barierka jest tylko po jednej stronie i w naszym przypadku jest to mało bezpieczne. Przedkładamy bezpieczeństwo nad wrażenia wizualne bo schody były naprawdę bardzo ładne.

Dodaj komentarz w mojej księdze gości