Opublikowany przez:
Monika C.
Źródło artykułu: Artykuł zawiera lokowanie linku sponsorowanego
2018-08-03 15:48:37
Autor zdjęcia/źródło: Woda morska dla dziecka @unsplash
Urlop nad morzem oprócz odpoczynku i poprawy samopoczucia przyniesie także korzyści Twojemu zdrowiu. Opalenizna i piękna cera to tylko zewnętrzne oznaki urlopu nad morzem. Kąpiel w morskiej wodzie przyniesie korzyści cierpiącym na alergie i poważne choroby skóry, brak odporności oraz przy niedoczynności tarczycy. A to, że Bałtyk jest zimny stanowi tylko wielką jego zaletą. Przeczytajcie komu przyda się nadmorski urlop?
Morze to synonim relaksu i odpoczynku. Piękna sylwetka, śliczna cera i świetne samopoczucie to tylko zewnętrzne, ale jakże istotne oznaki zdrowego człowieka. Dorosłego i dziecka. Woda morska ma wyjątkowy skład. Jest bogata w mikro i makroelementy - mnóstwo pierwiastków występujących na ziemi zawiera się też w wodzie morskiej. Co ciekawe – skład wody morskiej jest podobny do składu ludzkiego osocza i płynu owodniowego, w którym rozwija się płód. Właśnie dlatego składniki mineralne zawarte w wodzie morskiej łatwo i głęboko wnikają w naszą skórę
Najlepsze efekty i korzyści z wody morskiej osiągamy po 2-3 tygodniach pobytu nad morzem. Jednym z cennych mikroelementów występujących w Bałtyku jest jod. Jego stężenie w powietrzu jest wyższe niż na plażach mórz południowych. Korzystajmy, bo jod obniża poziom kortyzolu - hormonu stresu. Potrzebny jest kobietom w ciąży i mamom karmiącym, oraz małym dzieciom, u których jod wpływa na poprawę odporności i rozwój układu nerwowego. Korzystne działanie pobytu nad morzem bogatym w jod zaobserwowano także u osób o podwyższonym ciśnieniu i z niedoczynnością tarczycy. Bryza morska jest naturalną inhalacją dla alergików.
Pamiętaj: im brzydsza pogoda, bardziej wietrzna, tym w powietrzu jest więcej jodu – pochmurne niebo nie jest powodem do pozostania w domu! Załóżcie z dzieckiem kurtki z kapturem, kalosze i biegajcie po plaży!
Hartowanie organizmu dziecka i człowieka dorosłego polega na połączeniu kąpieli w wodzie morskiej i inhalacji wzmacniających układ oddechowy. Najlepiej robić to rano, zwłaszcza jeśli w nocy morze było wzburzone. Do wody wchodzimy stopniowo. Najpierw zanurzamy stopy i powoli ochlapujemy łydki. Następnie wchodzimy głębiej do wody, zanurzamy uda i nacieramy zimną wodą brzuch. Teraz zanurzamy się do pasa i nacieramy wodą klatkę piersiową i ramiona. Kąpiel powinna trwać 10-15 minut. Po wyjściu z wody szybko i energicznie się wycieramy, ręcznik może być nieco szorstki, i udajemy się na szybki spacer. Jeśli nadal czujemy chłód można napić się czegoś ciepłego. Osobom cierpiącym na choroby zatok przynosi ulgę przepłukiwanie zatok i gardła wodą morską.
Interesują Cię luksusowe apartamenty nad morzem? Sprawdź bursztynoweapartamenty.pl
Woda morska świetnie pomaga osobom chorym na łuszczycę. Im większe zasolenie morza tym lepszy efekt dla skóry. Oczywiście nie polecamy takich kąpieli osobom w zaostrzonych stanach chorobowych. Chłodna woda morska działa także na ujędrniająco na ciało oraz zmniejsza obrzęki – zmianę można zaobserwować już po krótkim spacerze w zimnej, słonej wodzie. Chłodna woda morska działa także antycelulitowo i jest terapią przeciwżylakową. Słona woda usprawnia przepływ krwi w naczyniach. Spacerując boso po piasku usuwamy zrogowaciały naskórek.
Tak, co prawda nie będzie to to samo, ale zawsze coś! W drogeriach możemy kupić peelingi z solą morską i oliwą. Kremy zawierające algi morskie będą świetnie wygładzały szorstką skórę i ułatwiały walkę z cellulitem. Dostępne są też preparaty do rozpuszczenia w wodzie w wannie. W razie kataru możemy też korzystać z wody morskiej w sprayu – aplikujemy ja do nosa – znakomite rozwiązanie dla małych dzieci, którym nie można podawać jeszcze kropli do nosa. Osoby cierpiące na nawracające infekcje górnych dróg oddechowych mogą także stosować płukanki do nosa i gardła z wody morskiej.
Okazuje się, że woda morska i pobyt nad morzem ma mnóstwo zalet nie tylko dla urody i samopoczucia, ale także zdrowotnych. Mimo, że pogoda nad Morzem Bałtyckim często zawodzi, a samo morze jest chłodne, chodźmy na jak najdłuższe spacery po plaży z dziećmi i korzystajmy z jego dobrodziejstw!
CZYTAJ TEŻ:
<<< 10 rzeczy, które możesz zrobić tylko dla siebie w czasie wolnym
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.