Body ball – trening 2 z Anią Troszczyńską Trenerką Dla Mam - Artykuł
Styl Życia
Opublikowany przez:
Kasia P.
Ćwiczenie 2
Przygotowanie:
Usiądź na piętach. Nie napinaj stóp. Wyprostuj plecy.
Wykonanie:
Lewą rękę oprzyj na piłce. Powoli rozciągaj lewy bok, oddalając piłkę od siebie. Wróć do pozycji wyjściowej.
Powtarzanie:
Powtarzaj ćwiczenie 10 razy na każdą stronę. Pogłębianie rozciągnięcia wykonuj na wydechu.
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Paulitta
2014.07.30 17:50
ja chodziłam na Fit ball kiedyś, super sprawa. ćwiczenia z tą piłką są świetne:)
Sonia
2014.07.30 14:13
I ja chyba się skuszę. Ćwiczenia fajne, nieskomplikowane, a do tego, jeśli mają poprawić kondycję to czemu nie... Muszę się rozejrzeć za taką specjalną piłką:)
Stokrotka
2014.07.30 12:13
Huraaa! W końcu mam ćwiczenia z piłką! Piłki już mam!
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
