Styl Życia
25 lutego 2013 13:51 | ID: 916631
Wiem są na forum dziewczyny,które chcą przytyć,możemy w tym wątku porozmawiać,co jeść i czy którejś już się udało choć trochę nabrać tych kilogramów.
Ja od nowego roku postanowiłam przytyć no i jak narazie apetyt mi dopisuje i 2kg przybyło.....ważę obecnie 56kg a chciałabym 60kg.
A jak jest u Was dziewczyny???
27 lutego 2013 14:13 | ID: 918193
28 lutego 2013 07:56 | ID: 918516
a u mnie z wagą to jest tak ,że jednego dnia waże 56kg,a innego mogę ważyć 54.9 a jem tak samo,od czego to może zależeć,dodam ,że wagę mam bardzo dokładną.
28 lutego 2013 08:43 | ID: 918556
a u mnie z wagą to jest tak ,że jednego dnia waże 56kg,a innego mogę ważyć 54.9 a jem tak samo,od czego to może zależeć,dodam ,że wagę mam bardzo dokładną.
Może zależy ile zjesz :)
11 marca 2013 08:24 | ID: 925480
Hej dziewczynki jaka wasza waga drgnęła coś do przodu.może po Świętach jakiś kilogramik nam wpadnie?
11 marca 2013 11:25 | ID: 925634
Hej dziewczynki jaka wasza waga drgnęła coś do przodu.może po Świętach jakiś kilogramik nam wpadnie?
Wy to nie powinnyście jeść , bo jedzenie marnujecie
Odsprzedam zbędne kilogramy....warto... cena przystępna
11 marca 2013 11:30 | ID: 925643
Hej dziewczynki jaka wasza waga drgnęła coś do przodu.może po Świętach jakiś kilogramik nam wpadnie?
Wy to nie powinnyście jeść , bo jedzenie marnujecie Odsprzedam zbędne kilogramy....warto... cena przystępna
Hej dziewczynki jaka wasza waga drgnęła coś do przodu.może po Świętach jakiś kilogramik nam wpadnie?
Wy to nie powinnyście jeść , bo jedzenie marnujecie Odsprzedam zbędne kilogramy....warto... cena przystępna
jestem zainteresowana 4 kg a 5-ty gratis....co do ceny to się dogadamy
11 marca 2013 11:37 | ID: 925654
Hej dziewczynki jaka wasza waga drgnęła coś do przodu.może po Świętach jakiś kilogramik nam wpadnie?
Wy to nie powinnyście jeść , bo jedzenie marnujecie Odsprzedam zbędne kilogramy....warto... cena przystępna
Hej dziewczynki jaka wasza waga drgnęła coś do przodu.może po Świętach jakiś kilogramik nam wpadnie?
Wy to nie powinnyście jeść , bo jedzenie marnujecie Odsprzedam zbędne kilogramy....warto... cena przystępna
jestem zainteresowana 4 kg a 5-ty gratis....co do ceny to się dogadamy
Oddaje wszystko 15 kg i ani grama więcej
11 marca 2013 11:44 | ID: 925665
15kg ....hmmm ciut za dużo ....dobra biorę raz się żyje
11 marca 2013 11:46 | ID: 925670
Żeby skutecznie przybrać na wadzę trzeba najpierw wyliczyć sobie całkowite zapotrzebowanie energetyczne, są na to specjalne wzory, a następnie ułożyć sobię taką dietę, żeby spożywać dziennie o 5-10% więcej kcal niż nam wyszło z wyliczenia. Jeżeli chodzi o to co jeść to Białek powinno być 1,2-2g na każdy kilogram masy ciała, 20-25% posiłków powinny stanowić tłuszcze natomiast pozostałość uzupełniamy węglowodanami. :)
Pracowałam pewien okres na siłowni stąd taka wiedza.
11 marca 2013 11:49 | ID: 925676
15kg ....hmmm ciut za dużo ....dobra biorę raz się żyje
UPS....nie pomyślałam ,że chętni będą Kurcze muszę sama się z tym uporać mam czas do września
11 marca 2013 11:50 | ID: 925679
15kg ....hmmm ciut za dużo ....dobra biorę raz się żyje
UPS....nie pomyślałam ,że chętni będą Kurcze muszę sama się z tym uporać mam czas do września
no patrzcie rozmyśliła się kobieta...heheheh
a dlaczego do września ???
11 marca 2013 11:53 | ID: 925683
15kg ....hmmm ciut za dużo ....dobra biorę raz się żyje
UPS....nie pomyślałam ,że chętni będą Kurcze muszę sama się z tym uporać mam czas do września
no patrzcie rozmyśliła się kobieta...heheheh
a dlaczego do września ???
Syn bierze ślub Nie jestem potężna , ale chcę jakąś przyzwoitą sukienkę założyć Mam 170wzrostu to tak mocno nie widać, ale to zawsze zbędne ...
11 marca 2013 11:57 | ID: 925689
no to powodzenia:)
piękny miesiąc na ślub,ja również w tym miesiącu się zaobrączkoawałam:)
18 marca 2013 07:40 | ID: 930156
dobre widomości kilogram do przodu,jeszcze 3kg i stop z ciągłym jedzeniem:)
4 kwietnia 2013 07:39 | ID: 939765
+1Kg po świętach przybyło....
a u Was chudzinki???
4 kwietnia 2013 07:45 | ID: 939768
Mnie przybyło w marcu 1.200 . Ale ASIU , NIE JESTEM CHUDZINKĄ!!! I też nie dobrze!!! Nie dogodzisz kobiecie!!!
16 stycznia 2020 18:07 | ID: 1457795
Cześć Wam dziewczyny!
Wątek co prawda jest trochę stary, ale pozwólcie, że go odświeżę i trochę się ogłoszę:
PRZYJMĘ 5-7 KG MASY :-) Kto pierwszy ten lepszy!
A tak całkiem poważnie – postanowiłam w tym roku trochę przytyć (wg BMI mam niedowagę), ale... póki co nie bardzo mi idzie. Czytałam sporo publikacji, wzorowałam się na tym artykule: ( wymoderowano) , ale odnoszę wrażenie, że to wszystko kierowane jest do mężczyzn i może dlatego nie działa?
Czy mogę się tym sugerować czy raczej w przypadku kobiet budowa masy (dieta na masę) wygląda inaczej? Będę wdzięczna za pomoc :)
29 marca 2020 18:19 | ID: 1460681
Może spróbujcie Fresubin Protein, doda na pewno siły oraz uzupełni zapotrzebowanie kaloryczne, do dostania w aptekach.
30 marca 2020 16:20 | ID: 1460754
Liczyć kalorie w jakimś kalkulatorze, systematycznie zapisywać i zwiększać ich ilość:)
Małymi kroczkami do celu, ważna jest regularność.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
