-
181
Dunia
Zarejestrowany: 10-03-2011 17:24 .
Posty: 18894
2013-01-13 14:19:22
13 stycznia 2013 14:19 | ID: 892409
W domu pachnie pieczonym kurczakiem. Aż mnie w dołku ściska. Wypiłam szklankę ciepłej wody z sokiem z cytryny. Może jakoś dotrwam do 15-tej. O 12-tej zjadłam miseczkę rosołu. Więc nie powinnam być głodna. Ale te zapachy....
Łatwiej odchudza się gdy lodówka jest pusta!!!!
A przynajmniej jak się nie piecze albo gotuje pyszności.
-
182
monaaa71
Zarejestrowany: 28-01-2009 08:46 .
Posty: 28735
2013-01-13 17:53:19
13 stycznia 2013 17:53 | ID: 892524
Dunia (2013-01-13 14:19:22)
W domu pachnie pieczonym kurczakiem. Aż mnie w dołku ściska. Wypiłam szklankę ciepłej wody z sokiem z cytryny. Może jakoś dotrwam do 15-tej. O 12-tej zjadłam miseczkę rosołu. Więc nie powinnam być głodna. Ale te zapachy....
Łatwiej odchudza się gdy lodówka jest pusta!!!! A przynajmniej jak się nie piecze albo gotuje pyszności.
święta racja :)
-
183
monaaa71
Zarejestrowany: 28-01-2009 08:46 .
Posty: 28735
2013-01-13 17:54:11
13 stycznia 2013 17:54 | ID: 892525
po 13 zjadłam obiad. mało dietetyczny...;) placek po zbójnicku w knajpce. ale później już tylko mandarynki,więc myślę,że bardzo nie zgrzeszyłam :)
-
184
Dunia
Zarejestrowany: 10-03-2011 17:24 .
Posty: 18894
2013-01-13 17:59:59
13 stycznia 2013 17:59 | ID: 892534
Zasiadam do kolacji. Bułka fitnes z Lidla, plaster sera żółtego i plaster duży szynki. + herbatka ziołowa.
-
185
anetaab
Zarejestrowany: 20-02-2011 20:09 .
Posty: 13427
2013-01-13 22:11:58
13 stycznia 2013 22:11 | ID: 892628
Wandziu ja też nie wytrzymuję i się ważę, ale nie spisałam sobie wagi wyjściowej co do grama,
ale jestem zadowolona z dotychczasowych efektów, gdybym się tak jeszcze spieła i robiła brzuszki...
Marzy mi się zrzucenie do lata 10 kg ...eh... albo chociaż 8...w sumie pół roku to całkiem sporo czasu.
-
186
jieva
Zarejestrowany: 08-10-2012 10:12 .
Posty: 212
2013-01-13 22:33:05
13 stycznia 2013 22:33 | ID: 892633
A ja niestety pekłam- 3 kawałki pizzy i frytki na kolacje :(
-
187
anetaab
Zarejestrowany: 20-02-2011 20:09 .
Posty: 13427
2013-01-13 22:36:24
13 stycznia 2013 22:36 | ID: 892634
jieva (2013-01-13 22:33:05)
A ja niestety pekłam- 3 kawałki pizzy i frytki na kolacje :(
ahhhh
-
188
monaaa71
Zarejestrowany: 28-01-2009 08:46 .
Posty: 28735
2013-01-14 07:09:51
14 stycznia 2013 07:09 | ID: 892653
dziś mija tydzień. na wadze -2,5 kg. może to nie "obiecywane" 5 kg,ale jeśli uda mi się tygodniowo zrzucać choć po te 2 kg to jest extra. będzie.
-
189
Dunia
Zarejestrowany: 10-03-2011 17:24 .
Posty: 18894
2013-01-14 07:38:46
14 stycznia 2013 07:38 | ID: 892664
Dziewczynki kochane!!!
Zważyłam się!!! I tak jak Anetka nie zapisalam sobie dokładnie wagi wyjściowej. Więc przyjmuję że schudłam 2-2,5 kg. Może nie wierzyłam sobie, że schudnę? Teraz zapisałam i tak będę robić co tydzień. W poniedziałki rano , hop na wagę!!!
Monia!!! I ja i mój mąż i moja córka uważamy, że 2 kg na tydzień ( oby to był stały spadek) ,to jest bardzo dużo. A więc ciesz się, bo w perpspektywie jest dobicie do naszej upragnionej mwty!!! Powodzenia!!!!
-
190
anetaab
Zarejestrowany: 20-02-2011 20:09 .
Posty: 13427
2013-01-14 08:12:22
14 stycznia 2013 08:12 | ID: 892684
Dunia (2013-01-14 07:38:46)
Dziewczynki kochane!!!
Zważyłam się!!! I tak jak Anetka nie zapisalam sobie dokładnie wagi wyjściowej. Więc przyjmuję że schudłam 2-2,5 kg. Może nie wierzyłam sobie, że schudnę? Teraz zapisałam i tak będę robić co tydzień. W poniedziałki rano , hop na wagę!!!
Monia!!! I ja i mój mąż i moja córka uważamy, że 2 kg na tydzień ( oby to był stały spadek) ,to jest bardzo dużo. A więc ciesz się, bo w perpspektywie jest dobicie do naszej upragnionej mwty!!! Powodzenia!!!!
U mnie też na pewno 2 kilo mniej, może 2,3 :), ale jestem mega zadowolona.
Mam też świadomość, że przyjdzie moment kiedy waga stanie, ale razem sobie z tym poradzimy i dalej będziemy się wspierać prawda??
-
191
anetaab
Zarejestrowany: 20-02-2011 20:09 .
Posty: 13427
2013-01-14 08:13:02
14 stycznia 2013 08:13 | ID: 892686
za 3 kilo zmian cyferki, może więc do końca stycznia się zmieni?? :)
-
192
monaaa71
Zarejestrowany: 28-01-2009 08:46 .
Posty: 28735
2013-01-14 08:15:59
14 stycznia 2013 08:15 | ID: 892687
anetaab (2013-01-14 08:12:22)
Dunia (2013-01-14 07:38:46)
Dziewczynki kochane!!!
Zważyłam się!!! I tak jak Anetka nie zapisalam sobie dokładnie wagi wyjściowej. Więc przyjmuję że schudłam 2-2,5 kg. Może nie wierzyłam sobie, że schudnę? Teraz zapisałam i tak będę robić co tydzień. W poniedziałki rano , hop na wagę!!!
Monia!!! I ja i mój mąż i moja córka uważamy, że 2 kg na tydzień ( oby to był stały spadek) ,to jest bardzo dużo. A więc ciesz się, bo w perpspektywie jest dobicie do naszej upragnionej mwty!!! Powodzenia!!!!
U mnie też na pewno 2 kilo mniej, może 2,3 :), ale jestem mega zadowolona.
Mam też świadomość, że przyjdzie moment kiedy waga stanie, ale razem sobie z tym poradzimy i dalej będziemy się wspierać prawda??
nie poddamy się! damy radę :)))
-
193
oliwka
Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 .
Posty: 161880
2013-01-14 08:17:08
14 stycznia 2013 08:17 | ID: 892688
Widzę Kochane, że ostro wzięliście się za tę dietę... ja wymiękam bo od rana jeść nie mogę nawet do godz. 16 a potem po obiadku to co i rusz czegoś się chce... nie w ogromnych ilościach ale zawsze cuś tam skubnę...
Trzymam za Was kciuki 
-
194
anetaab
Zarejestrowany: 20-02-2011 20:09 .
Posty: 13427
2013-01-14 08:19:30
14 stycznia 2013 08:19 | ID: 892690
oliwka (2013-01-14 08:17:08)
Widzę Kochane, że ostro wzięliście się za tę dietę... ja wymiękam bo od rana jeść nie mogę nawet do godz. 16 a potem po obiadku to co i rusz czegoś się chce... nie w ogromnych ilościach ale zawsze cuś tam skubnę...
Trzymam za Was kciuki
Dzięki Grażynko!
Wsparcie jest zdecyowanie ważne :)
-
195
anetaab
Zarejestrowany: 20-02-2011 20:09 .
Posty: 13427
2013-01-14 08:20:15
14 stycznia 2013 08:20 | ID: 892691
Dam dziś znać siostrze o rezultatach tygodnia i namówię do dołączenia.
-
196
oliwka
Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 .
Posty: 161880
2013-01-14 08:24:01
14 stycznia 2013 08:24 | ID: 892696
anetaab (2013-01-14 08:20:15)
Dam dziś znać siostrze o rezultatach tygodnia i namówię do dołączenia.
W większości siła...
-
197
lisek_urwisek
Zarejestrowany: 28-03-2012 11:10 .
Posty: 3618
2013-01-14 09:59:56
14 stycznia 2013 09:59 | ID: 892747
To i ja opowiem jak to u mnie: 1,5kg mniej. Poczekamy jak to będzie dalej. Powodzonka Kobitki wam życzę i sobie też :)
-
198
jieva
Zarejestrowany: 08-10-2012 10:12 .
Posty: 212
2013-01-14 16:11:42
14 stycznia 2013 16:11 | ID: 892964
-
199
Sonia
Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 .
Posty: 112855
2013-01-14 16:16:06
14 stycznia 2013 16:16 | ID: 892965
jieva (2013-01-14 16:11:42)
I ja tez trzymam:)))
Ja jeszcze nie dojrzałam do tej diety, a na siłę nie będę startować... To musi dojrzeć we mnie i może twedy...
-
200
jieva
Zarejestrowany: 08-10-2012 10:12 .
Posty: 212
2013-01-14 16:18:07
14 stycznia 2013 16:18 | ID: 892968
Sonia (2013-01-14 16:16:06)
jieva (2013-01-14 16:11:42)
I ja tez trzymam:)))
Ja jeszcze nie dojrzałam do tej diety, a na siłę nie będę startować... To musi dojrzeć we mnie i może twedy...
Małymi krokami do celu :) Nie musisz diametralnie zmieniac żywienia. Poprostu walcz ze złymi nawykami i ogranicz posiłki :)
