Czy znacie dietę białkową? Słyszałam, że to jest jakaś dobra dieta. Sporo ludzi ją używa.
A któraś z Was korzystała/korzysta z tej diety?
Jeżeli tak, to naprawdę ta dieta pomaga?
Styl Życia
4 lipca 2010 22:47 | ID: 244628
26 września 2017 16:32 | ID: 1398319
Nie lepiej po prostu mniej jeśc a wiecje się ruszać
Taką właśnie stosuję. Jem zdecydowanie mniej./
26 września 2017 17:53 | ID: 1398336
Nie lepiej po prostu mniej jeśc a wiecje się ruszać
Taką właśnie stosuję. Jem zdecydowanie mniej./
Najlepiej jak nie ma czasu to i o jedzeniu się zapomina
26 września 2017 21:39 | ID: 1398447
Nie lepiej po prostu mniej jeśc a wiecje się ruszać
Taką właśnie stosuję. Jem zdecydowanie mniej./
Najlepiej jak nie ma czasu to i o jedzeniu się zapomina
O to właśnie chodzi. Czasem człowiek w pędzie nawet nie pomyśli o jedzeniu. Z tym, że jak wracam do domu, to musze się pilonować, bo wtedy ciagle jestem głodna i potem ;;nadganiam;; z jedzeniem. Ale sa to zazwyczaj warzywa i owoce.
28 września 2017 13:56 | ID: 1398710
Oprócz diety warto zapisać się na treningi. Aktywność fizyczna zawsze w cenie :)
Polecam zajrzeć do tej wyszukiwarki: (Wymoderowano) Trenerzy z każdego miasta i każdej dyscypliny :)
28 września 2017 21:49 | ID: 1398893
Oprócz diety warto zapisać się na treningi. Aktywność fizyczna zawsze w cenie :)
Polecam zajrzeć do tej wyszukiwarki: (Wymoderowano) Trenerzy z każdego miasta i każdej dyscypliny :)
No tak.. wszystko kosztuje.. diety, trenerzy..
25 stycznia 2018 20:58 | ID: 1411575
Jeśli ktoś decyduje się na odchudzanie to musi pamiętać o suplementacji składników odżywczych, bo inaczej organizm nie dostaje najważniejszych rzeczy. Polecam koktajle proteinowe Limvena, które z powodzeniem mogą zastąpić cały posiłek.
30 stycznia 2018 23:22 | ID: 1411989
Sama dieta nie wystarczy. Oprócz zmiany nawyków żywieniowych trzeba jeszcze zacząć trenować. Ja postanowiłam zabrać się za siebie, szczególnie, że nie zgubiłam jeszcze kilogramów po drugiej ciąży. Od 3 miesięcy ćwiczę na siłowni pod okiem trenera personalnego. Jest to coraz modniejsze i jak trafimy na dobrego trenera to nie będzie to strata pieniędzy. Trener ułożył mi plan treningów i spotykamy się raz w tygodniu, żeby go trochę zmodyfikować. Polecił mi, żeby do dwóch godzin po treningu uzupełniała niedobór białka. Ja zazwyczaj korzystam z gotowej odżywki białkowej bo przy małych dzieciach nie mam czasu na przygotowywanie dodatkowych posiłków. nie chce mi się komponować posiłków. Od początku używam odżywek białkowych firmy Go On Nutrion {wymoderowano} wystarczy pomieszać proszek z wodą i mamy gotowy posiłek. Jak dla mnie super sprawa. Jeszcze jedna rzecz nie ma idealnej diety dla każdego. To, że Basia jadła to i schudła to sprawi, że ja też stracę zbędne kilogramy. Basia może mieć inną przemianę materii niż ja, więcej się ruszać, itp.
3 lutego 2018 15:39 | ID: 1412323
Dobrze napisane - sama dieta choćby najlepiej ułożona nie przyniesie takich efektów jak połączenie jej z aktywnością fizyczną. To jest kluczowa sprawa w odchudzaniu w zdrowy sposób oczywiście.
13 lutego 2018 15:17 | ID: 1413321
Dieta białkowa jak najbardziej! Oczywiście trzeba najpierw sobie zbudować zbilansowany jadłospis by nie przyjmować tego białka zbyt wiele ;) To bardzo istotne. Szczególnie dobra jest dla osób otyłych
13 lutego 2018 15:56 | ID: 1413331
Dieta białkowa jak najbardziej! Oczywiście trzeba najpierw sobie zbudować zbilansowany jadłospis by nie przyjmować tego białka zbyt wiele ;) To bardzo istotne. Szczególnie dobra jest dla osób otyłych
Czy aby nie za bardzo wyniszcza organizm?
26 lutego 2018 10:47 | ID: 1414345
A próbowałaś diety sokowej? Ja na niej schudlam 4kg w 7 dni. Generalnie jest tak, że nie jesz normalnych posiłków tylko pijesz soki i zupy-krem (od razu Cię uspokoję - na luzie da się na tym przeżyć, bo te soki są tak przygotowane, żeby niczego Ci nie brakowało). Na “dzień dobry” możesz przetestować sobie 3-dniową kurację. Polecam sportfoodsoki - akurat ich soki piłam i faktycznie dało to oczekiwane rezultaty.
26 lutego 2018 18:07 | ID: 1414373
Na zupki mogłabym pójść.. zupki to ja bardzo lubię 
21 kwietnia 2018 21:51 | ID: 1418459
Ja mam dietę z Wygodnejdiety. Catering okazał się dla mnie najlepszą opcją bo sama nie lubię i nie mam czasu gotować. Teraz dzięki Wygodnej mogę jesć zdrowo, smacznie, świeżo i regularnie codziennie;)
12 marca 2019 00:36 | ID: 1442831
Znam różne diety, ale już nie chcę dalej ich stosować, staram się po prostu racjonalnie jeść i dbać o wysiłek fizyczny.
17 kwietnia 2019 14:14 | ID: 1444568
Ja też przede wszystkim staram się ograniczać ilości spożywanego jedzenia, a do tego regularnie trenuję i piję dużo wody (min 2l dziennie). Dodatkowo regularnie sprawdzam swój wskaźnik BMI w kalkulatorze.
15 października 2019 09:20 | ID: 1453581
Ja sposowałam i schudłam prawie 25 kg dzięki niej :) na początku nie mogłam się przyzwyczaić, ale jak zobaczyłam pierwsze efekty to było mi o wiele łatwiej. Po jakimś miesiącu kupiłam shaki białkowe Eco&Fit i okazało się, że są rewelacyjne i mam wrażenie, że pijąc je chudłam nieco szybciej. Zastępowałam nimi np. podwieczorek. Ogółem polecam tą dietę każdemu, bo jak dla mnie jest rewelacyjna!
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 