Styl Życia
13 listopada 2019 18:55 | ID: 1455069
Po jednych spływa jak po kaczce nie zostawiają najmniejszego śladu, nie robiąc żadnego wrażenia. Inni z tym samym problemem nie śpią po nocach, nie jedzą.. o niczym innym myśleć nie potrafią. A czy denerwując się i przeżywając czy nie i tak wpływu na sprawę nie mamy a wręcz przeciwnie osłabia nas w działaniu i zdrowiu.
Jak sobie radzicie ze stresem?
Jesteście odporni czy bardzo mocno wszystko przeżywacie?
13 listopada 2019 19:55 | ID: 1455071
To chyba zależy od sytuacji... W jednych stresujacych sytuacjach bardzo się denerwuje, w drugich mniej...
14 listopada 2019 05:18 | ID: 1455079
Ja raczej przeżywam .. długo przemyślan... Ale chyba ostatnio trochę mnie...
14 listopada 2019 06:56 | ID: 1455082
To chyba zależy od sytuacji... W jednych stresujacych sytuacjach bardzo się denerwuje, w drugich mniej...
Dokładnie..wszystko zależy od wagi problemu.
18 listopada 2019 12:25 | ID: 1455257
Warto podejść do zagadnienia stresu merytorycznie, ponieważ istnieją skuteczne metody na obniżenie jego poziomu. Ważne jest, żeby nauczyć się pewnych schematów: oddychać świadomie, oddzielać negatywne myśli od faktów, nauczyć się odpoczywać i relaksować - na to też sa sposoby :).Więcj o tym, jak można sobie pomóc, kiedy dopada nas stres znajdziecie w artykule napisanym przez psychologa, specjalsitę ( wymoderowano)
21 listopada 2019 12:05 | ID: 1455407
Hej, ja również przez wiele lat zmagałam się z ogromnym stresem, nie potrafiłam sama tego naprawić, dlatego udałam się na psychoterapię, wybrałam dobrego specjalistę z kliniki Psychomedic, po kilku wizytach nauczylam się już kontrolować swoją reakcję na stres. Polecam wszystkim, którzy nie wiedzą jak zamienić stres w coś mobilizującego do pracy:)
Ponieważ mam nadal bardzo ciężką pracę (pracuję w szpitalu) to bywają dni kiedy potrzebuję szybkiej porady i rozmowy, wtedy wykorzystuję opcję konsultacji przez internet, tutaj link do zapisów, polecam spróbować może na początek: ( wymoderowano)
19 grudnia 2019 13:33 | ID: 1456309
trzeba przede wszysktim umieć wypuszczać te emocje z siebie stres jest jak choroba cywilizacyjna bardzo wiele osób choruje na przeróżne choroby bo stres...dlatego trzeba umieć i samemu wypróbować różne sposoby. Dla mnie po nerwowym czasie, dniu, chwili jest ważna żeby z siebie te zlosc wywalic czyli basen, bieganie cokolwiek, trzeba przeanalizować te sytuacje ale nie dac sie aby nami nie rzadzila
19 grudnia 2019 15:22 | ID: 1456310
trzeba przede wszysktim umieć wypuszczać te emocje z siebie stres jest jak choroba cywilizacyjna bardzo wiele osób choruje na przeróżne choroby bo stres...dlatego trzeba umieć i samemu wypróbować różne sposoby. Dla mnie po nerwowym czasie, dniu, chwili jest ważna żeby z siebie te zlosc wywalic czyli basen, bieganie cokolwiek, trzeba przeanalizować te sytuacje ale nie dac sie aby nami nie rzadzila
Dokładnie. Tylko człowiek w tym ciągłym zabieganiu nie zauważa tego albo jest już w takim pędzie że nie potrafi tego zatrzymać. A gdy trafi się odrobiną wolnego to jest tak zestresowany że wprost nie wie co ma ze sobą zrobić. I gorzej się stresuje zamiast odpoczywać.
7 stycznia 2020 09:45 | ID: 1457222
Sport jest najlepszy na umiejetność radzenia sobie ze stresem. Możemy się wyładować nie kumulować w sobie złości/stresu. Trzeba poczytać sobie na ten temat i pracować nad tym krok po kroku
28 marca 2020 21:41 | ID: 1460636
Ja stosuję Estabiom, jest to połączenie probiotyku z witaminą D, która wspiera odporność.
19 maja 2020 20:39 | ID: 1464126
po mnie niestety nie spływa jak woda po gęsi :( Staram się raczej nie faszerować chemią, wolę bardziej naturalnie - przede wszystkim ruch, ale ostatnio zaczęłąm eksperymentować z tzw. tunelem sensorycznym - bardzo przyjemnie odstresowuje ;)
25 maja 2020 14:57 | ID: 1464347
Powiedz coś więcej, śpisz będąc np w środku? Czy tylko np parę minut dla uspokojenia emocji?
9 lipca 2020 13:43 | ID: 1466045
Ja uważam, że w dzisiejszych czasach każdy jest narażony na mniejszy lub większy stres. To jest nieuniknione. Ważne żeby mieć jakiś swój indywidualny sposób, który pozwoli na ujście nerwów, złych emocji. Każdy jest inny i nie ma jakiejś uniwersalnej metody na odstresowanie. Ja lubię się zmęczyć fizycznie - pobiegać na dłuższym dystansie, pograć ze znajomymi w piłkę nożną itp. To pozwala mi skupić myśli na czymś zupełnie innym niż to co doprowadziło do stresu, ciało się męczy ale głowa odpoczywa.
30 listopada 2020 17:26 | ID: 1467364
Ja właśnie kiedyś z tego powodu nie spałam po nocach, ale za namową lekarza spróbowałam Neurexanu i bardzo mi to pomogło.
24 grudnia 2020 11:25 | ID: 1467559
raczej nie da się uotpornić na stres. Ja też się mega stresuję, ale za to staram się relaksować swoimi pasjami :)
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
