Odchudzam się - trzymajcie kciuki - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

493 odp. Strona 19 z 25 Odsłon wątku: 46306

alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511 IP:

2010-01-24 19:03:35

24 stycznia 2010 19:03 | ID: 120461

Podjelam wczoraj decyzje i odstawieniu tabletek które przyczyniły sie do mojego tycia. Zabieram sie za siebie abym w lato czuła się dobrze w swoim ciele. Nie wiem od czego zacząć. Muszę obmyslić sobie plan. Po 19:00 zero jedzenia, o podjadaniu w nocy nie wspomnę. To tak na początek. Do tego mam zamiar ćwiczyć.
Jakie formy sposoby odchudzania mozecie mi polecić? jakieś diety?
www.102design.pl

<- 1 ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ->

361
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2010-06-09 22:58:57

9 czerwca 2010 22:58 | ID: 225382

oaza09 napisał 2010-06-09 22:41:53
Dzis wujek do mnie wypalił, ze "chyba ci się trochę przytyło" no cóż, nie chyba, a na pewno. Jejku, czemu ja nie mam silnej woli? Ale nie mogę tak dalej się zapuszczać:(
Hehehe... no to miał wuj "wpadkę"....
362
usunięty użytkownik

2010-06-09 23:02:02

9 czerwca 2010 23:02 | ID: 225385

oaza09 napisał 2010-06-09 22:41:53
Dzis wujek do mnie wypalił, ze "chyba ci się trochę przytyło" no cóż, nie chyba, a na pewno. Jejku, czemu ja nie mam silnej woli? Ale nie mogę tak dalej się zapuszczać:(
Trzeba było na niego spojrzeć z udawanym uśmiechem i wycedzić przez zęby: a wujkowi jakby się włosy przerzadziły?
363
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2010-06-09 23:07:32

9 czerwca 2010 23:07 | ID: 225389

joasia napisał 2010-06-09 23:02:02
oaza09 napisał 2010-06-09 22:41:53
Dzis wujek do mnie wypalił, ze "chyba ci się trochę przytyło" no cóż, nie chyba, a na pewno. Jejku, czemu ja nie mam silnej woli? Ale nie mogę tak dalej się zapuszczać:(
Trzeba było na niego spojrzeć z udawanym uśmiechem i wycedzić przez zęby: a wujkowi jakby się włosy przerzadziły?
Hehehe....
364
usunięty użytkownik

2010-06-10 06:28:23

10 czerwca 2010 06:28 | ID: 225411

joasia napisał 2010-06-09 23:02:02
oaza09 napisał 2010-06-09 22:41:53
Dzis wujek do mnie wypalił, ze "chyba ci się trochę przytyło" no cóż, nie chyba, a na pewno. Jejku, czemu ja nie mam silnej woli? Ale nie mogę tak dalej się zapuszczać:(
Trzeba było na niego spojrzeć z udawanym uśmiechem i wycedzić przez zęby: a wujkowi jakby się włosy przerzadziły?
w tym wypadku akurat nic z tego Ale ja go bardzo lubię, więc focha nie strzeliłam, tym bardziej, że wybrnął mówiąc"Nie jest źle, byle nie więcej"
365
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-10 07:26:49

10 czerwca 2010 07:26 | ID: 225421

U mnie dwa kilogramy mniej. Teraz waże 62,2.
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
366
czerwona panienka

Zarejestrowany: 31-01-2010 10:26 . Posty: 21500

2010-06-10 07:38:32

10 czerwca 2010 07:38 | ID: 225429

alanml napisał 2010-06-10 07:26:49
U mnie dwa kilogramy mniej. Teraz waże 62,2.
Ala a próbowałaś może program na 14dni z Nestle Fitness? Należy jeść płatki dwa razy dziennie (dwa posiłki) na ich stronie jest też podany przykładowy jadłospis i ćwiczenia :)
www.lukaszbaranowski.com
367
usunięty użytkownik

2010-06-10 07:55:44

10 czerwca 2010 07:55 | ID: 225443

Ja kiedy sie odchudzałam, piłam dużo wody mineralnej i jadłam poprost mniej niż wczesniej.
368
czerwona panienka

Zarejestrowany: 31-01-2010 10:26 . Posty: 21500

2010-06-10 08:00:01

10 czerwca 2010 08:00 | ID: 225447

annas82 napisał 2010-06-10 07:55:44
Ja kiedy sie odchudzałam, piłam dużo wody mineralnej i jadłam poprost mniej niż wczesniej.
I było widać efekty??
www.lukaszbaranowski.com
369
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-10 08:51:58

10 czerwca 2010 08:51 | ID: 225496

czerwona panienka napisał 2010-06-10 07:38:32
alanml napisał 2010-06-10 07:26:49
U mnie dwa kilogramy mniej. Teraz waże 62,2.
Ala a próbowałaś może program na 14dni z Nestle Fitness? Należy jeść płatki dwa razy dziennie (dwa posiłki) na ich stronie jest też podany przykładowy jadłospis i ćwiczenia :)
Nie probowałam. Ale lookne. Narazie przechodze na diete truskawkowa :)))
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
370
czerwona panienka

Zarejestrowany: 31-01-2010 10:26 . Posty: 21500

2010-06-10 08:57:33

10 czerwca 2010 08:57 | ID: 225507

alanml napisał 2010-06-10 08:51:58
czerwona panienka napisał 2010-06-10 07:38:32
alanml napisał 2010-06-10 07:26:49
U mnie dwa kilogramy mniej. Teraz waże 62,2.
Ala a próbowałaś może program na 14dni z Nestle Fitness? Należy jeść płatki dwa razy dziennie (dwa posiłki) na ich stronie jest też podany przykładowy jadłospis i ćwiczenia :)
Nie probowałam. Ale lookne. Narazie przechodze na diete truskawkowa :)))
Czyli jedyne co jesz to truskawki to i ja bym się skusiła na taką dietę ;)
www.lukaszbaranowski.com
371
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-10 08:59:42

10 czerwca 2010 08:59 | ID: 225508

czerwona panienka napisał 2010-06-10 08:57:33
alanml napisał 2010-06-10 08:51:58
czerwona panienka napisał 2010-06-10 07:38:32
alanml napisał 2010-06-10 07:26:49
U mnie dwa kilogramy mniej. Teraz waże 62,2.
Ala a próbowałaś może program na 14dni z Nestle Fitness? Należy jeść płatki dwa razy dziennie (dwa posiłki) na ich stronie jest też podany przykładowy jadłospis i ćwiczenia :)
Nie probowałam. Ale lookne. Narazie przechodze na diete truskawkowa :)))
Czyli jedyne co jesz to truskawki to i ja bym się skusiła na taką dietę ;)
w sezonie truskawkowym inaczej nie umiem, kocham truskawki. Ale zgubi mnie to bo pije dziennie koktajl z 1,5-2 kg truskawek, plus jogurt naturalny i ....cukier :)
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
372
usunięty użytkownik

2010-06-10 21:03:56

10 czerwca 2010 21:03 | ID: 226174

Koktajl z 1,5-2 kg truskawek? O rany! M. kupił wczoraj kobiałkę truskawek i właśnie jutro planuję taki koktajl zrobić.Mniam!
373
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-10 21:06:30

10 czerwca 2010 21:06 | ID: 226181

oaza09 napisał 2010-06-10 21:03:56
Koktajl z 1,5-2 kg truskawek? O rany! M. kupił wczoraj kobiałkę truskawek i właśnie jutro planuję taki koktajl zrobić.Mniam!
Ale oprócz tych truskawek to prawie nic nie jem. Za ciepło na jedzenie :)))
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
374
usunięty użytkownik

2010-06-10 21:11:48

10 czerwca 2010 21:11 | ID: 226187

Ja zauwazylam, ze odkad zrobilo sie cieplo gubie wage. Ake to dlatego, ze nie mam apetytu. I tak sie ciesze!
375
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2010-06-10 21:25:33

10 czerwca 2010 21:25 | ID: 226210

Mi też by się przydało TROCHĘ zrzucić...Ale brak mi silnej woli.Niby jadłam kolacje,a głodna jestem jak cholerka.Na obiad zjadłam zupkę chińską i wędzone skrzydełko na kolację.I to wszystko.Głód mi dokucza a waga stoi w miejscu:( I tak już jakiś miesiąc
376
alanml

Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11 . Posty: 30511

2010-06-14 16:01:49

14 czerwca 2010 16:01 | ID: 229179

I jak idzie? U mnie baaaardzo powoli ale waga spada. Grunt to nowe nawyki żywieniowe wprowadzić a potem będzie tylko łatwiej.
DZIECKO TO: czarodziej, zamieniający parę w rodzinę
377
usunięty użytkownik

2010-06-14 19:06:42

14 czerwca 2010 19:06 | ID: 229332

Już się nie odchudzam. Powód ? Spotkałam koleżankę. Zawsze była chuda. Ale teraz, to przegięła. Bożesz ,ty mój jak ona wygląda. Moja 85 letnia mama wygląda lepiej. Koleżanka szczapa. Ale chyba się z innymi ochudzają na wyścigi. I telepią kośćmi. Wolę jednak mieć więcej kilogramów i zdecydowanie mniej zmarszczek. Przecież nie chwaląc się wcale , ja wyglądam o wiele lat młodziej od tej czterdziestolatki.
Teraz Babcia Ali i Mai.
378
Sonia

Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15 . Posty: 112855

2010-06-14 20:56:29

14 czerwca 2010 20:56 | ID: 229473

U mnie trochę spadł(prawie 3 kg),ale od pewnego czasu znów waga chyba się zacina!!!!!Jem tylko 2 razy na dzień,słodyczy wogóle a jakoś nie mogę pozbyć się tych paru kilogramów!!!!!Ale ćwiczysz jakoś????Ja robię zwykłe brzuszki,ale to chyba nic nie daje. Powoli się zniechęcam....
379
usunięty użytkownik

2010-06-14 21:33:37

14 czerwca 2010 21:33 | ID: 229512

Dziewczyny, skaczcie na skakance codziennie - to dziala!
380
usunięty użytkownik

2010-06-14 22:05:43

14 czerwca 2010 22:05 | ID: 229544

kasianml napisał 2010-06-14 21:33:37
Dziewczyny, skaczcie na skakance codziennie - to dziala!
Niezła myśl, tylko nie wiem czy sąsiadom by się spodobała, bo na IV pietrze mieszkam :))