Czy ktoś z Was ćwiczył na tym urządzeniu? Ja zaczęłam od tamtego tygodnia. Oczywiście wyników jeszcze nie ma, bo za krótki czas na nim ćwiczę. Może ktoś z Was ćwiczył systematycznie? Jakie były wyniki?
Styl Życia
28 stycznia 2015 16:59 | ID: 1184161
Czy ktoś z Was ćwiczył na tym urządzeniu? Ja zaczęłam od tamtego tygodnia. Oczywiście wyników jeszcze nie ma, bo za krótki czas na nim ćwiczę. Może ktoś z Was ćwiczył systematycznie? Jakie były wyniki?
28 stycznia 2015 17:49 | ID: 1184191
Na co to działa.. tak ogólnie czy może talie ładnie wyrabia? A dużo kosztuje?
28 stycznia 2015 17:50 | ID: 1184192
W sumie dobre bo mało miejsca zajmuje..
28 stycznia 2015 18:04 | ID: 1184199
Moja mama ma, ale bez tych linek - żałuje, ze kupiła. Nic nie pomogło jej.
28 stycznia 2015 18:36 | ID: 1184206
Na co to działa.. tak ogólnie czy może talie ładnie wyrabia? A dużo kosztuje?
Na mięśnie brzucha, wyszczupla talię i uda:)
28 stycznia 2015 18:36 | ID: 1184207
Moja mama ma, ale bez tych linek - żałuje, ze kupiła. Nic nie pomogło jej.
A ile czasu dziennie ćwiczyła?
28 stycznia 2015 18:37 | ID: 1184208
28 stycznia 2015 19:12 | ID: 1184231
Moja mama ma, ale bez tych linek - żałuje, ze kupiła. Nic nie pomogło jej.
A ile czasu dziennie ćwiczyła?
Do godziny dziennie. Tak przez pół roku chyba. Żadnych efektów nie było.
28 stycznia 2015 19:34 | ID: 1184240
Mam takie coś i leży w szafie ;) Poćwiczyłam może z tydzień i mi się znudziło :-)
28 stycznia 2015 19:43 | ID: 1184243
Moja mama ma, ale bez tych linek - żałuje, ze kupiła. Nic nie pomogło jej.
A ile czasu dziennie ćwiczyła?
Do godziny dziennie. Tak przez pół roku chyba. Żadnych efektów nie było.
A co z dietą? Stosowała???
28 stycznia 2015 19:46 | ID: 1184246
Moja mama ma, ale bez tych linek - żałuje, ze kupiła. Nic nie pomogło jej.
A ile czasu dziennie ćwiczyła?
Do godziny dziennie. Tak przez pół roku chyba. Żadnych efektów nie było.
A co z dietą? Stosowała???
Mama ogólnie nie je tłustego, ani słodkiego. Kolacji tez nie jada - tzn. je ale najpóźniej około 18.
28 stycznia 2015 19:55 | ID: 1184251
Moja mama ma, ale bez tych linek - żałuje, ze kupiła. Nic nie pomogło jej.
A ile czasu dziennie ćwiczyła?
Do godziny dziennie. Tak przez pół roku chyba. Żadnych efektów nie było.
A co z dietą? Stosowała???
Mama ogólnie nie je tłustego, ani słodkiego. Kolacji tez nie jada - tzn. je ale najpóźniej około 18.
No to mnie nie pocieszyłaś... Ja liczyłam, że to urządzenie pomoże mi ciutkę zrzucić, do tego wymodelować trochę talię...Do tego zamierzam dołączyć chodzenie z kijkami, no i kręcę hula-hop, choc opornie mi to idzie, bo kółko po chwili spada...A kiedyś kręciłam non-stop...
28 stycznia 2015 20:12 | ID: 1184259
Efekty będę jeśli będziesz ćwiczyć 4 dni w tygodniu. Efektywne spalanie tłuszczy zaczyna sie po 20 mintach.
28 stycznia 2015 20:17 | ID: 1184261
Efekty będę jeśli będziesz ćwiczyć 4 dni w tygodniu. Efektywne spalanie tłuszczy zaczyna sie po 20 mintach.
Narazie ćwiczę codziennie. Tylko nie dobijam jeszcze do 20-stu minut., Maksymalnie 15 minut i mięśnie zaczyają boleć...także na efekty narazie nie mam co liczyć... Chyba, ze mozna liczyć 3x po 15 minut, bo taki próg pokonuje codziennie;)
28 stycznia 2015 20:48 | ID: 1184278
Efekty będę jeśli będziesz ćwiczyć 4 dni w tygodniu. Efektywne spalanie tłuszczy zaczyna sie po 20 mintach.
Narazie ćwiczę codziennie. Tylko nie dobijam jeszcze do 20-stu minut., Maksymalnie 15 minut i mięśnie zaczyają boleć...także na efekty narazie nie mam co liczyć... Chyba, ze mozna liczyć 3x po 15 minut, bo taki próg pokonuje codziennie;)
To by było zbyt pieknie.
Ja na początku robiłam marne 10 minut. Juz po tygodniu byłam w stanie zrobic 30 minut. Teraz robię 60 minut i mogłabym wiecej ale cwiczenie w domu na takich urzadzeniach jest po prostu nudne.
28 stycznia 2015 20:50 | ID: 1184280
Efekty będę jeśli będziesz ćwiczyć 4 dni w tygodniu. Efektywne spalanie tłuszczy zaczyna sie po 20 mintach.
Narazie ćwiczę codziennie. Tylko nie dobijam jeszcze do 20-stu minut., Maksymalnie 15 minut i mięśnie zaczyają boleć...także na efekty narazie nie mam co liczyć... Chyba, ze mozna liczyć 3x po 15 minut, bo taki próg pokonuje codziennie;)
To by było zbyt pieknie.
Ja na początku robiłam marne 10 minut. Juz po tygodniu byłam w stanie zrobic 30 minut. Teraz robię 60 minut i mogłabym wiecej ale cwiczenie w domu na takich urzadzeniach jest po prostu nudne.
No to bedę trenować to też ''dociągnę'' do pół godzinki:) Robiłaś te 30 minut raz dziennie, czy więcej? Po jakim czasie zauważyłaś efekty? No i czy miałaś twistera z linkami, czy bez? Bo podobno bez linek ćwiczy się łatwiej..
28 stycznia 2015 20:59 | ID: 1184283
Trening raz dziennie, nie można się forsować to niczego nie przyspieszy.
Nie mam twistera ale orbitreka jednak to dotyczy każdych ćwiczeń. Na czymkolwiek bedziesz cwiczyc potrzebujesz czasu.
Efekty? Juz po 2 tyg ale ja je widzę i się mierzę, nie ważę. Tu o centymetry chodzi nie o wagę.
28 stycznia 2015 21:05 | ID: 1184284
A kiedy go kupiłaś?
Moze tez sobie sprawię dla odmiany :)
28 stycznia 2015 21:10 | ID: 1184285
Trening raz dziennie, nie można się forsować to niczego nie przyspieszy.
Nie mam twistera ale orbitreka jednak to dotyczy każdych ćwiczeń. Na czymkolwiek bedziesz cwiczyc potrzebujesz czasu.
Efekty? Juz po 2 tyg ale ja je widzę i się mierzę, nie ważę. Tu o centymetry chodzi nie o wagę.
No i widzisz, nawet nie wiedziałam, że źle robię...Ja się liczę z tym, że nie od razu bedą efekty. To normalne. Jednak teraz postaram się dociągnąć przynajmniej do 20 minut mój trening. Tylko ten ból mięśni mnie przeraża. To takie jakby pieczenie...
Ja też się mierzę:)
29 stycznia 2015 13:56 | ID: 1184541
A kiedy go kupiłaś?
Moze tez sobie sprawię dla odmiany :)
W tamtym tygodniu kupowałam, jednak w tym polo na mieście juz nie ma- wzięłam ostatni. Może w drugim polo jest jeszcze..
29 stycznia 2015 13:57 | ID: 1184542
Dzis poćwiczyłam sobie 27 minut;) To w sumie prawie podwójny czas, jaki do tej pory miałam:) Bardzo sie cieszę:)
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
