Ćwiczenia z piłką - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

24 odp. Strona 1 z 2 Odsłon wątku: 7287

ULA

Zarejestrowany: 18-03-2008 10:47 . Posty: 6183 IP:

2011-01-31 10:53:55

31 stycznia 2011 10:53 | ID: 399253

Niedawno w sklepie sportowym moją uwagę przykuła duża filetowa piłka do ćwiczeń (posiadająca dodatkowo gumowe "kolce"). Tak mi się spodobała, że mąż musiał mi ją kupić! Dostałam też książkę z ćwiczeniami i... po wypróbowaniu okazało się, że to dla mnie super sprawa! Ćwiczę teraz codziennie przynajmniej kilkanaście minut, bardzo lubię ten rodzaj ćwiczeń i świetnie się po nich czuję Czy ktoś z Was także ćwiczy z piłką?

<- 1 2 ->

1
madalenadelamur

Zarejestrowany: 22-02-2010 11:02 . Posty: 3921

2011-01-31 10:57:50

31 stycznia 2011 10:57 | ID: 399258

Mam piłkę i zakupiłam ja specjalnie by ćwiczyć w ciąży jednak nie bardzo wiem jakie ćwiczenia można wykonywać i czy wszystkie są bezpieczne w moim stanie.
2
hubi

Zarejestrowany: 20-07-2010 09:11 . Posty: 2760

2011-01-31 11:07:33

31 stycznia 2011 11:07 | ID: 399265

Ula oprócz ćwiczeń dziecinna frajda jak nie mam pomysłu na ćwiczenia to poprostu skacze na piłce wtedy ćwiczą uda, biodra, łydki, pośladki i kręgosłup.
Piłka jest też do rozciągania i napinania mięśni.

Super sprawa:)

http://hubertdluski.dbv.pl

Ostatnio edytowany: 31-01-2011 11:08, przez: hubi
3
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2011-01-31 11:14:19

31 stycznia 2011 11:14 | ID: 399271

Czy to o takie "cudo" chodzi ???
4
usunięty użytkownik

2011-01-31 11:17:16

31 stycznia 2011 11:17 | ID: 399278

Oliwka !!! pilka z kolcami? ....chyba nie
5
ULA

Zarejestrowany: 18-03-2008 10:47 . Posty: 6183

2011-01-31 11:26:43

31 stycznia 2011 11:26 | ID: 399286

oliwka (2011-01-31 11:14:19)

Czy to o takie "cudo" chodzi ???

Dokładnie o takie cudo chodzi... Wiem, że wygląda trochę przerażająco... ale jak wspaniale masuje podczas ćwiczeń

hubi (2011-01-31 11:07:33)

Ula oprócz ćwiczeń dziecinna frajda jak nie mam pomysłu na ćwiczenia to poprostu skacze na piłce wtedy ćwiczą uda, biodra, łydki, pośladki i kręgosłup.
Piłka jest też do rozciągania i napinania mięśni.

Super sprawa:)

Ja też na niej skaczę, a podczas przerw służy też jako świetny... podnóżek masujący

madalenade lamur (2011-01-31 10:57:50)

Mam piłkę i zakupiłam ja specjalnie by ćwiczyć w ciąży jednak nie bardzo wiem jakie ćwiczenia można wykonywać i czy wszystkie są bezpieczne w moim stanie.

Magdo, popatrzę w moją książeczkę wieczorem i podrzucę Ci kilka pomysłów
6
madalenadelamur

Zarejestrowany: 22-02-2010 11:02 . Posty: 3921

2011-01-31 11:29:55

31 stycznia 2011 11:29 | ID: 399288

ULA (2011-01-31 11:26:43)

oliwka (2011-01-31 11:14:19)

Czy to o takie "cudo" chodzi ???

Dokładnie o takie cudo chodzi... Wiem, że wygląda trochę przerażająco... ale jak wspaniale masuje podczas ćwiczeń

hubi (2011-01-31 11:07:33)

Ula oprócz ćwiczeń dziecinna frajda jak nie mam pomysłu na ćwiczenia to poprostu skacze na piłce wtedy ćwiczą uda, biodra, łydki, pośladki i kręgosłup.
Piłka jest też do rozciągania i napinania mięśni.

Super sprawa:)

Ja też na niej skaczę, a podczas przerw służy też jako świetny... podnóżek masujący

madalenade lamur (2011-01-31 10:57:50)

Mam piłkę i zakupiłam ja specjalnie by ćwiczyć w ciąży jednak nie bardzo wiem jakie ćwiczenia można wykonywać i czy wszystkie są bezpieczne w moim stanie.

Magdo, popatrzę w moją książeczkę wieczorem i podrzucę Ci kilka pomysłów

Bardzo dziękuję :)
7
usunięty użytkownik

2011-01-31 11:38:11

31 stycznia 2011 11:38 | ID: 399292

Nie ćwiczyłam ale podobno takie ćwiczonka w porodzie pomagają.
8
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2011-01-31 11:41:20

31 stycznia 2011 11:41 | ID: 399293

ULA (2011-01-31 11:26:43)

oliwka (2011-01-31 11:14:19)

Czy to o takie "cudo" chodzi ???

Dokładnie o takie cudo chodzi... Wiem, że wygląda trochę przerażająco... ale jak wspaniale masuje podczas ćwiczeń

Tak myślałam... na pewno fajnie się na niej "skacze"...
9
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2011-01-31 11:42:01

31 stycznia 2011 11:42 | ID: 399294

baszka (2011-01-31 11:17:16)

Oliwka !!! pilka z kolcami? ....chyba nie

BASIU - tak, z kolcami...
10
usunięty użytkownik

2011-01-31 11:46:48

31 stycznia 2011 11:46 | ID: 399297

Jak to ma przyspozyc przyjemnosci to se kupie
11
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2011-01-31 13:26:43

31 stycznia 2011 13:26 | ID: 399422

baszka (2011-01-31 11:46:48)

Jak to ma przyspozyc przyjemnosci to se kupie

Będzie przyjemne z - pożytecznym - ha ha ha
12
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2011-01-31 15:07:45

31 stycznia 2011 15:07 | ID: 399536

Pierwszy raz słyszę o czyms takim.

Ale wygląda bardzo ciekawie.
13
usunięty użytkownik

2011-01-31 18:51:51

31 stycznia 2011 18:51 | ID: 399891

Niestety nie miałam okazji poćwiczyć na takiej piłce! Choc chętnie bym spróbowała!

Chcesz poznać mój mały świat? Zapraszam do lektury mojego bloga:) http://www.familie.pl/Blogi-0-0/b268-1,Moj-maly-swiat.html
14
usunięty użytkownik

2011-02-01 07:33:21

1 lutego 2011 07:33 | ID: 400303

Całkiem fajnie to wyglada... :)

Mysle ze moze pomagac:)

a ile takie cudo?

Swoja droga, jeszcze za czasów jak chodziłam do przedszkola, były maty z takimi kolcami :) fajna sprawa:)
15
Paulitta

Zarejestrowany: 13-03-2012 18:32 . Posty: 3915

2013-05-02 22:12:25

2 maja 2013 22:12 | ID: 956618

ja chodziłam w Gdyni na zajęcia fitness z takimi piłkami - Fitball, świetne były! najpierw aerobik z piłką, a potem ćwiczenia na niej. super sprawa! w Olsztynie w żadnym klubie nie trafiłam na takie typowe zajęcia gdzie głownym przyrządem jest własnie ta pilka.
16
Huperto

Zarejestrowany: 11-02-2014 21:36 . Posty: 28

2014-03-25 17:21:20

25 marca 2014 17:21 | ID: 1097285

Uważajcie, żeby nie kupować byle jakiej piłki, bo źle to się może skończyć dla Waszego zdrowia. Zerknijcie na sklep, w którym jest sprzęt rehabilitacyjny ACTIMED: [wymoderowano]

Porządne, niedrogie i można czuć się z taką piłką bezpiecznie.

Ostatnio edytowany: 25-03-2014 19:28, przez: Paulitta
17
Stokrotka

Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58 . Posty: 66136

2014-03-25 17:57:42

25 marca 2014 17:57 | ID: 1097291

Mam ale bez kolców, jeszcze instrukcja na ćwiczenia by mi się przydała. Ale fajnie jest się na niej powyciągać.

Upadłem-nikt nie podał mi ręki..wstałem sam, silniejszy!
18
Stokrotka

Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58 . Posty: 66136

2014-07-30 12:07:59

30 lipca 2014 12:07 | ID: 1134785

https://zdrowie.familie.pl/artykul/Body-ball-trening-2-z-Ania-Troszczynska-Trenerka-Dla-Mam,7858,1.html

Tu są ćwiczenia z piłką! Bardzo ciekawe!

Nie mierzyć sił na zamiary i wejść na świata szczyt chociaż raz
19
tuna

Zarejestrowany: 03-09-2015 18:55 . Posty: 12

2016-02-14 19:48:36

14 lutego 2016 19:48 | ID: 1282152

Moja siostra taką ma, piłka do ćwiczeń Fitspire dokładnie, ona z nią ćwiczyła jak była w ciąży :-)

<- 1 2 ->

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie

Ćwiczenia z piłką - Forum

Wątek: Ćwiczenia z piłką