Wakacyjne odmłodzenie – KONKURS >>

Moim własnym sposobem na zatrzymanie upływającego czasu jest, a raczej są dzieci :) Co prawda właśnie po nich najlepiej widać, że czas płynie bardzo szybko, ale dzięki nim ciągle czuję się młodo :) Bo kto by się tak nie czuł szalejąc na trampolinie, zjeżdżalni czy na basenie. I nie interesuje mnie to, co sobie pomyśli sąsiadka, koleżanka itp. Kosmetyki kosmetykami, ale równie ważne jest to, jak się czujemy psychicznie, bo co z tego że młodo będziemy wyglądać, jeśli będziemy zachowywać się jak babcie ;) Najlepiej wg mnie gdy są spełnione trzy warunki: „młody duch”, dbanie o siebie od środka i dbanie o wygląd zewnętrzny, wtedy upływ czasu nie jest mi straszny :)

A co do samego dbania o urodę stawiam póki co na minimalizm - im mniej kosmetyków i bardziej naturalne, tym lepiej. Wystarczy krem (już przeciwzmarszczkowy ;) dostosowany do mojego wieku), maskara i gotowe.

Czuje się młodo patrząc na moje małe dzieci (syn cztery lata,  córka niecały tydzień) . Pewnie jak podrosną to już taka młoda nie będę :-) 

Czuje się młodo patrząc na mój wiek, zainteresowania, a także na swoich rodziców i dziadków.

Aby zachować młodość staram się nie używać kosmetyków w nadmiarze. Wiadomo, że nie tylko duża ilość makijażu szkodzi, ale też nadmiar kremów. Od momentu porodu pije wodę niegazowana zamiast napojów gazowanych. Dzięki temu pije więcej i nawadniam organizm. Wcześniej wypijałam mało i nie było dla mnie różnicy pomiędzy wodą z kranu, a butelkowaną.  Głównym moim pożywieniem były słodycze i niezdrowe rzeczy. Teraz tego nie jem bo karmie piersią i czuję się o wiele lepiej. Poprawiło się moje samopoczucie, mam więcej siły np po zjedzeniu gotowanego obiadu niż smażonego. Zamiast słodyczy jem więcej owoców. Śpię mniej przez nocne wstawanie, ale nie czuje się gorzej. Mam więcej energi przez wprowadzenie drobnych zmian żywieniowych. 

Obecnie skupiam się na dzieciach i na dbaniu o mój brzuch oraz biust. Trzeba trochę popracować nad oponka i rozstępami. Do przyszłego lata cały rok także mam nadzieję , że zdążę trochę zrzucić. Ponoć karmienie piersią pomaga schudnąć więc żywienie dziecka  jest zarazem pielęgnacja mojego ciała.:-) 

Nie da się ukryć, ze moim ostatnim sposobem na odmłodzenie jest ciąża ;) Moje koleżanki szykują się powoli na wnuki, a ja za kilka tygodni urodzę córkę. To bardzo ciekawe doświadczenie, które dodaje mi wielu sił - nawet ciąża ich nie odbiera. A wkrótce będę biegała na place zabaw z Hanusią, chodziła z nią do kina na poranki i uczyła jeździć na rowerze. To z całą pewnością poprawi mi kondycję i figurę i moja młodość (przynajmniej z tyłu) będzie niemalże licealna ;) Urody zaś dodaje mi instynkt macierzyński, który rozświetla moje oczy i unosi usta w uśmiechu. 

Mój sposób na zachowanie młodości skóry to jej codzienne nawilżanie. I choć jestem mamą na pełen etat, a moja dwójka urwisów nie pozwala odpocząć, wciąż pragnę dbać o siebie. Jako zabiegana 40-tka, dużą wagę przywiązuję do zdrowego stylu życia, czyli codziennej dawki ruchu, zrównoważonej diety, odpowiedniej ilości snu oraz unikania stresu. Poddaję moją cerę systematycznym zabiegom pielęgnacyjnym: zarówno tym stosowanym na co dzień w domu, jak i tym przeprowadzanym od czasu do czasu w gabinecie kosmetycznym. Peeling kawitacyjny, masaż twarzy, zabiegi z kwasami - to moi sprzymierzeńcy w walce o pięknie nawilżoną i młodą skórę. Podstawę stanowi jednak dla mnie regularna, domowa pielęgnacja. Mój domowy program pielęgnacyjny obejmuje staranny demakijaż wodą termalną, tonizację, nałożenie serum i kremu pod oczy. Codziennie staram się również wykonać masaż skóry twarzy oraz szyi i dekoltu. Można połączyć go z aplikacją kremem na dzień/noc. Moim zdaniem to systematyczna pielęgnacja jest kluczem do osiągnięcia wypoczętej, tryskającej blaskiem cery. Dlatego codziennie, bez względ na okoliczności, staram się znaleźć chwilę tylko dla siebie i zapewnić odrobinę luksusu mojej zmęczonej wieczną gonitwą skóry. Zasłużyła na niego. A ja, choć lekko po czterdziestce, chcę być nadal zadbaną Mamą i Żoną, aby dalej nieprzerwanie słyszeć „Mamo, Kochanie jesteś Piękna”

Co sprawia, że czuję się młodo?

* to poczucie, że promienieję wewnetrzną urodą

* to, że otaczam się pozytywnymi ludźmi, których kocham i przez których jestem kochana

* to, że mąż nadal przynosi mi kawę do łóżka z rana

* to, że wciąż lubię próbować i doświadaczać świata

* to, że czasem wyobrażam sobie jak to jest, być porwaną przez pirata ;)

Jaki jest mój sposób na odmłodzenie?

* przede wszystkim i niestety! - wczesne spać chodzenie

* z codziennych małych radości, spontaniczne cieszenie

* to delikatne pilnowanie diety i jedzenia

* dbanie o to, by wciąż więcej było chodzenia niż autem jeżdżenia

* to wciąż nowe marzenia, czekające spełnienia

Jak dbam o swoja urodę?

* jem z własnego ogródka owoce i warzywa młode 

* kąpię się w letniej wodzie - od zawsze to sprzyja urodzie 

* Nordic Walking intensywnie trenuję -  z dnia na dzień - lepiej się z tym czuję

* maseczki różnorakie do twarzy stosuję - przeważnie naturalne, lecz czasem również kupuję.

* I choć leniuchowanie, to nie jest mój sposób na odpoczywanie - wieczorami beztrosko się relaksuję i tak urodę swą pielęgnuję ;)

Co sprawia, że czujesz się młodo?

To nie piekny makijaz, czy wyszukana sukienka ale najblizsi przyjaciele i rodzina, dzieki ktorej pojawia sie  U S M I E C H  kazdego dnia :)

 Jaki jest Twój sposób na odmłodzenie?

Takim sposobem jest aktywnosc fizyczna, a dokladniej taniec - Z U M B A, ktora wyzwala we mnie duzo pozytywnej energii i hormonow szczescia !!!

Jak dbasz o swoją urodę?

Jak kazda kobieta mam swoje ulubione kosmetyki, ogolnie mowiac w czasie wolnym od pracy biore:

- dlugie relaksujace kapiele, 

- siegam po olejki nawilzajace i maski regenerujace wlosy,

- uzywam masla i balsamow ujedrniajacych do ciala,

- stosuje krem do pielegnacji rak i paznokci,

- nakladam na twarz goraca i oczyszczajaca maske z blotem termalnym,

- uzywam lekkich kremow do twarzy na dzien i na noc,

- ochraniam skore przed sloncem wcierajac balsam nawilzajacy,

- stosuje wygladzajacy scrub do twarzy i ciala,

itp. rzeczy nie sposob wszystkiego wyliczyc :)

Pozdrawiam i zycze powodzenia !!!   

Co sprawia, że czuję się młodo? Przede wszystkim dbałość o zdrowy styl zycia: w zdrowym ciele młody duch - można powiedzieć. Dbam o zróżnicowaną i zdrową dietę, dużo ruchu na swieżym powietrzu, odpowiednia ilość snu, dużo płynów i witaminy. Oprócz tego oczywiście zawsze pozostawiam sobie ,,czas dla siebie" czyli relaksująca kąpiel, potem maseczka z glinką termelną, balsamik do ciała i odpowiedni krem dostosowany do wieku (czyli przeciwzmarszczkowy). Dbam o to by przynajmniej raz w tygodniu nałożyć  maseczkę na twarz i włosy. Po takich zabiegach czuję się młodsza i piękniejsza. Jednak to nie wszystko.... najwazniejsza jest miłość osób mi bliskich, to w ich oczach widzę, że nie jestem jeszcze taka stara... wręcz przeciwnie, dzięki nim czuje się młoda i gotowa do nowych wyzwań. To wsparcie rodziny sprawia, że mi się chce dbać o siebie, rozwijać się i nadal walczyć o lepsze jutro. Doskonałą metodą na zatrzymanie czasu jest też samorealizacja - można rozwijać swoje pasje, doskonalić się, czy spotykać się z przyjaciółmi, a nawet poznawać świat. Najważniejsze to nie zaszyć się w czterech ścianach domu i nie poddawać się marazmowi. Są różne kółka zainteresowań, kluby, a nawet uniwersytety (to dla starszych mam np. Uniwersytet Trzeciego Wieku). Ja należe do KLubu Literackiego ale wiem, że jak przyjdzie czas to Zapiszę sie na Uniwersytet Trzeciego Wieku (jak moja mama), bo tam można poznać ciekawych świata ludzi, pełnych pasji i wiecznie młodych.  

Biorąc pod uwagę efekty wizualne, MIŁOŚĆ najskuteczniej zapewnia młody wygląd. Zakochany człowiek zachowuje się jak... nastolatek :) Błyszczące oczy, stały uśmiech na buzi i często nieracjonalne zachowanie (przepraszam kochanych nastolatków ;p), to przecież atrybuty młodości. A seks? On także uwalnia hormony szcęścia, pozwala spalać kalorie, powoduje, że chcemy dbać o swoje ciało. Cudowna motywacja! :)

Patrząc z kolei na młodość pod kątem poznawczym czy inaczej, umysłowym, nie sposób nie docenić wartości PODRÓŻOWANIA. Oprócz przyjemności, które sprawia podróżowanie, zmusza nas to do zwiększonego wysiłku poznawczego. Poznajemy inne kultury, dowiadujemy się o odmiennych zwyczajach. Często trzeba dostosować swoje zachowane do norm obowiązujących w danym rejonie. Aby w pełni cieszyć się urokami dalekich wycieczek, trzeba mieć cały czas otwarty umysł. Uczyć się i dowiadywać nowych rzeczy. Ta elastyczność jest właśnie atrybutem młodości. Nikt nam potem nie zarzuci, że zastygliśmy na amen w jednym schemacie myślowym. Umiejętność spojrzenia na świat z różnych perspektyw, oto, co czyni nas mentalnie młodymi :)

A jeśli chodzi o zabiegi kosmetyczne, to sposobem na zmaganie się z oznakami starzenia się jest dla mnie oczyszczanie i nawilżanie skóry. Żeby opóźniać pojawienie się zmarszczek, dbam przede wszystkim o delikatne i skuteczne oczyszczenie skóry: płynem micelarnym oraz poprzez złuszczenie martwego naskórka peelingiem. Peeling oczywiście na całe ciało, bo wygładza skórę, odświeża, poprawia jej kolor :) Im mniej zagięć na skórze, tym równiej odbija ona światło dając właśnie efekt młodości i świeżości!

Odmładza mnie macierzyństwo, pogoda ducha i zdrowy tryb życia. Kontakt z przyrodą, spacery po lesie, zbieranie kwiatów, ziół, praca w ogrodzie a przede wszystkim realizowanie swoich pasji, w moim przypadku dekupażowanie. :) Piękno jest w nas wystarczy wpuścić odrobinę światła do naszego wnętrza a ono z pewnośćią eksploduje! :)

Najlepszym czynnikiem na młodość są dzieci! Zawsze dadzą powód do ruchu, śmiechu i rozrywki. Nie ma przy nich czasu na nudę i zmartwienia. A uśmiechnięta buzia zawsze wygląda młodo! A co tam zmarszczki, byle by te od uśmiechów nie zmartwień i trosk.  Szczerość i prostota dziecka- Kocham cie mamusiu! Bardzo motywuje.  

Może czasem machnęła bym ręką, bo człowiek wieczorem zmęczony, ale czego się nie robi dla dziecka! Dla tych ciepłych słów - Jesteś piękna mamusiu! Będę zawsze o siebie dbać. Nakładać krem wieczorem i balsam na ciało. Może nawet maseczkę w miłej kąpieli w bąbelkach. Nawet makijaż nałożę by usłyszeć: ,,Podobas mi się na ocach! Mamusiu!"      

W pierwszym pytaniu odpwiedziałabym nie co a raczej kto ?

Mój narzeczony sprawia, że czuję się młodo :D - jest straszy ode mnie o 10 lat i czasami mu tym dogryzam  oczywiście nie jakoś obraźliwie tylko żartobliwie - wtedy nasze wspólne docinki sprawiają Nam "kupe" śmiechu co sprawia, że czuję się rewelacyjnie MŁODO :) 

Sposób na odmładzanie ?

Zapewne każdy kto ma dziecko odpowie, że to właśnie Jego dziecko jest najwięszkym sposobem na odmładzanie  

Ale czy to do końca prawda - może i tak bo przy dziecku dużo się człowiek nabiega ja sama mam 7 miesięcznego synka więc coś o tym wiem - ALE nie oszukując się opieka nad dzieckiem nie jest wcale taka łatwa - ja wieczorem jestem już strasznie padnięta i wykończona - mimo to zawsze znajdę energię na ROWER  Lubię sport a jazda na rowerze sprawia mi dużo przyjemności i pomimo wieczornego zmęczenia zawsze znajdę odrobinę czasu na chwile relaksu czyli jazdę na rowerze następnie po powrocie kąpiel w wannie z bąbelkami i zapachowymi płynami, dobra herbatka owocowa (uwielbiam herbaty różnego rodzaju ) a na koniec odpoczynek w ramionach ukochanego i sen :)  

Jak dbam o swoją urodę ?

Po pierwsze (nie wyobrażam sobie wyjść z domu bez makijażu - niestety tak już mam.. wiem, że to nie dobre ale nic na to nie poradzę i w taki sposób też dbam o swoją urodę) ALE przebywając w domu NIE MALUJĘ SIĘ - daję skórze oddychać i odpocząć od zbędnych kosmetyków. Używam ich tylko na jakieś większe wychodne typu do pracy, imprezy czy coś podobnego. Jedynie na codzień o każdej porze mam przy sobie błyszczyk nawilżający lub wazelinę kosmetyczną z miodem :) Oprócz tego używam różnego rodzaju kremów, balsamów by nawilżyć skórę - najczęściej do twarzy jest to krem NIVEA BABY SOS gdyż nie podrażnia mi cery a do ciała masło kakowe pięknie pachnie i natłuszcza skórę :) co jakiś czas skuszę się też na jakąś maseczkę do twarzy, którą akurat poleci mi to np koleżanka :)
Jest dużo sposobów dbania o swoją urodę - pytanie ogolne więc wyżej opowiedziałam o skórze, twarzy - ale ważnym dla mnie też elementem jest dbanie o paznokcie :) W moim przypadku nie żadne tipsy czy coś w tym stylu - dbam o nie sama piłuję, maluję, "nie obgryzam" no i oczywiście kremuję kremami do rąk i paznokci :)

I to by było na tyle ! :)  

Pozdrawiam serdecznie Marietteczka  

Moja pogoda ducha sprawia ,że czuję się młodo.Uwielbiam się śmiać i zarażam innych  śmiechem.Uwielbiam uśmiechać się do przechodniów,a każdy odwzajemniany uśmiech dodaje mi powera.Czuję się młodo dzięki temu,że jestem aktywna sportowo.Tańczę,biegam,spaceruję i zawsze jestem aktywna.Również moi synowie mają wpływ na moje samopoczucie i słowa syna"MOMO JESTEŚ PIĘKNA"DODAJĄ PEWNOŚCI SIEBIE.Natomiast sposób na odmłodzenie się mam jeden od blisko23 lat.A jest nim MIŁOŚĆ.Tak właśnie  MIŁOŚĆ mojego męża jest niesamowita.Uwielbiam jak  mnie dotyka,przytula.....jak po 23 latach mówi ,że znowu się we mnie zakochał.Okazuje mi to każdego dnia,nawet jak mam ,,focha,,potrafi mnie rozśmieszyć i przywrócić pozytywną energię.Jak dbam o swoją urodę.No cóż...Odżywiam się zdrowo.Mieszkam na wsi i dużo produktów potrafię ,,wyprodukować sama.Jem zdrowo,kolorowo i ekologicznie,Nawet maseczki stosuję np.z przydomowych ogórków :) Taka ze mnie prosta,wiecznie zakochana w tym samym facecie,kochna przez synów:kobieta,matka,żona  i jak trzeba kochanka ;)Pozdrawiam Marta.

Radość życia, ciekawość świata i optymizm sprawia że czuję się młodo.

Mój sposób na odmładzanie to demakijaż dwa razy dziennie dokładny.

Mój sposób odżywiania się, to odmładzania podstawa.

Dieta bogata w witaminy i beta-karoten, to wolnych rodników zagłada.

Urodę swoją należycie pielegnuję, peeling raz w tygodniu obowiąkowo  wykonuję.

O toniku nie zapominam i właściwe pH skóry zawsze mam.

Codziennie rano i wieczorem używam kremu przeciwzmarszczkowego 50+,

Koniecznie z filtrami ochronnymi UVA/UVB

Delikatną skorę pod oczami staranie pielęgnuję i całą twarz masuję,

Maseczki nawilżające cały rok stosuję i wody od wewnątrz skórze nie żałuję,

Aktywna fizycznie jestem stale i uśmiecham się, to zmarszczek mi nie dodaje.

no cóż , pesel ma już wysoki numer ale dusza i ciało mają się całkiem nieźle ...

moja pielęgnacja to oczyszczanie całego ciała czarnym mydłem przynajmniej raz w tygodniu, potem pachnący peeling cukrowy i nałożenie ulubionego, obłędnie dopieszcającego mnie masła do ciała.... twarz oczywiście dopieszczona jest bogatą w składzie maseczką a cały seans domowego SPA kończę wklepaniem ulubionego arganowego olejku.... po takich zabiegach wiek, słonce, zmartwienia te duże i małe nie są wdoczne na mojej twarzy, zamiast tego jest uśmiech i oczucie własnej zadbanej skóry i dojrzałej urody :)

Na wstępie wytłumaczę tylko,że nie mam figury jak modelki z wybiegów,mojemu uśmiechowi daleko do uśmiechu hollywodzkich gwiazdy,a włosy nie są tak piękne,jak te z reklamy szamponów,a jednak... 

"Nie wygląda pani na tyle"-oświadcza urzędniczka,taksując mnie przenikliwym spojrzeniem spod okularów podczas wpisywania do dokumentów z przedłożonego dowodu osobistego mojego  peselu .To jej niedowierzanie wcale mnie nie dziwi.W końcu niejednokrotnie zdarzało mi się to już słyszeć w różnych instytucjach...

"Normalny,czy studencki ulgowy?"-pyta kierowca w autobusie,gdy chcę kupić bilet.Prosząc o normalny,uśmiecham się pod nosem,ku jego zdziwieniu,nie próbując nawet tłumaczyć,że już dawno zapomniałam,jak wygląda szkoła...

"No,no,ale Ci się młoda żonka trafiła"-słyszę mimochodem,kiedy przypadkowo spotykamy kumpla mojego faceta,którego nie widział wiele lat.Mąż mrugnąwszy do mnie porozumiewawczo okiem nic nie odpowiada.Mnie jednak robi się miło,tymbardziej,że to ja jestem starsza w naszym związku...  

Szczerze powiedziawszy,trudno mi zrozumieć,jak to się dzieje,że ludzie mnie postrzegają jako osobę młodszą w stosunku do tego,co wskazuje metryka.W każdym bądź razie podobne uwagi sprawiają,że czuję się młodo i nabieram większej pewności (co dla mnie,jako osoby raczej wstydliwej z natury ma niebagatelne znaczenie).Ponadto takie momenty uświadamiają mi,że warto dbać o siebie.Oczywiście bez przesady,bo tej nie toleruję w żadnej dziedzinie życia.Dla zgrabnej figury nie mam zamiaru forsować się godzinami na siłowni,ani korzystać z dobrodziejstw chirurgii plastycznej.W zamian zdecydowanie bardziej wolę długie spacery,przejażdżki rowerem,czy chociażby wyjścia na basen.Aktywność w takiej formie pozwala mi na spalanie zbędnych kalorii i utrzymanie prawidłowej wagi.Zresztą,jako wielbicielka wszelkiego rodzaju słodyczy nie wyobrażam sobie być na ciągłej diecie:)Moim zdaniem człowiek,który musi sobie wszystkiego odmawiać,nie może być szczęśliwy.

Dużą wagę przykładam również do ubioru,wychodząc z założenia,że nie tylko mam wyglądać,ale też się w nim dobrze czuć.Wybieram więc rzeczy,które tuszują mankamenty sylwetki,a podkreślają jej walory.Nie przejmując się kompletnie opiniamii,że kobiety w moim wieku powinny "nosić się" statecznie,z wielką przyjemnością wkładam na siebie ubrania o wyrazistych kolorach,które do mnie poprostu pasują.Nie mam też najmniejszych oporów,by wyjść z domu po bułki bez makijażu (tutaj podziwiam wszystkie panie,które tylko ze względu na tę okoliczność wykonują go pełnego),czy w dzień wolny od pracy pokazać się na ulicy w dresie:) 

W kwestii pielęgnacji wyznaję "zasadę systematyczności",od której nie odstępuję na codzień ani na krok.Jako posiadaczka wrażliwej,skłonnej do podrażnień skóry mam bowiem świadomość,czym mogłyby się skończyć jakiegolwiek zaniedbania z mojej strony w stosunku do własnego ciała.Staram się skupiać nad tym,co mu służy,a czego lepiej unikać.Przy doborze kosmetyków pielęgnacyjnych nie kieruję się więc tylko reklamą,promocją w sklepie,namowom ekspedientek,czy też mnóstwem pozytywnych opinii,jakie można na ich temat znaleźć w różnych mediach,ale przede wszystkim tym,by były przeznaczone do wieku i potrzeb mojej skóry.Procentuje to później nie tylko jej dobrą kondycją,ale także dobrym samopoczuciem.

Myślę,ze każda kobieta powinna znaleźć "sposób" na siebie i postępować tak,by czuć się dobrze w swoim własnym ciele.Zamiast spoglądać na inne z zazdrością,myśląc w duchu z rozżaleniem "Ja to tak nigdy nie będę wyglądać",trzeba sobie powtarzać "Jestem piękna,bo..."-tu każda powinna natychmiast wymienić przynajmniej jeden ze swoich atutów.Posiadamy je,tylko musimy nauczyć się je zauważać.Człowiek bowiem jest piękny na tyle,na ile to piękno dostrzega w sobie .Z autopsji wiem,że warto zaakceptować swoje niedoskonałości.Odkąd zrozumiałam,że nie warto ubolewać nad tym,czego nie można zmienić,stałam się radośniejsza,no i czuję się dużo młodsza duchem.Ciałem zresztą chyba też.Tak mi się przynajmniej wydaje,kiedy przypominam sobie sytuacje podobne do tych,o których pisałam na początku:)

O skórę swoją codziennie dbam

bo jedną ją tylko mam!

Chodzę więc do kosmetyczki,

zawsze tam otwarte drzwiczki.

Kosmetyków odpowiednich też używam

bo chcę żeby w noc i dzień

skóra zdrówkiem cieszyła się.

Mój sprawdzony sposób na piękną skórę to terapia zimnem.Zimno poprawia owal twarzy, jędrność dekoltu i szyi oraz wygładza zmarszczki i pobudza odnowę komórkową. Sprawia, że skóra jest dotleniona i ujędrniona.U mnie wygląda to tak, że od zawsze myję twarz w chłodnej wodzie, po czym biorę parę kostek lodu, zawijam w bawełnianą szmatkę i przecieram lodem, twarz, skórę wokół oczu, szyję i dekolt. I tak dwa razy dziennie. Każdy krem, którego używam, wyjmuję wcześniej z lodówki. Temperatura w mojej sypialni to 18 stopni. Zimno wspaniale konserwuje, nie tylko produkty spożywcze. Polecam każdemu.

Mój sprawdzony sposób na piękną skórę to terapia zimnem.Zimno poprawia owal twarzy, jędrność dekoltu i szyi oraz wygładza zmarszczki i pobudza odnowę komórkową. Sprawia, że skóra jest dotleniona i ujędrniona.U mnie wygląda to tak, że od zawsze myję twarz w chłodnej wodzie, po czym biorę parę kostek lodu, zawijam w bawełnianą szmatkę i przecieram lodem, twarz, skórę wokół oczu, szyję i dekolt. I tak dwa razy dziennie. Każdy krem, którego używam, wyjmuję wcześniej z lodówki. Temperatura w mojej sypialni to 18 stopni. Zimno wspaniale konserwuje, nie tylko produkty spożywcze. Polecam każdemu.

Wakacyjne odmłodzenie ja zawsze rano myje twarz zimna wodą i na słoneczko łapać promienie słońca ale najlepszym sposobem mam dzieci , które mówiaże nie muszę się niczym smarować bo jestem młoda i ładna synuś ma 6 lat więc mu wierze. A tak wogóle dużo warzyw jeść i to jest naj zdrowsze dla nas i naszej cery i kochane dzieci mieć które ci rano powiedzą - Mamusiu śliczna jesteś z rana tylko włosy masz roztrzepane . moje kochane dzieci Kasia i Wojtuś co mi do rzycia potrzebne więcej tylko miłość od dzieci.

I to moje jest odmłodzenie naturalne i kochane czyli moje Dzieci Kasia i Wojtuś.

Pozdrawiam......

Każda mama wygląda młodziej, gdy na jej twarzy gości uśmiech. Pogodny nastrój, dużo radości i uśmiechu sprawia, że nasza skóra wygląda na młodszą. To nerwy, smutek, żal niszczą naszą skórę, postarzają nas, dodajć zmarszczek. 

W dziejszych czasach sam uśmiech nie wystarczy aby zachować młodość na dłużej, ale uśmiech + odpowiednia pielęgnacja skóry i będziemy długo cieszyć się młodym wyglądem. W pielęgnacji ważna jest przede wszytkim rutyna. Codzienne oczyszczanie skóry, tonizowanie i nakładanie odżywczego kremu to minimalna podstawa. Warto do tego minimum dodać jeszcze co tygodniowy peeling i maseczkę do skóry. Zróbmy sobie choć raz w tygodniu malutkie spa. Kąpiel z odzżwczymy olejkami, peeling i maseczka. Taki rytuał nie tylko zadba o naszą skórę, ale sprawi, że poczujemy się bardziej odprężone, zrelaksowane i młodsze. I cieszmy się życiem.