Uwaga, mam newsa! Nie ma dzieci-niejadków!!! I możecie się ze mną nie zgodzić, ale wyobraźcie sobie, że nasze dzieciaczki mają żołądek tak pojemny jak ich dwie dłonie złożone razem ( to co się zmieści między nimi to miejsce na jedzenie).
To się chyba wzięło z takiej martyrologii, że póki jest to trzeba jeść, bo z czasem może zabraknąć. I tak samo uczymy dzieci. Kolejną kwestią jest, że jemy w zasadzie cały czas! A to batonik, a to chrupki kukurydziane, mamba, bo przecież tylko jak dzieciak coś "glamie" w buzi to siedzi cicho (w poczekalni do lekarza/w kościele/w kawiarni kiedy plotkujemy z koleżanką). Dodatkowo przyjęło się też w naszej kulturze, że słodycze są "za coś", jako nagroda, często za zjedzenie obiadu. Całe rzesze dorosłych tak postępują, a potem nagle z dzieci-niejadków rosną monstra i dziwimy się, że w Polsce około 40% jedenastolatków ma nadwagę (wyniki badań usłyszane parę dni temu w tv).
Póki mamy wpływ co dziecko je (a jest to do ok.3r.ż. zanim pójdzie do przedszkola) to nie faszerujmy go jak świnki.
No więc tak: karmimy je za często i za dużo, nie zwracamy uwagi czym (bo ważne jest żeby było dużo), a jak już najdzie rodzica myśl że powinno jeść się zdrowo to dziecko przeżywa szok, bo przecież wcześniej nikt nie kazał mu jeść tej zielonej papki o dziwnym zapachu("szpinak, nie spróbuję, ale o fuuuuj!").
Jeśli dziecko mówi, że nie chce jeść zabierzcie mu talerz, nie namawiajcie, nie zachęcajcie, nie nagradzajcie go tym samym waszą uwagą. Ale pochwalcie kiedy ładnie bez grymasów zje.
Dodatkowe ciekawostki jeśli juz na prawdę martwicie się, że dziecko będzie chude jak niteczka, aż zniknie (http://web.pertus.com.pl/~mysza/straszy.html#misiu <--przeczytajcie bajkę o Michasiu) : dziecko prędzej zje z dużego talerza, gdzie jest taka sama porcja jak na małym (wydaje mu się że tego jedzenia jest mniej),dzieci chętniej jedzą jeśli uczestniczą w przygotowaniach, kroją, mieszają (no i ktoś musi spróbować tego dania, czy dobrze wyszło:) ).
Zajrzyjcie :
http://3obieg.pl/wierszyk-o-tadku-niejadku
I napiszcie jakie jest Wasze zdanie.
Pozdrawiam
