Styl Życia
Występowanie:
Produkty pochodzenia zwierzęcego : wątroba wieprzowa, łosoś, pstrąg , makrela, małże, wołowina, jajko.
Produkty pochodzenia roślinnego: drożdże, migdały, ser twarogowy, groch, fasola, szpinak, grzyby.
Działanie:
-udział w procesie utleniania i redukcji
-współdziała w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
-wspomaga leczenie w chorobach jamy ustnej: języka, ust i warg
-ma wpływ na rozwój rozrodczy i wzrost
-uczestniczy w przemianach aminokwasów i lipidów
-wraz z witaminą A, współuczestniczy w prawidłowym funkcjonowaniu błon śluzowych, dróg oddechowych, śluzówki układu pokarmowego.
-pełni ważną role w funkcjonowaniu narządu wzroku
Skutki niedoboru :
-światłowstręt
-spadek masy ciała
-niedokrwistość
-zaburzenia oddechowe
-bezsenność
-zawroty głowy
-uczucie pieczenia : skóry, błon śluzowych
-zapalenie: spojówek, błon śluzowych
-zahamowanie rozwoju umysłowego, zwłaszcza u dzieci
Skutki nadmiaru :
-głównie nudności i wymioty
Zapotrzebowanie:
Zapotrzebowanie organizmu na witaminę, jest uzależnione od wieku, stanu zdrowia i aktywności fizycznej.
Odniesienia : http://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_B2 , http://witaminy.eu.interia.pl/witamina_b2.htm
Hasło dodane 2011-08-11 06:09:53 przez
JUICYfruits
Nie masz konta? Zaloguj się, aby dzielić się z innymi swoją wiedzą.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
