Styl Życia
Bywa nazywana też światłolecznictwem.
Polega na leczeniu naturalnym lub sztucznym światłem słonecznym. Fototerapia wykorzystująca naturalne źródła światła zwana jest helioterapią, a źródła sztuczne aktynoterapią.
Stosuje się ją przy takich dolegliwościach jak łuszczyca, osteomalacja ( zespół rozmiękania kości u dorosłych),krzywica u dzieci. Światłoterapia łagodzi również objawy zespołu przedmiesiączkowego (PMS) czy okresowej bulimii oraz hamuje nadmierny apetyt na słodycze.
Szczególnie przydatna jest w okresie jesienno-zimowym, kiedy przemęczenie i mała ilość światła słonecznego mogą spowodować wystąpienie depresji sezonowej. Światłem leczy się też zaburzenia snu oraz rytmu biologicznego, które odczuwać mogą osoby pracujące na drugą zmianę, jak również podróżujące do innych stref czasowych. Leczenie światłem pomaga w usuwaniu złego samopoczucia, apatii, uczucia smutku i lęku.
Fototerapia w leczeniu objawów depresji sezonowej polega na codziennym naświetlaniu oczu specjalną lampą. Aby uzupełnić niedobór światła naturalnego wystarczą dwa seanse dziennie rano i wczesnym wieczorem (co najmniej na dwie godziny przed snem). Seans taki trwa od 30 do 60 minut . Pacjent siada przed lampą w odległości około pół metra i co chwilę spogląda na lampę. W tym czasie może np.: czytać książkę lub gazetę. Naświetlanie należy rozpocząć przy zaobserwowaniu pierwszych objawów depresji sezonowej lub (w razie ich braku) na tydzień przed zmianą czasu z letniego na zimowy.
Zaletą światłoterapii jest wygoda, gdyż może być stosowana w domu pacjenta. Jest tańsza od farmakoterapii i polecana osobom w każdym wieku, również kobietom w ciąży oraz karmiącym piersią.
Hasło dodane 2011-02-25 21:12:39 przez
Melisa
Nie masz konta? Zaloguj się, aby dzielić się z innymi swoją wiedzą.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
