Styl Życia
Potocznie witamina K odpowiedzialna za krzepliwość krwi, objawem niedoboru są krwotoki, słaba krzepliwość krwi, problemy z gojeniem się ran,zwiększone ryzyko zachorowania na nowotwór.
W Polsce zalecane jest podawanie wit. K noworodkom od 8 doby życia do 3 m-ca, ale dorośli też cierpią na jej niedobory.
Produkty zawierające największą ilość tej witaminy to : kalafior, brukselka,, sałata, kapusta, fasola, brokuły, groch, rukiew wodna, szparagi, ziemniaki, olej kukurydziany, pomidory, mleko.
Wchłanie jej ułatwia odpowiednia flora bakteryjna, a niszczą antybiotyki, a u dzieci karmienie butelka.
Odniesienia:
Smak Zdrowia Patrick Holford.
Hasło dodane 2011-11-19 21:15:51 przez
Justyna mama Łukasza
Nie masz konta? Zaloguj się, aby dzielić się z innymi swoją wiedzą.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
