Co jeść podczas ciąży?
Ogólnie mówiąc należy w tym okresie stosować urozmaiconą, wyważoną dietę.
Organizmowi, a właściwie dwum, potrzebne w tym okresie są zarówno węglowodany, tłuszcze, witaminy, białka, składniki mineralne. Właściwie wszystko, ale w rozsądnych ilościch. Jedz wtedy, kiedy czujesz na jedzenie ochotę, ale się nie przejadaj. Postaw przede wszysytkim na świeże owoce i warzywa oraz ich przetwory.
Odniesienia:
dietetyka.info.pl
Hasło dodane 2009-08-13 13:58:52 przez
ULA