1 mały jogurt naturalny,2 ząbki czosnku, garść płatków migdałowych(może być bez), 1 filet z kurczaka, ser feta, 1 brokuł, panierka do kurczaka, sól
Czosnek kroimy w cienkie plasterki i dodajemy do jogurtu.Przyprawiamy solą i odstawiamy do lodówki na 30 min.Filet kroimy w dużą kostkę, obtaczamy w panierce i smażymy z dwóch stron na złoty kolor. Brokuł gotujemy 5min w osolonej wodzie, odcedzamy i dzielimy na kawałki. Fetę kroimy w kostkę. Płatki migdałowe przysmażamy na suchej patelni do chwili zarumienienia się. Składniki układamy w kolejności: brokuł,ser feta,kawałki kurczaka,sos czosnkowy i płatki migdałowe. SMACZNEGO!!!