Zapobieganie problemom należy zacząć od przestrzegania podstawowych zasad pielęgnacji stóp, noszenia odpowiedniego obuwia i wykonywania od czasu do czasu dodatkowych zabiegów pielęgnacyjnych u profesjonalisty.
Dbanie o stopy powinno stać się taką samą, codzienną rutyną jak mycie zębów.3. Pięty najlepiej ścierać tarka gruboziarnistą, na sucho, przed kąpielą. Z pumeksu najlepiej nie korzystać, bo jest to prawdziwe siedlisko bakterii i grzybów.
4. Raz w tygodniu dobrze by było urządzić stopom kąpiel z dodatkiem np. soli do stóp lub oliwy z oliwek.
5. Podczas kąpieli zrób peeling stóp, który wygładzi i zmiękczy naskórek.
6. Regularnie również, należy obcinać paznokcie u stóp, najlepiej używając odpowiednich cążek. Paznokcie obcina się prosto i nie za krótko, aby nie wrastały. Ostre brzegi najlepiej wygładzić pilnikiem. Najlepszy będzie z celulozy, mineralne lub szklane, które nie strzępią paznokci.
7. Warto również zafundować stopom masaż, który zminimalizuje stres, doda energii, zlikwiduje napięcie i poprawi krążenie.
8. Latem niezastąpiony będzie talk, który wchłania wilgoć i zmniejsza potliwość stóp, a także chroni przed bakteriami i brudem.
9. Przy wyjątkowo suchych stopach, warto zrobić maseczkę do stóp. Na stopy nałożyć grubsza warstwę kremu i założyć cienkie, bawełniane skarpetki na około 20 minut lub na noc.
10. Na basenie zawsze noś klapki, aby uniknąć zarażenia grzybicą.
Wiemy już jak zadbać o nasze stopy abyśmy dobrze się z nimi czuły, a one pięknie wyglądały. Pozostaje nam jeszcze zrobić pedicure. Samej lub u pedicurzystki.
Źródło:
"Manicure i pedicure" Leigh Toselli
