Wydzielające się w czasie ciąży w znacznie większych ilościach niż normalnie hormony sprawiają, że przyszłe mamy mają wtedy piękne, grube i lśniące włosy. Po porodzie, zwłaszcza w czasie karmienia piersią, znaczna część włosów wypada. Spowodowane jest to spadkiem poziomu estrogenów, który w czasie ciąży jest podwyższony, a po niej wraca do swojego pierwotnego poziomu. U kobiet karmiących piersią wydziela się dodatkowo duża ilość prolaktyny, która również powoduje wypadanie włosów po ciąży. Do wydzielania tego hormonu przyczynia się także stres. Każda młoda mama narażona jest na nerwowe sytuacje, co zwiększa wydzielanie prolaktyny i powoduje wypadanie włosów.
ZOBACZ: Wypadanie włosów po ciąży: przyczyny i zapobieganie >>>
Wypadanie włosów po ciąży jest naturalne. Młode mamy często cierpią na tzw. łysienie poporodowe. Czemu się tak dzieje?
Fazy wzrostu włosa
Proces wzrostu włosa składa się z 3 faz:
- anagen – faza wzrostu, trwająca od 2 do 8 lat, w której znajduje się 90% wszystkich włosów;
- katagen – okres przejściowy, trwający około 2 tygodnie; w tej fazie włos przestaje rosnąć, a jego koniec odrywa się od brodawki w mieszku włosowym i przesuwa bliżej powierzchni skóry, przygotowując się do wypadnięcia;
- telogen – faza spoczynku mieszka włosowego, trwająca od 2 do 4 miesięcy; włosek kurczy się, po czym zaczyna się w nim tworzyć nowy włos, który wypycha stary.
Estrogeny sprawiają, że włos nie wchodzi w fazę katagenu, co powoduje, że włosów na głowie jest więcej. Natomiast 2-3 miesiące po porodzie poziom estrogenów szybko spada, co sprawia, że włosy wypadają. Może się wydawać, że wypadają one nagle i w większej ilości, ponieważ kobieta traci te, które wchodzą w fazę telogenu i te, które powinny wypaść w czasie ciąży.
Wypadanie włosów po ciąży - leczenie
Właściwa dietą na wzmocnienie włosów jest dieta bogata w makro i mikroelementy. Należy również spożywać witaminy z grupy B. Bardzo ważne jest jedzenie ryb, jaj i owoców morza. Produkty te zawierają cynk, miedź i żelazo, które są niezbędne dla naszych włosów.
Najważniejsze składniki diety wzmacniające włosy to:
- niacyna – rozszerza naczynia krwionośne, ułatwiając zaopatrywanie włosów w niezbędne składniki odżywcze;
- cynk, miedz, żelazo – można je znaleźć w rybach, owocach morza i jajach;
- witaminy z grupy B – to między innymi razowe pieczywo i makarony, gruboziarnista kasza, ryż.
Należy też używać szamponów i odżywek regenerujących włosy.
Można również stosować witaminy doustne, wzmacniające nie tylko włosy, ale także skórę i paznokcie. Jednak preparatów tych niewolno stosować, jeśli karmi się piersią lub bierze inne witaminy, bo przedawkowanie witamin może być równie szkodliwe co ich niedobór.
A Wy jak leczyłyście wypadanie włosów po ciąży?
