Niestety, już od kilku lat lekarze obserwują negatywne skutki małej aktywności fizycznej u najmłodszych. Otyłość, nadciśnienie, czy depresja – to tylko niektóre z chorób, jakie mogą wynikać z braku aktywności w wieku dziecięcym. Ale badania mówią o czymś więcej, a mianowicie badacze coraz częściej podkreślają, jak ważna jest aktywności fizyczna dla dobrego przyswajania wiedzy, koncentracji i uczenia się. Ciekawe doświadczenie przeprowadzono na Uniwersytecie Illinois, pod nadzorem profesora kinezjologii i zdrowia publicznego Charlesa Hillmana. Badacze zaproponowali grupie 9-latków wykonanie testów edukacyjnych przed i po wysiłku fizycznym.
Wyniki były zaskakujące! Gdy dzieci przystąpiły do rozwiązywania testów na skojarzenia i musiały nacisnąć guzik przy pasujących elementach, okazało się, że wyniki uzyskane po wykonaniu wcześniej serii ćwiczeń na bieżni, były dużo lepsze niż w testach uzyskanych bez wcześniejszych ćwiczeń fizycznych. Podobne wyniki otrzymano przeprowadzając na tej samej grupie dzieci testy już typowo szkolne – sprawdzające czytanie, pisanie i liczenie. I tutaj także zarządzanie koncentracją u dzieci i wyniki testów, były dużo lepsze po uprzednim wysiłku fizycznym. Więcej o eksperymencie >>
- Największa różnica dotyczyła prób czytania. Gdyby przełożyć to na szkolną skalę, dzieci byłyby oceniane średnio o jedną ocenę wyżej — podkreślił dr Charles Hillman.
Akcja motywacja: Aktywne Szkoły Multisport
Niezwykle istotne okazuje się więc wspieranie młodych ludzi i motywowanie ich do większej aktywności fizycznej, w co doskonale się wpisuje program Aktywne Szkoły Multisport. Szkoła to miejsce, w którym dzieci spędzają najwięcej czasu i nie ukrywajmy, że właśnie w jej murach tworzy się najwięcej nawyków społecznych, kształtuje się charakter, ale także ugruntowują się nawyki ruchowe. W ramach akcji Aktywna Szkoła Multisport, to właśnie szkoła ma być miejscem dzieci szczęśliwych, aktywnych i chętnych do działania i nauki. I nie są to tylko górnolotne plany, bowiem w program zaangażowane zostają całe rodziny, a nawet lokalna społeczność – która włącza się na przykład w odprowadzanie dzieci do szkół, czy tworzenie ścieżek rowerowych lub bezpiecznych chodników.
Wyzwanie Aktywnych Szkół Multisport podjęło już 200 szkół w województwie dolnośląskim. W ramach akcji uczniowie, rodzice i nauczyciele zostali zaproszeni do udziału w Europejskim Teście Sprawności Fizycznej, który wykorzystuje narzędzie EuroFit+ - stworzone do pomiaru poziomu sprawności fizycznej Europejczyków. Ideą powstania tego testu było zaprojektowanie takiej metody badania, która bez względu na miejsce i okoliczności, da miarodajny, ustandaryzowany wynik – łatwy do porównania i interpretacji. Uczestnicy gry EuroFit zdobywają kolejne poziomy, wykonują misje, a przede wszystkim pokonują potwory zwane Ślamazarami, czyli strażników bezruchu.
Szkoły, które zgłosiły się do programu Aktywne Szkoły Multisport, zebrały już swoje drużyny i opracowywały plan działania. W marcu rozpoczęły się pierwsze turnieje i wzięło w nich udział ponad 1200 dzieci! Każda szkoła z programu ASM przechodzi test EurFit+ w Rundzie I i rzuca wyzwanie okropnym Ślamazarom, ale także przede wszystkim sobie. Do testów bowiem należy się odpowiednio przygotować fizycznie – zwiększając szybkość, wytrzymałość, czy koncentrację. A jednym z ważnych etapów rundy jest Bingo Żywieniowe, w którym kluczowa jest wiedza ze zdrowego odżywania.
Zobacz, jak Aktywne Szkoły radzą sobie w turnieju! >>
II Runda i finałowe starcia będą miały miejsce po wakacjach. W drugim etapie najlepsi powalczą o 85 tysięcy złotych w puli nagród - dla uczniów, nauczycieli i koordynatorów.
Ale żeby nie było – przerwa wakacyjna również jest aktywna! W wakacje, a także tuż przed nimi, odbywają treningi drużynowe - w myśl zasady „Więcej aktywności w codzienności”. W czasie całego wyzwania ASM, uczniowie i nauczyciele otrzymują fachowe wsparcie merytoryczne – wysokiej klasy doradców i trenerów Multisport – zdrowotnych, sportowych oraz żywieniowych. Ciekawostki znajdziesz tutaj >>
Wyzwanie Aktywne Szkoły Multisport ma na celu nie tylko osiąganie przez uczniów doskonałych wyników sportowych i poprawienie sprawności fizycznej. Dzieci w ramach programu ASM mają przede wszystkim nabywać dobre nawyki - potrzebę ruchu i aktywności fizycznej, ale także wiedzę o prawidłowym i zdrowym odżywianiu.
Bardzo ważną częścią programu jest zaangażowanie rodziców, a także bliskich i społeczności w to, aby aktywnie spędzać czas na powietrzu – a przede wszystkim spędzać go razem. Na efekty akcji nie będzie trzeba długo czekać – zarówno na polu zdrowotnym i społecznym, ale przede wszystkim - w wynikach w nauce.
CZYTAJ TEŻ:
Aktywna rodzina: pokonaj syndrom biernego rodzica!
Dobry kontakt z dzieckiem: 5 niezawodnych sposobów aby go mieć!
Aktywni nie tylko w świecie wirtualnym – brak aktywności fizycznej jest niebezpieczny dla dzieci!
Więcej o programie znajdziesz na www.aktywneszkoly.pl
