Uwaga na wagę - Artykuł
Styl Życia
Opublikowany przez:
położna 2
2009-11-19 12:20:44
Oczywiście, że przez te dziewięć miesięcy trzeba przybrać na wadze. Ale ile? Wszystko zależy jaką miałaś wcześniej sylwetkę. Osobista ocena rzadko jest obiektywna - warto więc posłużyć się wskaźnikiem masy ciała BMI.
BMI= waga ciała/wzrost (w metrach do kwadratu)
Indeks masy ciała przed ciążą Ile powinnaś przytyć w ciąży
niski (poniżej 19) - niedowaga 13-16 kg
normalny ( 19-26) - prawidłowa 11-13 kg
waga
wysoki 9 (26-29) - nadwaga 10-11 kg
bardzo wysoki (powyzej 29)- otyłość do 10 kg
Oczywiście te dane dotyczą ciąży pojedynczej. Jeśli spodziewasz się więcej niż jednego dziecka, musisz liczyć się z tym, że przytyjesz więcej. Jednak nawet przyszłe mamy bliźniaków nie powinny przybierać na wadze ponad 20 kg.
Co i ile waży pod koniec ciąży:
płód 3,5 kg
macica 1 kg
łożysko 0,8 kg
płyn owodniowy 1,2 kg
piersi 0,5 kg
woda zatrzymana w organizmie 1,5 kg
zwiększona ilość osocza krwi 1,5 kg
razem 10kg (cała reszta to tłuszcz)
Tuż po porodzie stracisz 5-7 kg. Tyle waży dziecko wraz z wodami płodowymi i łożyskiem. W ciągu następnych kilku dni ubędzie ci jeszcze 1-2 kg. Reszta zależy od Ciebie…
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
gochna
2009.11.20 13:42
ja się akurat wagą w ciązy nie przejmowałam. przytyłam 18kg i przyznam szczerze, że niektórzy sąsiedzi byli zdziwieni kiedy nagle z wózkiem wyszłam na spacer, ponieważ ani brzuszka, ani kilogramków widać nie było za bardzo. rodzina i znajomi mówili, że 10kg ma mi pozostać. a tu zonk. zostało raptem 3 i to tylko w udach i na szacownej zadencji.Chwała temu co bez gniewu idzie...
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
