Od kiedy szparagi dla dziecka? Dieta malucha - Artykuł
Styl Życia
Opublikowany przez:
Familiepl
2023-04-27 14:06:40
Autor zdjęcia/źródło: Photo by Gareth Hubbard on Unsplash
Sezon na szparagi trwa u nas wyjątkowo krótko. Szparagi pojawiają się wczesną wiosną i wtedy są najpopularniejsze, ale w miarę możliwości warto to zielone warzywo jeść cały rok. Zawierają wiele cennych witamin i minerałów. Dlatego warto je wprowadzić do diety dziecka. Od kiedy szparagi dla dziecka? Wyjaśniamy.
Rozszerzanie diety niemowlaka powinno się odbywać powoli i stopniowo, aby wykluczyć ewentualne alergie pokarmowe i uczulenia. Dlatego podajemy dziecku początkowo trochę nowego pokarmu, w rozdrobnionej formie. Od kiedy szparagi w diecie dziecka? Szparagi możemy włączyć do diety malucha, kiedy skończy 8. miesiąc.
Jeśli zdecydujemy się podawać dziecku szparagi w 8. miesiącu, proponujemy zacząć od tych zielonych, które są delikatne, miękkie i nie wymagają obierania.
Warzywo to pochodzi z obszarów Basenu Morza Śródziemnego i Azji. U nas najpopularniejsze są białe i zielone, ale występują również szparagi niebieskie, a nawet różowe. Są pyszne i zdrowe, dlatego warto wiedzieć, jak przygotować szparagi. Warzyw generalnie nie powinno się długo gotować, bo tracą wówczas wiele składników odżywczych.
Szparagi są bardzo zdrowymi warzywami – zawierają mnóstwo witamin i minerałów. Co w nich znajdziemy? Między innymi: witaminę C, witaminy z grupy B, beta-karoten, ale także potas, wapń, jod, fosforu, magnez. Dodatkowo szparagi zawierają też związki biologicznie czynne, niezwykle korzystne dla zdrowia.
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
