Naturalne sposoby na odporność i prawidłowo działający układ oddechowy dziecka

Mamy wiedzą, że kluczowym czynnikiem zdrowia dziecka jest odporność. Często zastanawiają się, jak ją wykształcić, skoro układ immunologiczny dziecka osiąga dojrzałość dopiero ok. 12 roku życia. Jak wreszcie przygotować organizm dziecka, by sezon jesienno-zimowy, mimo niskich temperatur, pluchy i wiatru minął pod znakiem zdrowia i mnóstwa energii? To nie jest takie trudne! Podpowiadamy, jak w naturalny sposób stymulować układ immunologiczny dziecka i wspierać układ oddechowy w okresie jesienno-zimowym.  

CZYTAJ TAKŻE: Odżywianie a odporność organizmu dziecka>>

Jak naturalnie dbać o zdrowie układu oddechowego u małego dziecka? 

Współczesne mamy wiedzą, że podstawą zdrowia dziecka, a zwłaszcza dróg oddechowych jest odporność. Szukają więc naturalnych sposobów, które zapewnią maluchom zdrowy start. Do sprawdzonych metod wspierających prawidłowe działanie dróg oddechowych u dzieci należą: 

• Ruch – zdaniem ekspertów aktywność na świeżym powietrzu służy budowaniu odporności oraz prawidłowej pracy układu oddechowego u najmłodszych. To świetnie, ponieważ większość dzieci uwielbia biegać, skakać, jeździć na rowerze czy sankach. Układ immunologiczny kilkulatka będzie stymulował nie tylko intensywny wysiłek fizyczny, ale także długie spacery. Co robić, żeby ruch na świeżym powietrzu był dla dziecka zdrowy? Pamiętaj, żeby tam, gdzie dziecko jest aktywne, powietrze było jak najbardziej czyste. Spacerujcie i wybierajcie place zabaw w miejscach zielonych, oddalonych od ruchliwych ulic i fabryk, a w okresie jesienno-zimowym warto sprawdzać jakość powietrza. Dziecko powinno być także ubrane wygodnie i adekwatnie do pogody. Sprawdza się ubieranie maluchów “na cebulkę” - ułatwia to szybkie zakładanie i zdejmowanie jednej z warstw.  

• Sen – jest jednym z czynników istotnie wpływających na budowanie odporności u dzieci. Dlatego starajmy się zapewnić maluchom odpowiednią liczbę godzin snu zarówno w nocy, jak i drzemek w ciągu dnia. Ważne są także dobre warunki w czasie snu, czyli osobne łóżko w dobrze wywietrzonym pomieszczeniu i o ile to możliwe, oddalone od grzejników i innych źródłach ciepła - ciepłe i suche powietrze wysusza delikatne śluzówki w nosie i gardle, a to może zwiększać podatność organizmu na czynniki zewnętrzne. 

• Wyjazdy nad morze i w góry – to bardzo ważny element dla zdrowia dróg oddechowych: nosa, zatok, gardła, krtani i oskrzeli u dzieci. Zmiana klimatu może wpływać pozytywnie na układ odpornościowy. Świetną alternatywą wyjazdów nad morze – nie zawsze rodzice mogą z dzieckiem wyjechać na kilka tygodni - są groty solne. Znajdziesz je w uzdrowiskach oraz w większości dużych miast. To miejsca, w których znajdują się bryły soli, wysycające powietrze cennymi dla zdrowia pierwiastkami i mikroelementami, m.in. jodem. Groty solne są świetne dla osób w każdym wieku – mogą z nich korzystać dziadkowie z maluchami. 

• Zdrowa dieta obfitująca w owoce. Wbrew utartej opinii najwięcej witamin i minerałów budujących odporność, zawierają owoce rosnące w naszej strefie klimatycznej, a nie cytrusy. Najwięcej witaminy C zawierają: czarna porzeczka, dzika róża, maliny, wiśnie, aronia. Możemy je podawać dzieciom w formie naturalnej lub soków czy konfitur. 

• Naturalne wsparcie - może też o smaku malinowym lub wiśniowym? Syropy Pelavo, które smakują jak ulubione owoce, z pewnością maluchy polubią. Suplementy Pelavo zawierają ekstrakt z pelargonii afrykańskiej, która doskonale wspiera komfort oddychania i zdrowie układu oddechowego. Z tego względu syropy Pelavo wspomagające zdrowie oskrzeli oraz nosa i zatok warto mieć zawsze w domowej apteczce i serwować maluchom w sezonie wymagającym szczególnego wsparcia układu odpornościowego.  

Pelavo Nos i Zatoki to suplement diety, który zawiera: 

• Standaryzowany ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej, który w naturalny sposób wspiera zdrowie dróg oddechowych. 

• Witaminę C i cynk, które wspierają naturalne siły obronne organizmu. 

• Bromelainę - wzbogaca skład suplementu. 

Pelavo Nos i Zatoki, to syrop o smaku wiśniowym, dla dzieci od 3. roku życia. 

Syrop Pelavo Oskrzela to suplement o smaku wiśniowym, dla dzieci od 3. roku życia. Zawiera: 

• Standaryzowany ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej - w naturalny sposób wspiera zdrowie dróg oddechowych. 

• Porost islandzki - działa łagodząco na krtań i gardło. 

• Witaminę C i cynk, które dodatkowo wspierają naturalne siły obronne organizmu.