Aż 1/4 dzieci, które śpią mniej niż 10 godzin na dobę, w wieku sześciu lat ma nadwagę - alarmują badacze z Monterealu.
Tylko 10 % malców śpiących 11 godzin na dobę waży za dużo, ale aż 26% odpoczywających krócej niż 10 godzin ma nadwagę. Sprawa jest na tyle poważna, że aż 30% dzieci pomiędzy szóstym miesiacem a szóstym rokiem życia ma problemy ze snem. To wszystko za sprawą hormonów: im mniej śpimy, tym organizm więcej ich produkuje, zwłaszcza tych odpowiedzialnych za apetyt.