Koronawirus: 10 zaleceń podróżnika. Jak mądrze podróżować kiedy musisz? - Artykuł
Styl Życia
Opublikowany przez:
Familiepl
2020-03-06 12:55:26
Autor zdjęcia/źródło: zdjęcie by JESHOOTS.COM/Unsplash
Czasami, mimo zagrożenia koronawirusem, musimy podróżować. Postarajmy się jednak, aby zminimalizować ryzyko zarażenia do minimum. Zobacz, co robić i czego unikać w trakcie podróży.
1. Nie wpadajmy w panikę i nie przesadzajmy ze strachem. Trzeba być ostrożnym i uważnym, dbać o higienę oraz odporność.
2. Nie podróżuj, jeśli czujesz się źle – zaczynasz kasłać albo masz gorączkę. Skontaktuj się z lekarzem i zapytaj, co robić.
3. W czasie podróży unikaj osób, które wykazują objawy przeziębienia lub wirusowe (kaszel, katar, wyraźne złe samopoczucie).
4. Odsuń się na odległość min. 1 metra, jeśli ktoś w pobliżu kaszle lub kicha. Taka odległość jest zalecana przez WHO, aby nie rozprzestrzeniać bezpośrednio zakażeń.
5. Staraj się nie dotykać poręczy, przycisków w komunikacji miejskiej/lotniczej. Możesz też nosić rękawiczki – akurat aura sprzyja.
6. Myj dokładnie i często ręce mydłem, a także dezynfekuj je specjalnymi płynami i żelami podczas podróży.
7. Staraj się nie dotykać rękami, a zwłaszcza nieumytymi, twarzy – okolicy ust, nosa, oczu.
8. Jedz zdrowo i regularnie - dostarczaj w pożywieniu witamin i antyoksydantów. Włącz do diety popularne superfoods (np. polskie kiszonki), które doskonale podnoszą odporność.
9. Dbaj o siebie: nie przemęczaj, uprawiaj sport, a przede wszystkim - wysypiaj się! To naturalne sposoby na odporność.
10. Nie dotykaj, czego nie musisz – pamiętaj, że wirus żyje na przedmiotach do 9 dni. Płać więc zbliżeniowo, a po podróży lub zakupach myj ręce.
CZYTAJ TEŻ:
>> Zamknięte przedszkole lub żłobek przez koronowirusa? Zobacz, co Ci przysługuje!
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
