Koktajle warzywne dodające witalności TOP 5 NA WIOSNĘ
Opublikowany przez:
Ela91
Wiosna to czas na powrót do letnich ubrań po zimowych chłodach. Pragniemy wyglądać jak najlepiej w wiosennych kreacjach, dlatego szukamy sposobów na to, jak łatwo schudnąć. Dobrą metodą jest wprowadzenie do diety większej ilości warzyw. Atrakcyjnym sposobem przemycenia warzyw do codziennej diety są koktajle. Koktajle warzywne odchudzające są smaczne i pożywne!
4. Napój ogórkowy z maślanką
Składniki:
- 1 spory ogórek,
- duża garść natki pietruszki,
- duża garść koperku,
- 2 ząbki czosnku,
- 2/3 szklanki maślanki,
Sposób przygotowania KROK PO KROKU:
- Ogórka obrać ze skóry i pokroić na mniejsze kawałki,
- Umytą pietruszkę i koperek posiekać,
- Czosnek obrać z łupin i przecisnąć przez praskę,
- Kawałki ogórka, posiekany koperek i pietruszkę oraz przeciśnięty czosnek wrzucić do blendera, zalać maślanką i zmiksować na gładką masę
5. Koktajl z brokułów z dodatkiem kiełków
Składniki:
- połowa małego brokuła,
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego,
- 2 łyżki dowolnych kiełków (brokuła,rzodkiewki, soczewicy),
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania KROK PO KROKU:
- Brokuła umyć i podzielić na różyczki,
- Kawałki brokuła, kiełki i jogurt wrzucić do blendera, doprawić solą i pieprzem,
- Zmiksować na gładką masę,
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Najnowsze komentarze
-
188.146.*.*
2017.09.21 19:50
Koktajle są bardzo dobre, jeśli się je odpowiednio skomponuje. Piję koktajle odchudzające od 2 miesięcy i zrzuciłam 6 kg.[wymoderowano]