Jak wzmocnić włosy po pięćdziesiątce?

Wiek średni dla wielu kobiet jest przygnębiający. I to nie tylko ze względu na świadomość upływającego czas. Często i wygląd kobiet, które przekroczyły 50. rok życia pozostawia wiele do życzenia. Szczególnie duża frustracja może dotyczyć włosów kobiet po menopauzie. Te bowiem w tym okresie nie tylko siwieją, ale także wypadają, matowieją, łamią się. Jest to spowodowane głównie zmianami hormonalnymi, jakie mają miejsce po menopauzie. Spada poziom estrogenów i progesteronu. Te z kolei mają przez całe życie kobiety duży wpływ nie tylko na płodność i funkcje seksualne kobiety, ale także jej wygląd fizyczny!

To hormony typowo kobiece, więc między innymi od ich stanu zależy, czy kobieta wygląda pięknie, jaki jest stan jej włosów. Gdy poziom kobiecych hormonów spada, włosy siwieją, matowieją, kruszą się. Przede wszystkim zaś – wypadają. Jak temu zaradzić? Otóż, należy wziąć się za to od podstaw, „atakując” włosy z kilku stron.
Po pierwsze – wzmacniaj od wewnątrz

Wiele słyszy się o tym, że witalność włosa zależy nie tylko od tego, co stosujemy na ich powlokę zewnętrzną, ale przede wszystkim od tego, jak dbamy o ich wnętrze. Przede wszystkim po pięćdziesiątce nie zapominajmy o tym, by dobrze nawadniać organizm. Kobiety w tym okresie powinny szczególnie dbać o to, by wypijać minimum 1,5 litra płynów dziennie, w celu dobrego nawilżenia włosów. Do tego warto zadbać o swoją dietę.

Dieta powinna zawierać wszystkie produkty bogate w witaminy: A, B, D, E i K, cynk, selen, białko, żelazo. Zawarte są one przede wszystkim w: rybach, owocach morza, kaszach, roślinach strączkowych, jajach, zielonych warzywach, nabiale oraz ogólnie w warzywach i owocach, głównie w stanie surowym.

Taka dietę warto wspomagać o specjalne suplementy diety, na przykład te zawierające potrzebne witaminy i mikroelementy, a także wyciągi ze skrzypu czy pokrzywy, które doskonale wzmacniają włosy. Wystarczy zażywać jedną tabletkę suplementu dziennie, by już po kilku tygodniach odczuć wyraźną poprawę wynikającą z ich stosowania! Włosy powinny być dużo mocniejsze i mniej wypadać, a także ogólnie ładniej, zdrowiej prezentować się na głowie.

Wzmacniające maseczki i kosmetyki

Po pięćdziesiątce warto też zaopatrzyć się w specjalne kosmetyki i różne maseczki, które pomogą wzmocnić włosy od zewnątrz. A więc przede wszystkim – stosujmy odpowiednie szampony i odzywki.

Najlepsze będą te ze specjalnych, organicznych drogerii. Są one wykonane tylko z naturalnych składników, ze skoncentrowanymi ekstraktami z roślin i są najlepsze dla włosów, które nie potrzebują sztucznych efektów, ale faktycznego wzmocnienia. Warto wybrać na przykład szampony i odżywki z czarnej rzepy, a także z pokrzywy. Mają one właściwości wzmacniające i zapobiegające wypadaniu włosów.

Można tez samodzielnie wykonywać maseczki czy płukanki z tych roślin. Wystarczy w tym celu nakładać na włosy przed umyciem bardzo dobrą „papkę” ze startej czarnej rzepy z dodatkiem żółtka jaja. Taką maseczkę wystarczy pozostawić na włosach na kilkanaście minut, po czym dokładnie spłukać. Dzięki składnikom zawartym w rzepie i w jajku, włosy nie tylko przestaną wypadać w nadmiernej ilości, ale będą też ładnie wyglądać, przede wszystkim będą lśniące i gładkie.

Można również garść suszonej pokrzywy ugotować w szklance wody, a następnie takim przestudzonym naparem regularnie płukać włosy po każdym umyciu. Dzięki takiej kuracji szybko zapomnimy o nadmiernym wypadaniu włosów, będą one też dużo mocniejsze i zdrowsze.

Kilka kroków do włosów jak z młodości

Aby znów mieć włosy takie, jak w czasach swojej młodości, należy kompleksowo zabrać się za ich pielęgnację. Opracuj więc w tym celu kilka kroków i wprowadź je w życie, zobaczysz, jakie to proste i jakie efekty można dzięki temu osiągnąć!

1.    Słodycze zastąp suszonymi owocami, orzechami. Dwa razy w tygodniu zastąp mięso rybą lub owocami morza przygotowanymi w pyszny sposób. Jak najczęściej jedz jajka, zamiast klasycznych ziemniaków postaw na ryż, kasze, fasolę. Jedz więcej zielonych warzyw, spożywaj jak najwięcej surowych owoców. Pij tez dużo wody w różnej postaci. Dzięki temu Twoja dieta będzie jak najlepsza dla Twoich włosów!

2.    Łykaj suplementy diety. Wybierz te specjalnie dla seniorów, dostępne w aptekach, lub któreś z popularnych preparatów wzmacniających włosy, skórę i paznokcie. Jedna tabletka dziennie i po kilku tygodniach zauważysz efekty!

3.    Używaj szamponów i odżywek o właściwościach wzmacniających. Jeśli do tej pory używałaś innych – zmień je. Wybieraj kosmetyki zawierające wyciągi z pokrzywy i czarnej rzepy, o właściwościach wzmacniających włosy, zapobiegających ich wypadaniu

4.    Stosuj samodzielnie robione maseczki z czarnej rzepy i płukanki z pokrzywy – są tanie, łatwe do przygotowania i doskonale wzmacniają włosy.

Przede wszystkim zaś, gdy masz problemy z wypadającymi włosami – nie przejmuj się nimi zanadto! Dobry humor i uśmiech każdego dnia są dużo piękniejszą ozdobą każdej kobiety po 50. roku życia niż gęste, piękne włosy!

Materiał przygotowany przez Klinikę Handsome Men - www.handsomemen.pl