Jak po porodzie pobudzić laktację domowymi metodami? RADZIMY

ARTYKUŁ ZAWIERA LOKOWANIE SUPLEMENTU DIETY femaltiker® plus

Sam poród jest tak niesamowitym wydarzeniem w życiu mamy, że laktacja czasem schodzi na drugi plan. Tymczasem, jak wskazują badania, mleko mamy jest najlepszym pokarmem dla nowrodka i niemowlaka. Dlatego od początku karmienia piersią warto zadbać o dobrą laktację, aby jak najdłużej dawać dziecku to, co najlepsze. Jak pobudzić laktację domowymi metodami w tych pierwszych tygodniach po porodzie? Radzi ekspert laktacyjny z Familie.pl.

Korzyści z karmienia piersią

Dlaczego karmienie piersią jest tak ważne? Przede wszystkim niesie ono benefity zarówno dla dziecka, jak i  matki. Dzieci karmione mlekiem matki mają mniejszą szansę zachorowania w późniejszym czasie na alergie, astmę, cukrzycę, otyłość i wiele innych chorób. Dla dziecka to najlepszy możliwy pokarm. 

Z kolei kobieta, która długo karmi piersią, ma mniejsze szanse zachorowania na raka piersi, jajników, macicy czy szyjki macicy. Okazuje się, że im dłużej się karmimy piersią, tym ryzyko nietórych chorób maleje. 

Ponadto karmienie piersią to nie tylko pokarm, ale także więź, poczucie bezpieczeństwa dla dziecka i możliwość ssania w taki sposób, aby prawidłowo rozwijała się twarzoczaszka dziecka. 

Karmienie piersią to też ewidentne korzyści zdrowotne, psychologiczne i ekonomiczne dla rodziny. 

Jak pobudzić laktację: Co wpływa na obniżenie produkcji mleka?

Przede wszystkim warto sobie zdać sprawę, że laktacja to jest proces bardzo związany z naszymi emocjami, hormonami oraz tym, co w pierwszych chwilach po porodzie dzieje się z nami i dzieckiem. Warto również pamiętać, że każda kobieta w momencie porodu (nawet przedwczesnego) mleko już produkuje, ponieważ zaczyna się ono tworzyć w piersiach około 16-18 tygodnia ciąży. W związku z tym nawet najmniejsze wcześniaki mają szansę na najlepszy dla siebie pokarm.

Jednak wiele kobiet ma problemy z wytworzeniem mleka w pierwszych tygodniach po porodzie. Bierze się to niestety najczęściej z powodu jakości porodu i procedur z nim związanych. Za uruchomienie laktacji, która jednak w czasie ciąży jest przyblokowana (jest, ale jest na minimalnym poziomie), odpowiedzialne jest odłączenie się łożyska od macicy. Dzieje się to zarówno przy porodzie drogami natury, jak i przy cesarskim cięciu. 

Laktacja po porodzie a sam poród

Problemy z laktacją często są związane z jakością porodu. Poród, w którym kobiety są pośpieszne, podaje im się niepotrzebnie sztuczną oksytocynę, wpływa negatywnie na ilość tworzonego mleka. Separacja od dziecka również znacząco obniża laktację. Mówimy tutaj o pełnej separacji (czyli, gdy dziecko jest całkowicie zabrane od matki), ale także o zbyt szybkim przerywaniu kontaktu skóra do skóry po porodzie (nawet tylko na chwilę na ważenie i mierzenie). 

Początki laktacji po porodzie

Negatywnie wpływa na laktację po porodzie także nieprawidłowy sposób przystawiania dziecka do piersi. Gdy dziecko nieprawidłowo stymuluje brodawkę, pierś będzie tworzyła mniej mleka, może pojawić się ból, brodawki mogą pękać. Również przekazywanie kobiecie mało szczegółowych informacji o karmieniu piersią (takich nie związanych z EBM - evidence based medicine, pol. medycyna oparta na dowodach naukowych) będzie powodowało narastające problemy i zmniejszenie laktacji. A w konsekwencji, ta może zostać zakończona. 

Domowe sposoby zwiększenia laktacji po porodzie

Gdy jesteś już w domu z noworodkiem i podejrzewasz, że masz “mało mleka”, a do tego obawiasz się, że Twoje dziecko je mniej, niż potrzebuje, możesz postępować według naszych 6 kroków na pobudzenie laktacji.  

1. Najlepszym pierwszym krokiem byłoby skontaktowanie się z Certyfikowanym Doradcą Laktacyjnym. To wyszkolona osoba, która będzie umiała faktycznie ocenić, czy dziecko potrzebuje więcej mleka, czy nie. Pokaże Ci także prawidłowe przystawienie dziecka do piersi, a to jest ważny element w zwiększaniu laktacji. 
2. Zwiększ częstotliwość lub zacznij stosować kontakt skóra do skóry ze swoim dzieckiem. Nawet jeżeli nie mieliście kontaktu skóra do skóry bezpośrednio po porodzie lub został on przerwany, możecie go stosować również później. Rozbierz siebie, rozbierz dziecko (do pieluszki) i połóżcie się razem do łóżka. Karmcie się i przytulajcie się jak najczęściej i jak najdłużej. Dzięki temu zwiększysz stężenie na przykład oksytocyny w swoim ciele, która jest znacząco związana z karmieniem piersią. 
3. Jeśli dziecko opróżniło jedną pierś i wykazuje chęć dalszego jedzenia, przystaw je do drugiej piersi. Jeśli po opróżnieniu drugiej piersi nadal będzie chciało ssać, przystaw do pierwszej i tak dalej. 
4. Gdy widzisz, że dziecko już nie ssie aktywnie piersi, możesz ją delikatnie ucisnąć. Układasz dłoń w ten sposób, że cztery palce mają znaleźć się na dolnej stronie piersi kciuk na górnej. Gdy dziecko przestaje pić, ściskasz delikatnie. Maluch powinien zacząć wtedy aktywnie ssać. 
5. Możesz również stosować zioła wspierające laktacje: kozieradka i benedykt lekarski.
6. Miej przy sobie bezpieczny i sprawdzony suplement diety, jak femaltiker® plus, który dostarcza specjalnych składników odżywczych, niezbędnych do właściwego odżywienia organizmu kobiety karmiącej, co z kolei pozytywnie wpływa na prawidłową inicjację i utrzymanie laktacji.

femaltiker® plus to produkt przeznaczony dla kobiet w okresie laktacji. Zawiera składniki, które korzystnie działają zarówno na matkę, jak i na dziecko (przechodząc wraz z mlekiem matki). Formuła  femaltiker® zawarta w femaltiker® plus, korzystnie wpływa na produkcję mleka. Jest więc szczególnie polecana kobietom mającym problemy w utrzymaniu laktacji.

Formuła preparatu została dodatkowo wzbogacona o cholinę oraz takie składniki odżywcze jak: foliany (kwas foliowy i L-metylofolian wapnia - FolActiv®) i witaminy: B6 i B12, które odżywiają organizm kobiety. Składniki te w większości przechodzą do mleka kobiecego wpływając na jego jakość i wartość odżywczą. Co ważne słód jęczmienny zawarty w femaltiker® plus jest krótko słodowany po to, aby zawierał jak najwięcej składników odżywczych w przeciwieństwie do słodu używanego w przemyśle spożywczym.

Pamiętaj jednak, że fakt, iż dziecko chce ciągle ssać pierś, nie musi oznaczać, że produkujesz za mało mleka. Ssanie piersi to coś więcej niż pobieranie pokarmu. Dzięki temu dziecko zaspokaja potrzebę bliskości, czuje się bezpiecznie.

Są maluszki, które potrzebują zaspokajać potrzebę bliskości przez cały czas. Dlatego, gdy niepokoi Cię kwestia ilości Twojego pokarmu, skontaktuj się z Certyfikowanym Doradcą Laktacyjnym.