Jak chronić dziecko przed smogiem?

Jesteśmy w niechlubnej czołówce – jakość powietrza w Polsce jest jedną z najgorszych w Europie. Występuje u nas wysokie stężenie drobnych pyłów, zawierających m.in. szkodliwe związki siarki, metale ciężkie i amoniak. Polskie powietrze jest poważnie zanieczyszczone również benzopirenem (wielopierścieniowym węglowodorem aromatycznym – WWA), który jest rakotwórczy. Jego średni poziom wynosi w Polsce 6 nanogramów na metr sześcienny, a w niektórych miejscach (np. na Śląsku i w Krakowie) bywa kilkukrotnie wyższy. Według europejskich norm wskaźnik ten nie powinien przekraczać 1 nanograma na metr sześcienny. Pokazuje to ogromną skalę problemu, powodowanego głównie przez ogrzewanie się, spalanie niskiej jakości paliwa – najgorszego sortu węgla i odpadów.

Według Światowej Organizacji zdrowia 33 z 50 najbardziej zanieczyszczonych miast w Unii Europejskiej znajduje się w Polsce.

Według raportu Fundacji #13 i Greenpeace ponad 60 proc. przedszkoli w Polsce położona jest na terenach o jakości powietrza nie spełniającej obowiązujących norm. U małych dzieci oddychanie zanieczyszczonym powietrzem zwiększa ryzyko zapadnięcia nie tylko na choroby układu oddechowego, ale także schorzenia układu odpornościowego, krwionośnego oraz nerwowego. Osadzające się pyły powodują obrzęk błon śluzowych, zwiększoną produkcję śluzu i napływ komórek zapalnych, co skutkuje zapaleniem zatok, krtani, oskrzeli, płuc oraz przerostem i nowotworzeniem komórek.

Jak chronić dzieci przed zanieczyszczeniem powietrza?

1. Sprawdzaj jakość powietrza na stronach i w aplikacjach monitorujących stężenie zanieczyszczeń, np. na airly.eu/pl/ lub stronach Wojewódzkiego Inspektoratu Ochrony Środowiska.

2. Zachęcaj dziecko, by oddychało przez nos – to naturalny filtr powietrza.

3. Gdy zanieczyszczenie powietrza jest alarmujące, wyjścia na zewnątrz ograniczcie do minimum.

4. Podawaj dziecku napoje i często płuczcie nos. Część zanieczyszczeń osadzi się na wilgotnych ściankach gardła zamiast trafić do płuc.

5. Do naszych domów dostaje się wiele zanieczyszczeń z zewnątrz – zadbaj o oczyszczanie powietrza w domu, szczególnie jeżeli Twoje dziecko często zapada na choroby układu oddechowego. Dobry rozwiązaniem jest oczyszczacz powietrza, np. Philips.

Taki oczyszczacz może posiadać inteligentny czujnik jakości powietrza, wykrywający obecność cząsteczek PM10, PM2,5 (o średnicy równej lub mniejszej 2,5 mikrometra), a nawet tych o 100 razy mniejszych i w razie potrzeby zwiększający prędkość oczyszczania. Tryb monitorowania powietrza nocą, zaprojektowany z myślą o sypialni, oczyszcza powietrze przed snem i kontroluje jego jakość przez całą noc. Oczyszczanie odbywa się naturalne – bez jonów, ozonu i szkodliwych środków chemicznych.

6. Jadąc samochodem po ruchliwych trasach – zamknij okna i ustaw wentylacje na obieg zamknięty.

7. Jeżdżąc na rowerze lub spacerując z dzieckiem unikaj ruchliwych ulic. Największe zanieczyszczenie jest bezpośrednio w pobliżu jezdni – poruszajcie się jak najdalej od krawężnika.

Nie powinniśmy bagatelizować problemu smogu – w okresie jesienno-zimowym normy pyłów PM10 i PM2,5 przekraczane są nawet o 1000-3000 procent!

8. Możecie używać masek antysmogowych na zewnątrz – ważne, by były profesjonalnie wykonane, posiadały odpowiednie atesty bezpieczeństwa i wielowarstwowe filtry chroniące przed pyłami.

Wiele dziecięcych chorób powodowanych jest przez unoszące się w powietrzu szkodliwe substancje. Szczególnie narażone jest zdrowie dzieci ze względu na to, że mają nie w pełni wykształcony system odpornościowy i ich płuca jeszcze się rozwijają. Póki jakość powietrza w Polsce się nie poprawi, jedyne co możemy robić to doraźnie chronić siebie i swoich bliskich przed smogiem.

ZOBACZ TAKŻE:
Jak smog wpływa na zdrowie dziecka?