Jak bezpiecznie robić zakupy w czasie pandemii koronawirusa? 14 rad do stosowania

Podczas pandemii COVID-19 powinniśmy przede wszystkim unikać zbiorowisk ludzi oraz często i dokładne myć ręce (bądź je dezynfekować). Jednak czasem musimy uzupełnić zapasy spożywcze i udać się do sklepu na zakupy. Jak prawidłowo zachować się w sklepie, by nie ulec zakażeniu koronawirusem? To nie jest trudne, wystarczy pamiętać o tych kilku rzeczach. 

PRZECZYTAJ: Jak wzmocnić odporność organizmu? DIETETYK RADZI >> 

Bezpieczne zakupy: co robią właściciele sklepów by minimalizować zakażenia kornawirusem? 

Wklepie czasie zakupów i w kolejce do kasy powinniśmy zachowywać odległość ok 1 – 1,5 od innych klientów. W mniejszych sklepach i aptekach mogą przebywać 1 lub 2 osoby w tym samym czasie.  Do większych obiektów ochrona wpuszcza po 10-20 osób na raz. Informacje o nowych zasadach robienia zakupów są umieszczone na drzwiach wejściowych, tak by każdy mógł się z nimi zapoznać.  

1. Na zakupy idź z listą - dobrze przygotowany spędzisz w sklepie minimum czasu. Kupuj, to co jest ci potrzebne, bez przechadzania pomiędzy półkami. 

2. Wybieraj sklepy, do których pójdziesz piechotą lub pojedziesz swoim samochodem – unikaj komunikacji miejskiej w celu dojechania na zakupy.

3. W sklepie staraj się nie dotykać niczego bez potrzeby. Pamiętaj, że sklep jest miejscem publicznym i będąc tam, staraj się nie dotykać swojej twarzy, zwłaszcza ust, nosa i oczu. Po powrocie do domu starannie umyj ręce.  

4. Jeśli możesz, w sklepie korzystaj ze swojego koszyka lub torby, unikaj sklepowych wózków i koszyków - mogą być niezdezynfekowane. 

5. W czasie zakupów i w kolejce do kasy, pamiętaj o zachowaniu odpowiedniego odstępu od innych osób. 

6. Płać kartami płatniczymi – najlepiej bezdotykowo. 

7. Jeśli na terminalu płatniczym musisz wstukać pin, użyj do tego kostki palca (mniejsze prawdopodobieństwo dotknięcia nią do twarzy), a zaraz po odejściu od kasy zdezynfekuj ręce – terminale kart płatniczych i wszelkie klawiatury są miejscem bytowania wielu wirusów i bakterii. 

8. Przy kasie (podczas płacenia i pakowania zakupów) przestrzegaj właściwego odstępu od kasjera. 

9. Unikaj dotykania dłonią w sklepie wszelkich uchwytów, np. do szaf chłodniczych. Jeśli dotknąłeś - zdezynfekuj dłonie po wyjściu ze sklepu. 

10. Zakładanie jednorazowych rękawiczek nie jest dobrym rozwiązaniem, jeśli nie wiesz jak je prawidłowo zdejmować - możesz wtedy zakazić się wszystkim tym, co zebrałeś w czasie zakupów w sklepie. 

11. Jeśli zdecydowałeś się robić zakupy w jednorazowych rękawiczkach zdejmuj je prawidłowo: chwyć jedną za brzeg i zdejmij wywracając ją na lewą stronę. Następnie złap ją ręką w rękawiczce i tak samo zdejmij drugą - pierwsza rękawiczka powinna znaleźć się w drugiej. Tak zwinięte wyrzuć do zamykanego kosza i zdezynfekuj ręce preparatem, który zawiera minimum 60% alkoholu. Po powrocie do domu, dokładnie umyj ręce. Umyj także przyniesione do domu warzywa i owoce, zdejmij folie i opakowania i ponownie dokładnie umyj ręce.  

12. Jeśli zastanawiasz czy przygotowany przez ciebie kurczak będzie bezpieczny dla zdrowia, to pamiętaj, że obróbka termiczna w 60° przez 30 minut, zabija wirusy na mięsie i innych produktach spożywczych. 

13. Staraj się tak planować zakupy, żeby wychodzić z domu jak najrzadziej (zaplanuj jadłospis na kilka dni i zrób dokładną listę zakupów) #zostań w domu 

14. Korzystaj z możliwości robienia zakupów online i zamawiania gotowych posiłków w restauracjach (wiele z nich pracuje w trybie na wynos, z zachowaniem standardów higieny – przyp. red.) 

Źódło: pacjent.gov.pl 

>>> Czytaj też: Masz suche dłonie przez dezynfekcję? Zregeneruj je!