Grypa a przeziębienie. Jak je odróżnić?

Podobieństwa i różnice między grypą a przeziębieniem

W obu przypadkach pojawiają się podobne objawy, jednak zazwyczaj różnią się intensywnością. W przypadku grypy objawy są bardziej nasilone, a podczas przeziębienia – łagodniejsze. W przebiegu różnych chorób górnych dróg oddechowych mogą wystąpić: podwyższona temperatura ciała, ból głowy przy kaszlu, katar, gromadzenie się nadmiaru wydzieliny w gardle, osłabienie organizmu, złe samopoczucie.

Grypa jest ostrą, zakaźną chorobą układu oddechowego. Patogenami, które ją wywołują, są wirusy grypy A, B lub C. Choroba ta ma dynamiczny przebieg. Podczas grypy bardzo szybko może pojawić się wysoka gorączka – temperatura ciała przekracza wówczas nawet 39°C. Charakterystycznym objawem jest ból mięśni i dreszcze. Grypie często towarzyszy suchy kaszel, a rzadziej – katar. Mogą pojawić się silne bóle głowy i zmniejszony apetyt.

Przeziębienie może być spowodowane różnymi wirusami, np. rynowirusami, koronawirusami czy adenowirusami. Stan zapalny obejmuje zwykle śluzówkę nosa, gardła oraz zatok. Objawy nie są gwałtowne, pojawiają się stopniowo. Temperatura ciała podnosi się tylko nieznacznie – występuje stan podgorączkowy lub niewielka gorączka. Częstszym objawem jest katar niż kaszel.

Rozwój przeziębienia można podzielić na 3 etapy:

1. W okresie początkowym, kiedy choroba się rozwija, pojawia się ból gardła, katar i gorączka; tworzy się wydzielina.
2. Wydzielina ulega zagęszczeniu, pojawia się obrzęk błony śluzowej, który utrudnia oddychanie i odkrztuszanie.
3. Nadkażenia bakteryjne i powikłania (u osób o znacznie obniżonej odporności organizmu).

Kiedy konieczna jest wizyta u lekarza?

Jeśli objawy choroby są gwałtowne i rozwijają się dynamicznie, konieczna jest wizyta u lekarza, ponieważ może być to grypa, wymagająca specjalistycznego leczenia objawowego. Szczególnie niebezpieczna jest wysoka gorączka, zwłaszcza gdy występuje u dzieci, osób starszych czy kobiet w ciąży. Niewłaściwe leczenie grypy lub jego brak prowadzi do powikłań znacznie częściej niż przeziębienie. Komplikacje, jakie mogą pojawić się po grypie, to: zapalenie krtani, zapalenie oskrzeli, zapalenie mięśnia sercowego, zapalenie opon mózgowych, niewydolność nerek.

Leczenie grypy i przeziębienie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się niesterydowe leki przeciwzapalne, inhalacje, leki wykrztuśne, preparaty do nosa, pastylki do ssania. Ponadto konieczne jest właściwe nawodnienie organizmu, lekkostrawna dieta oraz odpoczynek.

Jak zapobiegać zachorowaniu na grypę i przeziębienie?

W zapobieganiu chorobom największe znaczenie ma wzmacnianie odporności. Dieta powinna zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Na szczególną uwagę zasługują witaminy antyoksydacyjne, np. witamina C, której duże ilości znajdziemy w owocach i warzywach. W diecie nie powinno zabraknąć też ryb oraz nasion i orzechów, w których znajdują się zdrowe tłuszcze, zwłaszcza z grupy omega-3, mające znaczący wpływ na odporność organizmu. Warto też rozważyć szczepienia profilaktyczne. Zarówno grypa, jak i przeziębienie przenoszone są drogą kropelkową, dlatego należy dbać o higienę i unikanie kontaktu z osobami chorymi, zwłaszcza w okresie najczęstszych zachorowań, czyli jesienią i zimą.

Źródła:

Zuchowski A., Nowicka-Zuchowska A. (2019). Leczenie przeziębienia i grypy u dzieci. Lek w Polsce. VOL 29 NR 11/12’19 (342/343), 23-27.

Lerch D., Mastalerz-Migas A. (2013). Ocena wiedzy na temat grypy i jej powikłań na podstawie badań ankietowych. Family Medicine & Primary Care Review, (3), 342-343.